Retinol – oblika vitamina A – je dandanes nedvomno najbolj priljubljen zaradi svojih prednosti proti staranju, vključno z izravnavo tona kože, glajenjem drobnih gubic in posvetlitvijo polti.
A njegove supermoči se tu ne končajo: retinol je tudi izjemno učinkovita sestavina za zdravljenje aken. Čeprav sestavine, kot sta salicilna kislina in benzoil peroksid, ponavadi ukradejo pozornost pri obravnavanju aken, je bil retinol OG. "V 70. letih, ko je retinol postajal vse bolj razširjen, je bil najprej znan po svoji sposobnosti zdravljenja aken in brazgotin po aknah," pravi Martha H. Viera, MD, certificirani dermatolog v Coral Gables, FL.
Če se vam pojavljajo akne in vaše tipične sestavine ne delujejo, je tukaj nekaj, kar morate vedeti o uporabi retinola za madeže – naravnost od profesionalcev.
Kaj je retinol?
Najprej razčlenimo nekaj žargona o negi kože, ki je lahko zmeden za novinca z retinolom. Čeprav se retinol in retinoidi včasih uporabljajo izmenično v marketinškem govoru, je "retinol
Oba sta derivata vitamina A, vendar je "retinol bolj blag in na voljo v prosti prodaji, medtem ko se retinoidi lahko uporabljajo le na recept," dodaja. Še vedno imate enake koristi pri boju proti aknam (in glajenju gub), le da traja dlje, da vidite rezultate kot močnejši retinoid na recept. Prednost je, da je manj verjetno, da boste imeli neželene učinke, kot je draženje.
Kako retinol pomaga pri aknah?
»Retinoli delujejo tako, da spodbujajo hitrejše obnavljanje kožnih celic,« pravi dr. Goldbach. "To preprečuje zamašene pore, ki so pogosto glavni dejavnik, ki vodi do madežev." Poleg tega retinol pomaga uravnavati proizvodnjo sebuma, se znebi učinkoviteje odstrani odmrle kožne celice, pomiri vnetja, ki jih povzročajo akne, in zgladi neravnine zaradi brazgotin po aknah, ki so ostale po prejšnjih izbruhi.
Čeprav je retinol lahko čudežni delavec, se nekatere vrste aken nanj odzivajo bolje kot druge, kot so komedonske akne (pomislite na bele glave) in vnetne akne. "Vendar pa morate pri hormonskih aknah ali hujših aknah, kot so nodulocistične akne, običajno uporabiti peroralnih retinoidnih zdravil na recept, saj se ne bo odzval le na lokalna zdravila,« pravi dr. Viera. (Z drugimi besedami, morda boste potrebovali Accutane.)
Kako uporabljati retinol za akne
Če ste novi pri retinolu, je počasen in enakomeren način za preprečevanje neželenih učinkov. »Za kožo, nagnjeno k aknam, začnite z nanosom retinola trikrat na teden in nato povečujte pogostnost, dokler ga ne boste prenašali vsako noč. Če imate občutljivo kožo, poskusite kroženje kože metodo in jo uporabite približno vsake štiri dni,« pravi dr. Viera. Če želite biti še posebej previdni pri občutljivi koži, uporabite izdelek z retinolom, kot je Drunk Elephant A-Passioni retinol krema oz Versed Press Restart Gentle Retinol Serum v vlažilno kremo ali olje za obraz, da olajšate vnos.
Ko že govorimo o vlažilni kremi, za boj proti suhosti, ki je lahko posledica retinola, jo kombinirajte s hranilno vlažilno kremo. "Poiščite takšnega s ceramidi, glicerinom ali hialuronsko kislino, ki so izjemno nežni in učinkoviti pri vlečenju hidracije v vašo kožo," pravi dr. Viera.
Da bi zmanjšali morebitno draženje, "se izogibajte uporabi retinola z drugimi kislinami, kot so vitamin C, glikolna kislina, salicilna kislina in benzoil peroksid," svetuje. S pomočjo svojega dermatologa lahko sestavite načrt, kako zamenjati te sestavine v svoji rutini.
Še posebej na začetku pa se morate prepričati, da ne uporabljate preveč novih sestavin hkrati. Karkoli počnete, ne pozabite na zaščitni faktor: »Ker lahko zaradi retinola vaša koža postane bolj občutljiva na sonce, ga uporabljajte med vašo nočno rutino in bodite posebej prizadevni pri uporabi kreme za sončenje podnevi,« pravi dr. Goldbach.
Kako dolgo bo trajalo, da bodo vidni rezultati?
Kot pri vseh izdelkih za nego kože je potrpežljivost ključna. »Lahko traja mesece in mesece, da opazite resnično spremembo vaše kože po začetku uporabe novega izdelka z retinolom,« pravi dr. Goldbach. Zato za najboljše rezultate dosledno uporabljajte retinol za dolgoročno čisto kožo.
