01od 04
Pri 20-ih
PREPREČITE
Starajoča se koža je zadnja stvar, na katero pomislite, ko se odpravite na plažo, vendar lahko preprečite dolgoročno škodo, če zdaj naredite nekaj preprostih korakov. Newyorški dermatolog David Colbert svetuje uživanje hrane, ki je "odporna na sonce", polna antioksidantov, kot so ohrovt, paradižnik, avokado, mandlji in grški jogurt. "Druga okusna hrana za poletno sončenje, ki vsebuje veliko antioksidantov, so poletne buče, kumare, jagode in borovnice," pravi Colbert. Zagotavljajo antioksidante, ki jih potrebujete.
POPRAVILO
Tudi najbolj previdni postanejo žrtev občasnih sončnih opeklin – sledite akcijskemu načrtu za reševanje kože, da preprečite trajne poškodbe. Aloe vero hranite ohlajeno v hladilniku za maksimalno olajšanje pri nanosu! Colbert, priporoča tudi hladno kopel ali prho za pomiritev vnetja, pa tudi Aleve, Motrin ali Aspirin. Pri hudih sončnih opeklinah, ki povzročijo mehurje ali vročino, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.
02od 04
Pri 30-ih
PREPREČITE
30. leta so pravi čas, da okrepite svojo preventivno rutino. Dobro poglejte svoje starše in stare starše, da ocenite, kakšno nego potrebuje vaša koža. "Uporabite SPF 30 vsak dan, na vseh izpostavljenih področjih," pravi Colbert, ki dela z Sienna Miller. "Poiščite zaščito pred soncem, ki ustreza vašemu življenjskemu slogu, ne glede na to, ali gre za sprej, losjon, kremo ali roll-on. To zagotavlja, da ga boste uporabljali." In ne pozabite na ustnice – naj bodo mehke, sijoče in zaščitene. "Chapstick je zdaj povečal svojo izbiro SPF na 30 amp 50!"
POPRAVILO
"Svoje paciente začnem z lahkimi tretmaji obraza, ki vključujejo mikrodermoabrazijo, lasersko toniranje in pilinge s sadno kislino, da ostanejo videti, kot da so v 20-ih in v 30-ih," pravi Colbert. Vendar ne pozabite, da nega kože ni enaka za vse. Če imate svetlo ali tanko kožo, bo vaša koža morda potrebovala več vzdrževanja in zaščite pred soncem kot nekdo s temno kožo in polnejšim obrazom.
03od 04
Pri 40-ih
PREPREČITE
Za ženske v 40-ih letih nakopičena škoda zaradi sonca predstavlja nov izziv. Začetek z malo polnila je odlična začasna rešitev za kožo, ki zmanjša videz gub in drobnih gubic. Za naprednejše poškodbe kože Manhattan dermatolog Laurie Polis priporoča uporabo botoksa v majhnih količinah skozi čas. "Kumulativni učinek bo preventiva proti drobnim linijam, ki se jedkajo med obrvmi, ali vzdolž čela ali na primer ob straneh oči."
POPRAVILO
Za bolj starano in poškodovano kožo zdravniki obožujejo fotodinamično terapijo. Med tem tretmajem se protein nanese na sveže s pilingom obraz, medtem ko laser z modro svetlobo selektivno uniči področja s poškodbami zaradi sonca. Polis je oboževalec te terapije, saj je mogoče veliko doseči že z eno samo terapijo, vključno z njeno učinkovitostjo pri zmanjševanju predrakavih obolenj!
04od 04
Pri 50-ih in več
PREPREČITE
Veliko poletij ste preživeli na soncu, vendar to ne pomeni, da bi morali biti zdaj ohlapni pri rutini nege kože. Še naprej vsak dan nanašajte kremo z zaščitnim faktorjem 30 in se izogibajte prekomernemu izpostavljanju soncu, kadar je to mogoče. "Druga enostavna preventiva je, da zaostanete za trendom prevelikih sončnih očal in pokrijete veliko predela okoli oči," pravi Polis. Upoštevajte, da so predeli telesa, kjer je koža tanjša, bolj dovzetni za poškodbe in resne bolezni.
POPRAVILO
Za zrelo kožo so na voljo tudi tretmaji, kot je laser Fraxel. Laser obravnava številne težave s kožo, vključno s pigmentacijo, teksturnimi nepravilnostmi in gubami. Za dodaten bonus: "Izboljša teksturo, ton in čistost kože ter bo tudi uničil vse predrakave bolezni, ki jih najde."
