Jennifer Aniston globoko vdihne. Je sijoča, celo nad Zoomom, in pripravljena govoriti o fitnesu. Od torka, 6. junija, se je Aniston uradno pridružila Pvolve, blagovni znamki domače vadbe, ki se ponaša z zagotavljanjem vadb in opreme za "funkcionalno fitnes". Tako kot mnoge blagovne znamke za fitnes si tudi Pvolve prizadeva, da bi izgledali najbolje, vendar je za razliko od drugih metod namenjen temu, ne da bi se počutili najslabše – redkost v industriji, ki nas spodbuja, da »občutimo opekline« in nato pritisnemo težje.
Aniston ni tukaj zaradi tega. "Ko razmišljate o tem, 'Moram narediti 45 minut kardio vadbe, sicer ne bom dobro vadila,' je to zastrašujoče," pravi. "Tako dolgo sem verjel. Preprosto sem izgorela in si zlomila telo." Kljub temu priznava, da se ne počuti sama, ko ne telovadi, čeprav priznava, da je v preteklosti šla predaleč. "Moj fizioterapevt mi je dal punčko Barbie, ki je prekrita s trakom Kinesio," pravi. To je neumna miselna podoba, dokler ne ugotovite, da je namen vsega tega traku "pokazati vsako poškodbo, ki sem jo imel v zadnjih 15 letih."
Iskanje nizkoučinkovitih, a učinkovitih vadb, ki ne bi poslabšale poškodbe hrbta, skupaj s ponovnim srečanjem s prijateljem je Anistonovo pripeljalo do Pvolveja. »Moja punca, ki je nisem videl od pandemije, je popolnoma spremenila svoje telo. Njeno telo je bilo lepo, rekla pa je tudi, da je njena energija takšna, kot je še ni bilo."
Za Anistonovo je Pvolve Zlatolaska fitnes metod – ne pretrda, ne premehka. Na tej poti je poskusila že veliko drugih, za nekatere pa priseže, da jih ne bo nikoli več. "Crossfit je preveč agresiven. Gre za količino, ne za kakovost, in to je pretežko za telo,« deli. Enako velja za boks. "Imel sem se super, vendar je bilo res težko za moja zapestja." Slog Pvolvejevih vadb z majhnim učinkom, ki začeti pri samo 15 minutah, kar je ustrezalo Anistoninim potrebam po okrevanju, hkrati pa ji je omogočilo, da se dobro preznoji v.
V svetu fitnesa je mentalni del povezanost duha in telesa lahko pogosto ostane ob strani v korist doseganja rezultatov, vendar je Aniston končala z mletjem skozi naporno vadbo. "Ne razmišljate ali resnično dobro telovadite, ko nekaj počnete znova in znova," pravi. Za razliko od "monotonije 45-minutnega trkanja na tekalni stezi," vas Pvolvejev slog funkcionalnih fitnes tečajev popelje v vaše telo s posebnimi, ciljno usmerjenimi gibi. Najboljši del za Anistonovo? "Po vadbi ne čutim nore utrujenosti ali zlomljenosti ali bolečine."
Za Anistonovo je ključnega pomena vadba z majhnim učinkom, pri kateri se počuti polna energije, prav tako pa je pomembno negovati pravo vzdušje. »Veliko raje telovadim s prijatelji,« prizna, »da sama telovadiš, meh. Če poslušate dobro glasbo, se lahko zabavate, a rada me vodijo. Zame je prelahko delati stvari manj pravilno, kot bi moral."
Kar zadeva dobro glasbo za vadbo, Anistonova pravi, da "zame je težko izbrati najljubšo. Toliko jih je! Trenutno mi je zelo všeč Lizzo, obožujem Rihanno, seveda, in obožujem stari šolski hip-hop iz 90. let." Vemo, kaj razmišljate in da, radi bi tudi telovadili z Jennifer Aniston, medtem ko bi razstrelili Lizzo in povratki. Takoj nas prijavite.
Izvedite več o storitvah Pvolve, vključno z osebnimi tečaji, storitvami pretakanja in opremo za usposabljanje na spletu.
