Nič ni hujšega, kot če se nalepiš in oblečeš srčkan top z nizkim izrezom, samo da vidiš rdeče, jezne akne na prsih, ki strmijo vate v ogledalu. Izbruhi so lahko moteči, ne glede na to, kje se odločijo, da se bodo pojavile, toda ko so na prsih, je način zdravljenja nekoliko drugačen, kot če bi poskušali zmanjšati zit ali dva na obrazu. To je zato, ker je koža na telesu debelejša od obraza, zato običajno prenese močnejše sestavine (tako velja za vse akne na telesu).
Tukaj je tisto, kar pravijo vrhunski dermatologi, da bi moralo biti glavno orodje za čiščenje aken na prsih in preprečevanje njihovega pojava.
spoznajte strokovnjaka
- Blair Murphy-Rose, dr. med je certificiran kozmetični in medicinski dermatolog v New Yorku.
- Brendan Camp, MD je certificirani dermatolog v New Yorku.
- Loretta Ciraldo, dr.med je certificirani dermatolog in ustanovitelj Dr. Loretta Nega kože.
Vzroki aken na prsih
K pojavu izbruhov na prsih prispeva več dejavnikov. Večinoma so akne na prsih posledica kombinacije bakterij, ki povzročajo akne,
Dr. Murphy-Rose večinoma pove, da so akne na prsih vnetne akne, ki jih povzročajo zamašene pore in bakterije (P. akne), kar povzroči vnetje kože. "Veliko ljudi je genetsko nagnjenih k aknam, deloma zaradi androgenih hormonov." Druge akne na prsih dejavniki poslabšanja vključujejo okluzivne izdelke za nego kože, znojenje, nekatera zdravila, dodatke, živila, in stres. Prekomerno znojenje, ki je posledica naporne vadbe, vremena ali naravnega proizvajanja sebuma v telesu, je pogost razlog, zakaj je koža na prsih bolj verjetno, da bo izbruhnila. Dr. Camp pravi, da so lahko tisti, ki so fizično aktivni, se veliko potijo, nosijo tesna oblačila, ki povzročajo trenje, ali imajo naravno mastno ali k aknam nagnjeno kožo, bolj nagnjeni k aknam na prsih.
Ne da bi mnogi vedeli, lahko tudi izdelki za lase povzročijo akne na prsih. Dr. Ciraldo pravi, da je treba pogledati, kje pride do izbruha. "Če so vaši lasje dolgi in segajo tik ob prsi, lahko sestavine v izdelkih za lase povzročijo akne na prsih," pravi.
Getty Images
Kako izgledajo akne na prsih
Večina mozoljev, ki imenujejo dom na prsnem košu, so majhne, rdeče, vnete izbokline, ki imajo lahko belo glavo na vrhu ali pa so brez nje. Po mnenju dr. Ciralda so akne na prsih videti bolj enotne kot akne na obrazu. "Pri aknah na obrazu pogosto opazimo vrsto lezij, vključno z zamašenimi porami in belimi ogrci, mozolji, pustulami in celo cistami. Toda na prsih so izbruhi večinoma manjše izbokline brez zamašenih por in manj gnojne mozolji in aknaste ciste." To ne pomeni, da se občasne ciste ali ogrce ne morejo pojaviti na prsni koš.
Od svojega dermatologa boste želeli dobiti natančno diagnozo, saj niso vse izbokline na prsih akne in mnoge lahko zamenjate za mozolje, čeprav so v resnici druga kožna bolezen. Na primer, Dr. Camp pravi, da je pityrosporum folikulitis, izpuščaj, ki ga povzročajo kvasovke na koži, kožno stanje, ki ga lahko napačno diagnosticiramo kot akne na prsih. "Pogosto se kaže z izboklinami na prsih, ki so videti kot akne, vendar so za zdravljenje potrebna protiglivična zdravila."
Izbruhi aken na prsih lahko povzročijo povnetno hiperpigmentacijo in brazgotine po aknah. "Cistične akne so nagnjene k brazgotinam in večina aken na prsih je vnetnih, nekateri primeri pa so lahko cistični," pravi dr. Murphy-Rose. "Pri vseh vrstah aken obstaja povečano tveganje za nastanek brazgotin, če jih obiramo, pulimo ali drugače manipuliramo." Namesto da bi sami poskušali izluščiti mozolj, Dr. Ciraldo priporoča, da na predel nanesete topel obkladek, kar bo pogosto pomagalo, da madež pride do izraza in hitreje izgine brez tveganja brazgotinjenje. "Če je lezija zelo velika in občutljiva, pojdite k dermatologu po razredčeno injekcijo kortizona, ki jo lahko dajo neposredno vanjo."
Najboljši načini za preprečevanje aken na prsih
Ugotavljanje vzroka izbruhov in njihovo ustrezno obravnavanje je najlažji način za pošiljanje aken na prsih.
1. Čim prej zamenjajte prepotena oblačila za vadbo
Za začetek ne nosite prepotenih oblačil za vadbo niti minuto dlje, kot je potrebno. Po končani vadbi imejte pri roki čisto preobleko. Prhanje čim prej po vadbi s prepotenjem bo odstranilo maščobo in znoj, ki sta se zadržala na koži, da ne bi poslabšali aken.
2. Umijte prsi s čistilom za telo proti aknam
Da bi pomagali nadzorovati nastajanje maščobe na prsih in odstraniti odmrlo kožo, kar oboje prispeva k aknam na prsih, posezite po gelih za umivanje telesa, ki so izrecno oblikovani za zdravljenje aken. "Čistila so učinkovit način za zdravljenje velikih površin, kot je prsni koš," pravi dr. Camp. "Sestavine, kot je salicilna kislina, ki jo najdemo v Peter Thomas Roth Sredstvo za čiščenje aken (39 USD), lahko prepreči akne tako, da očisti pore odvečne maščobe in odmrlih kožnih celic. Čistila z benzoil peroksidom imajo protivnetne in antibakterijske lastnosti."
Izogibajte se samo čistil za telo z umetnimi barvili in dišavami, saj lahko, kot pojasnjuje dr. Ciraldo, vneta aknasta koža zaradi teh sestavin postane rdeča in razdražena.
3. Redno izvajajte piling
Uporaba nežnega pilinga na prsih enkrat do dvakrat na teden lahko pomaga zmanjšati kopičenje odmrlih kožnih celic, ki se nabirajo na prsih. Ne glede na to, ali uporabljate piling za telo ali piling ali piling s salicilno kislino, kot je npr. PanOxyl Clarifying Exfoliant 2% salicilna kislina (11 $) oz Dr. Loretta mikro piling čistilo (35 USD), ki raztopi odmrle kožne celice za čistejši videz kože, cilj ni pretirano drgnjenje kože ali odstranjevanje kožne pregrade.
4. Držite se nekomedogenih izdelkov
Če so akne problem na obrazu, so lahko tudi na prsih. V tem primeru natančno preberite etikete izdelkov za nego kože in zamenjajte težke kreme in losjone z nekomedogenimi in lahkimi serumi.
5. Spremenite svojo prehrano
Prehrana, sestavljena predvsem iz sladkorjev, predelane hrane in vnetnih živil, lahko povzroči akne na prsih. Dr. Camp pravi, da lahko sprememba prehrane pomaga pri aknah. "Živila z visokim glikemičnim indeksom, vključno z belim kruhom, pivom, sladkimi brezalkoholnimi pijačami, belim rižem in krompirjem, povzročajo hitre skoke ravni sladkorja v krvi, ki naj bi sprožili hormonski kaskado, ki vodi do aken," je pojasnjuje. Zmanjšanje vnosa teh lahko pomaga izboljšati kožo.
6. Nadzorujte, koliko se znojite
Ohlajanje telesa lahko pomaga omejiti potenje in preprečiti akne na prsih. Dr. Ciraldo pravi, da se raje tuširajte v hladni vodi kot v vroči vodi in da v telovadnici in ves dan pijete ledeno vodo. "Če lahko zmanjšate potenje, boste presenečeni, kako dobro lahko to reši težavo."
7. Zamenjajte izdelke za lase
Če močni balzami in izbruhi pri oblikovanju povzročijo akne na prsih, jih zamenjajte z lažjimi formulacijami brez silikonov, težkih olj ali masla. Dr. Ciraldo priporoča, da preklopite na čiste, prosojne šampone in polovico običajne količine balzama zmešate z Infuzij 23 Pustite pri zdravljenju (6 USD), da razredčite kremasto naravo balzama, ki lahko včasih povzroči akne. Obstajajo tudi nekomedogeni izdelki za nego las, kot je Videno, ki blagodejno vpliva na kožo.
Getty Images
Kako zdraviti akne na prsih
Znebiti se aken na prsih je lahko težka bitka, dokler ne najdete prave kombinacije tretmajev za vašo kožo. Za opazovanje rezultatov je potreben čas, zato ne obupajte. Ko se vaša koža začne čistiti, morate biti dosledni in nadaljevati s tem, kar deluje. Medtem ne puščite in ne trgajte vidnih mozoljev, ki lahko povzročijo brazgotine in podaljšajo čas celjenja.
1. Nanesite točkovno nego ali pršilo, kjer je potrebno
Za pomoč pri čiščenju mozoljev na prsih posezite po izdelkih za lokalno zdravljenje madežev brez recepta, ki vsebujejo salicilno kislino ali benzoil peroksid (benzoil peroksid uporabljajte le, če nosite svetle majice, saj lahko aktivna sestavina izbeli tkanine). "Salicilna kislina je odlična možnost za zdravljenje in celo preprečevanje aken na prsih," pravi dr. Murphy-Rose. "Salicilna kislina je beta hidroksi kislina, ki lušči kožo, čisti pore in zmanjšuje vnetje. Za razliko od drugih hidroksi kislin lahko salicilna kislina potuje navzdol v pore, da jih ohranja čiste, pri čemer deluje na površini kože in v notranjosti por." Spreji in meglice s salicilno kislino, npr. Bliss World Clear Genius pršilo proti aknam na telesu (18 USD), so tudi učinkovite možnosti, zlasti za zdravljenje večjih površin kože.
2. Razmislite o zdravilih na recept
Ko trdovratne akne na prsnem košu ne izginejo in jih možnosti brez recepta ne odpravijo, so naslednja izbira lokalna in peroralna zdravila na recept. "Pogosto lahko uporabimo močnejša zdravila za zdravljenje aken na telesu kot na obrazu, ker koža na obraz je na splošno tanjši in zato bolj občutljiv kot koža na telesu," pravi dr. Murphy-Rose.
3. Naredite si kemični piling
Vaš obraz ni edino področje, nagnjeno k aknam, ki se dobro odziva na kemični piling za čiščenje por; tudi prsni koš. Kemični piling, ki se običajno izvaja po negi prsnega koša z ekstrakcijo, lahko pomaga pri nadaljnjem luščenju kože in zrahljanju morebitnih ostankov v porah, ki prispevajo k aktivnim aknam. Pilingi s salicilno in glikolno kislino so običajno zdravljenje izbire za akne. Domači kemični piling je tudi možnost.
4. Dobite injekcijo steroidov.
Ko je čas bistvenega pomena in morate zmanjšati ogromen, boleč mozolj na prsih, kot je bil včeraj, je običajno najboljša izbira injekcija kortizona. Pomaga zmanjšati vnetje v cističnih lezijah, odstraniti rdečico in zaceliti madež.
5. Investirajte v zdravljenja, ki jih vodi zdravnik.
Poleg zdravil na recept lahko kožo očistite tudi z zdravljenjem v ordinaciji, kot sta svetlobna in laserska terapija. Dr. Ciraldo dodaja, da so HydraFacials tudi zelo učinkovita zdravila za akne na prsih. "Narediti jih je treba kot serijo, razporejeno vsaka dva do štiri tedne," pravi.
Če akne na prsih pustijo za seboj brazgotine, jih lahko izboljša laser in mikroiglica. "Številne brazgotine lahko izboljšamo z neablativnim frakcioniranim laserskim obnavljanjem površine ali radiofrekvenčnim mikroiglicanjem, ki pomaga preoblikovati kolagen," pravi dr. Murphy-Rose. "Pulzni barvni laserji delujejo na razbarvane rožnate brazgotine in znamenja. Moja izbira za hiperpigmentirane brazgotine je pogosto lokalna nega kože, ki posvetli razbarvanje."
