Če niste vedeli, je Pippa Middleton - mlajša sestra vojvodinje od Cambridgea, Kate Middleton - je noseča. Napisala je tudi kolumno za britansko trgovino z živili Waitrose, ki se je hitro spremenila v kolumno o njeni nosečnosti in o tem, kako jo preživlja. Ta teden je kraljevsko sosednja sestra povedala, kako uspeva pri plavanju in nošenju čudovite kopalke, medtem ko to počnete.
"Plavanje med nosečnostjo ponuja čudovit občutek breztežnosti," je zapisal Middleton. »Ko minevajo meseci, se iz dneva v dan počutite težje, a v vodi daje občutek lebdenja, lahka kot zrak ki pomirja in razbremeni telo, preprečuje povečano obremenitev hrbta in razteza noge od naraščajočih udariti. Ne vpliva, je nežen in sproščujoč. "
Po besedah Middletonove je bila med nosečnostjo njena najljubša dejavnost, saj ji lajša bolečine in se v toplejših poletnih mesecih ohladi.
»Ker poletno vreme prispeva k občutkom napihnjenosti in otekanju, bo plavanje ohladilo vaše telo med vadbo nekaj, kar olajša nosečnost, preprečuje otekanje rok in nog, «je povedala napisal. »Toda tudi v hladnejših mesecih je lahko začasna vključitev v lokalni bazen vredna naložbe. Če je to edina vaja, ki jo izvajate med nosečnostjo, ste na dobri poti! "
Seveda Middleton ni šel plavat v nobeni stari obleki. Namesto tega se je odločila za super ljubko Brezplačna potapljaška obleka znamke Sweaty Betty. Obleka, ki je na voljo v oksbloodu in korali, je trenutno v prodaji tudi za 84 dolarjev.
Kupiti: sweatybetty.com, 84 USD (prvotno 120 USD)
Vendar plavanje ni edina nosečniška aktivnost, ki jo Middleton osebno priporoča. Šele pred nekaj tedni, je delila v svoji kolumni da še vedno aktivno igra tenis, za nadaljevanje pa jo navdihuje najbolj znana teniška mama vseh-Serena Williams.
"Oboževalec tenisa sem že od otroštva, kot igralec in gledalec in sem si želel, da bi še naprej varno igral skozi celotno nosečnost," je zapisala Pippa. "Vzemite Sereno Williams. Znano je dokazala, da lahko ženske igrajo tenis na visoki ravni, od dveh mesecev (ko je zmagala na OP Avstralije 2017) do osmih mesecev.