Molly Sims ni ista oseba, kot je bila v svojih manekenskih dneh. Od prve krasitve strani Sports Illustrated Swim manekenka in igralka je pred desetletjem povedala, da je preoblikovala svoje prehranjevalne navade in ne zavrača več uživanja ene posebej zdrave hrane z visoko vsebnostjo maščob: avokado.
Tako je. Sims še nikoli ne bi jedel te kremaste, trendovske, prehranske superzvezde.
"Če bi mi plačali, pred 10 leti nikoli ne bi jedel avokada," pravi Sims, ki je sodeloval s Hyattom in Chaseom pri promociji nove kreditne kartice World of Hyatt. Zdravje. »Na primer, se šališ? Toda zdaj, namesto da bi se prepihali [in] ne jeste ves dan, ga pojejte in potem ne boste popivanje.”
Sims se poleg uživanja v avokadu odloči za dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Vendar ni popolnoma izključila vseh ogljikovih hidratov.
"Mislim, da moraš imeti ogljikove hidrate," pravi. "Ne moreš živeti. Ne morete jesti samo [nasičenih] maščob, ker vam bo to razjedalo arterije. Zato menim, da je to res veliko ravnovesje in se trudim po svojih najboljših močeh, da sem zdrav, a tudi srečen. "
Je veliko beljakovin, vsak teden pa poje tudi ponedeljek brez mesa. Za vzdrževanje zdravega načina življenja Sims pravi, da jo navdihuje vplivna oseba na zdravje, Kelly LeVeque, ki jo je prepričala, da uživa zdrave maščobe, kot je na primer avokado.
Sims pravi, da ji izbira hrane pomaga ohraniti telesno in duševno zdravje. Namesto da bi postila in se prehladila, da bi shujšala, kot to počnejo številne ženske, dela v tistih maščobah, ki so dobre za vas, pije veliko vode in štirikrat na teden hodi v telovadnico.
"Zavezujem se," pravi o telovadnici in priznava, da ni vedno lahko. »Ni nujno, da traja eno uro! Še malo. " Prav tako sledi vadbam Tracy Anderson, Body by Simone in Tone It Up.
Ne glede na to, ali potrebujete nekaj inspo, da začnete uživati zdrave maščobe, ali potrebujete motivacijo, da se odpravite na tekalno stezo, vas Simsove besede modrosti lahko spodbudijo, da najdete svoje ravnovesje.