Kraljica sorazmernosti in samoopolnomočenje Selena Gomez je bil dolgoletni zagovornik ozaveščanja o duševnem zdravju, med vzpostavitvijo Sklad za redke vplive leta 2020 za zbiranje denarja in nudijo storitve in izobraževanje mladim (1 % vseh prihodkov od njene priljubljene kozmetične znamke Rare Beauty gre v fundacijo) in odkrito deli svoje boje s svetom.
V novi ekskluzivi intervju z Wondermind, ekosistema »duševne pripravljenosti«, ki sta ga soustanovili Selena in njena mama Mandy Teefey, zvezdnica pravi, da »poslušanje in povezovanje" z drugimi, ki odmevajo z njeno potjo, je bilo "največje darilo" in razlog, ki ga deli v prvem mesto.
"Ko sem se odločila, da bom odprta glede svojega duševnega zdravja, so se ljudje začeli oglašati in deliti svoje zgodbe," se je spominjala Selena. "Poslušanje in povezovanje je bilo največje darilo, ker se počutiš manj sam."
Celo zdaj, po letih dela, Gomez priznava, da se mora še veliko naučiti, kar pomeni, da bo iskrena s svojimi oboževalci glede tega, kje je mentalno.
"Ne bom se pretvarjal, da sem vse ugotovil, in mislim, da bo delo vedno v teku. Naučiti se moraš sprejemati odločitve, ki so najboljše zate," je povedala za Wondermind, ki prav tako sodeluje s Self Care Is for Vsi (SCIFE) bodo izdali pulover "Check In With Yourself", ves izkupiček pa bo namenjen Nacionalnemu zavezništvu za duševne bolezni (NAMI) NYC.
Z dovoljenjem Wonderminda in samooskrba je za vsakogar
Gomez prav tako ne mara razmišljati o svoji preteklosti ali obžalovati, ampak se raje osredotoča na ustvarjanje boljše prihodnosti za vse druge, ki se borijo. "Vesela sem, da se več ljudi odpira o svojem duševnem zdravju," pravi. "Obstaja več virov, kot je Wondermind, ki bi mi bil všeč, ko sem bil mlajši. Vesel sem, da ima vsak, ki to zdaj bere, prostor za povezovanje."
Kot vsi mi, ima Gomez še vedno težke dneve, a se v teh trenutkih opira na družino, še posebej na mlajša sestra Gracie. "Ona je tako nedolžna in čista," je rekla. "Pomaga mi ohraniti pogled na življenje. Smešno je, ker ima 10 let; Imam 31 let in kljub tako veliki starostni razliki obožujem njene nasvete. Zelo je modra."
Getty Images
Kar se tiče njenega nasveta vsem, ki gredo skozi podobno stvar? "Ne maram dajati nasvetov, ker nimam vseh odgovorov," priznava. "Vendar bi rekel, da poiščite prijatelja ali družinskega člana, s katerim se počutite prijetno, in mu povejte, kaj čutite. Zelo svobodno je odpreti se nekomu. Toliko moči je v tem, da si ranljiv."
Pulover s kapuco je že na voljo za nakup wondermind.com.
