Kako spati z dolgimi lasmi, po mnenju profesionalcev

Dolgi lasje je neprimerljiv dodatek. Odvečna dolžina las omogoča, da pridejo do svojega največjega izraza, ne glede na to, ali so spleteni v zapletene povišane frizure, speti v svetleče kitke in čopke ali pa jih pustimo padati čez ramena. Toda pri tej miselnosti o rasti obstaja opozorilo: zdravje las je ključnega pomena za vrsto dolgih las, iz katerih so narejene dnevne sanje. Sijoča ​​in izjemno dolga griva morda oddaja lahkoten glamur, vendar ohranjanje močnih pramenov in svilnata zahteva pozornost tako v budnosti kot med spanjem.

Med spanjem se znajdemo v zastoju – toda ko imamo glavo pritisnjeno na blazino, se možnost, da nenamerno poškodujemo lase, eksponentno poveča. Premetavanje in obračanje povzroča trenje in če se tuširate ponoči, spravite svoje vlažne lase v ranljiv položaj. Poleg tega lahko napačna vrsta dviganja povzroči neželen zlom. "Nekaj ​​stvari lahko poškoduje lase med spanjem, vključno z neustreznim sušenjem, zapletanjem in povečanim pritiskom," pravi strokovnjakinja Helen Reavey.

Za tiste, ki želijo spodbujati zdravo rast in zaščititi dolge lase, lahko izbor korakov pred spanjem pomaga uresničiti vaše sanje o laseh.

1. Posušite lase

Nočno prhanje ima svoje prednosti: več časa, priložnost za počitek in prostor, da se vaši lasje posušijo brez poškodovanih pripomočkov za oblikovanje. Če p.m. umivanje las je vaša najprimernejša metoda, počakajte, da se vaši lasje popolnoma posušijo, preden vaša glava udari ob blazino. "Vaši lasje so v najbolj ranljivem stanju, ko so mokri, saj postanejo bolj elastični in se veliko lažje zlomijo," pojasnjuje Reavy. "Dolgotrajno spanje na mokrih laseh oslabi lasno povrhnjico in ustvari okolje za rast bakterij in kvasovk, ki lahko povzročijo bolezni lasišča, kot je seboroični dermatitis in prhljaj."

Imaš obrobje? Če oblikujete pred spanjem, ima frizerka Mara Roszak profesionalni nasvet. "Pršilno meglico imejte pri roki z vodo za jutro po spanju," pravi. "To bo pomagalo pri preoblikovanju in preoblikovanju šiška, ne da bi ga bilo treba umiti!"

2. Razčešite ga

Preveč spetih las predstavlja tveganje za dolge lase med spanjem; dodajanje trdnega ščetkanja vaši rutini pred spanjem lahko pomaga ublažiti težavo. "Če se v spanju veliko premetavate in obračate, je večja verjetnost, da se boste zbudili z bolj zavozlanimi in zavozlanimi lasmi," pravi Reavy. "Sčasoma lahko to trenje povzroči lomljenje las in razcepljene konice."

Roszak se strinja. "Najbolje je, da poskusite čim bolj zmanjšati število vozlov in zapletov, ker bodo neizogibno zahtevali več razvozlavanja in grobega krtačenja, da bi jih odstranili, kar bo povzročilo nepotrebno škodo," pravi.

3. Poskusite novo prevleko za blazino

Ne samo, da je svilena prevleka za vzglavnik razkošna, estetsko prijetna izbira, je tudi odgovorna za nego vaših dolgih las. "Odločite se za svileno ali satenasto prevleko za blazino, saj ustvarjata manj trenja s stojali za lase v primerjavi z bombažno prevleko za blazino," pravi Reavy. "Svilene in satenaste prevleke za blazine poleg zmanjšanja tveganja zapletanja in lomljenja pomagajo tudi pri zadrževanju vlage, saj ščitijo naravni sebum in olja v lasnih mešičkih."

4. Izogibajte se ozkim pričeskam

Updos imajo svoje mesto v premišljeni rutini spanja las. "Nošenje spuščenih las med spanjem predstavlja majhno tveganje za dodatno zapletanje in s tem razčesavanje," pravi Roszak. Kljub temu te nadgradnje nikoli ne smejo biti napete. "Če spite z lasmi v tesnih/spetih pričeskah, kot so kite in čop, povečan pritisk na lase mešičkov lahko povzroči zlom po vsej lasni liniji in vzdolž lasnih pramenov, kjer so lasje pritrjeni,« pojasnjuje Reavy. Kar nas pripelje do…

5. Nosite zaščitne dodatke

Praviloma se izogibajte tesnim pričeskam in, kadar koli je to mogoče, uporabite ohlapne, zaščitne povišane lase. "Pomembno si je zapomniti, da mora biti vsak stil, s katerim spite, ohlapen in udoben, da preprečite stres na laseh in lasišču," pravi Reavy. "Če morate med spanjem vrniti lase, priporočam, da se odločite za ohlapno pričesko, kot je kitka, da se izognete napetosti in pritisku." 

Poleg ohlapnih kit Reavy priporoča preproste zasuke (sproščene in ohlapne kot kitke, vendar spletene iz dveh delov in ne iz treh) ali ananasov updo. "Obrnite glavo in zberite vse svoje lase na vrhu glave ter jih ohlapno zavežite z mehko gumico za lase ali gumico," je ukazala. "Ta slog je odličen za tiste s skodranimi in skodranimi lasmi, saj ohranja vzorec kodrov in zmanjšuje vsako možnost sploščitve."

6. Investirajte v dodatke

Kot je bilo omenjeno zgoraj, lahko mehka ali svilena gumica pomaga ohraniti lase nežno na svojem mestu, da se izognete nadležnim vozlom in zapletanju. Če je vaš vzorec kodrov bolj napet, bi lahko kapuca služila kot rešitev za spanje. "Svilene čepice se lahko uporabljajo za vse tipe las, vendar so še posebej koristne za kodraste, skodrane in teksturirane lase, saj zmanjšajo trenje, hkrati pa zadržijo vlago na laseh in lasišču," pravi Reavy. Roszak priporoča, da čez šiška nadenete plišast naglavni trak, da preprečite dlake z obraza, hkrati pa vključite kakršne koli tretmaje, ki se ne izpirajo.

7. Preizkusite tretmaje brez izpiranja

"Rad uporabljam spanje kot priložnost za globoko reparativno zdravljenje las, nato pa si jih zjutraj umijem," pravi Roszak. "Uporabljam RŌZ Willow Glen negovalno olje, zelo vpojna in globoko vlažilna mešanica olja." To velja dvojno za tiste s kodrastimi ali valovitimi vzorci. "Teksturirani lasje so ponavadi nekoliko bolj suhi, zaradi česar so nekoliko bolj nagnjeni k lomljenju," pravi Reavy, ki prav tako predlaga, da pred spanjem nanesete lahek balzam, ki se ne izpira, ali olje, bogato z vlago.

8. Uporabljajte zaščitne izdelke

Poleg trenutka izpiranja lahko nekateri izdelki pomagajo zagotoviti, da dolgi lasje ostanejo nedotaknjeni vso noč in se zjutraj osvežijo. "Če vaši lasje čez noč izgubijo vlago, razmislite o rahlem razprševanju vlažilnega razpršila, kot je naš Sprej za kodre, da navlažite vaše kodre in lasišče ter osvežite vzorec in teksturo kodrov,« pravi Reavy. In če se zbudite z nezaželenimi podlogami, kot so sredstva za razčesavanje RŌZ Milk Serum za lase lahko pomaga, da bo vaše jutranje česanje nekoliko bolj gladko.