V morju številnih trendov nege kože TikTok je eden, za katerim se lahko znajdejo tudi najbolj skeptični med nami. Govorimo seveda o kroženju kože.
Čeprav je izraz relativno nov, praksa sama po sebi ni. Ustvaril certificirani dermatolog iz New Yorka Whitney Bowe, MD, kroženje kože je metoda kroženja vaše nočne rutine nege kože, tako da lahko uživate v prednostih pilinga in retinoidov, hkrati pa zmanjšate možnost negativnih stranskih učinkov.
»Priljubljenost nege kože in aktivnih sestavin je eksplodirala z večinoma dobrimi rezultati, vendar je veliko ljudi ki pretiravajo ali imajo bolj občutljivo kožo in imajo težave z aktivnimi snovmi v svoji rutini,« pravi Hadley King, dr. med., dermatolog s sedežem v New Yorku. "Torej ta zamisel o kolesarjenju omogoča koristi aktivnih snovi, hkrati pa ohranja vse bolj sprejemljivo, kar zmanjšuje tveganje za draženje."
Skin cycling je še posebej koristen za tiste z občutljivo kožo, čeprav dr. King pravi, da ga lahko preizkusi vsak in rutino prilagodi svojim potrebam. Slabosti je zelo malo – če sploh so – z izjemo tega, da morda ne optimizirate retinoidov v največji možni meri.
Vključitev tega koncepta v vašo rutino je precej preprosta. Prvo noč se boste osredotočili na piling. Druga noč je, ko uporabite vaš retinoid. Potem sta tretja in četrta noč namenjena okrevanju, kjer koži daste oddih in osredotočite se na vlaženje.
Torej, če še niste sami preizkusili kroženje kože in potrebujete pomoč pri začetku, vas imamo. Spodaj si oglejte najboljši vodnik po korakih.
1. dan: piling
Prvi dan se boste želeli osredotočiti na piling kože. Ko si očistite obraz, dr. King pravi, da se odločite za kemični piling, da odstranite odmrlo kožo in pripravite kožo za uporabo retinoidov naslednji dan. Nato boste to nadaljevali z vlažilno kremo, da bo vaša koža ostala hidrirana.
Joshua Zeichner, dr. med., dermatolog s certifikatom in direktor kozmetičnih in kliničnih raziskav v dermatologiji v bolnišnici Mount Sinai, se strinja in priporoča uporabo glikolne kisline, kot je SkinCeuticals Glycolic 10 Renew čez noč, ki bo prav tako spodbudil nastajanje kolagena in hialuronske kisline.
2. dan: retinoid
Kot morda že veste, retinol je superjunaška sestavina proti staranju, ki stimulira kolagen in pospešuje obnovo kožnih celic za bolj gladko in sijočo kožo. Lahko pa pride z nekaterimi hudimi stranskimi učinki, kot sta rdečina in suhost.
Za drugo noč vašega kožnega ciklusa boste želeli izbrati retinol, ki ga vaš tip kože prenaša. Dr. Zeichner priporoča nekaj podobnega YSE Last Call retinol serum, za katerega pravi, da vsebuje stabilizirano obliko čistega retinola, ki je uravnotežen z niacinamidom in maščobnimi kislinami, da neguje in ščiti kožo.
Getty Images
3. dan: Vlaženje (in okrevanje)
Tretji dan je namenjen okrevanju. Svojo kožo boste želeli ponastaviti tako, da se osredotočite na vlago in se izogibate uporabi ostrih sestavin. Dr. Zeichner priporoča nekaj podobnega Eucerin Q-10 nočna krema proti gubam, ki je bogato s karitejevim maslom, vitaminom E in pomirjujočimi olji za zaščito kožne pregrade. Ima tudi močan antioksidant za zaščito kože pred okoljskimi agresorji.
4. dan: ponovite in prilagodite
Medtem ko je na splošno zadnji dan samo ponovitev tretjega dne, dr. King in dr. Zeichner pravita, da lahko rutino prilagodite tako, da najbolj ustreza potrebam vaše kože. "Pozimi boste morda potrebovali več noči okrevanja, poleti manj," pravi dr. King. "Če že dolgo uporabljate retinoide in se vaša koža dobro odziva, jih boste morda lahko uporabljali pogosteje."
"Hrbtenica katerega koli režima kroženja kože je menjavanje noči med aktivnimi sestavinami in/ali dnevi okrevanja, ko koži omogočite, da se sama popravi od morebitnih vnetij zaradi aktivne snovi,« pravi dr. Zeichner. "Ni enotnega načina za kroženje kože, zato morate svojo rutino prilagoditi svojim posebnim potrebam, sestavinam, ki jih uporabljate, in temu, kar vaša koža prenaša."
