Kaj je manifestacija? Kako manifestirati, po mnenju strokovnjakov

V izjemno stresnem letu, ki ga zaznamuje toliko žalosti, je smiselno, da ljudje iščejo smisel. Morda zato duhovna praksa, imenovana manifestacija, beleži porast priljubljenosti.

Če vas zanima zdravilni kristali, astrologijo ali kateri koli drug element "woo", ste verjetno naleteli na manifestacijo. Nič novega. Toda v popularni kulturi se vedno znova pojavlja, od uvodnikov naprej Goop do TikTok videoposnetki da Lizzo pripoveduje Marie Claire da je pokazala svoj uspeh.

Kar vse postavlja vprašanje ...

Preprosto povedano, manifestacija je usmerjanje vašega namena k nečemu, za kar upate, da se bo zgodilo, nato pa opazovanje tega v resničnem življenju. Z drugimi besedami, če mislite, se bo uresničilo.

Seveda je to nekoliko bolj zapleteno. "Na manifestacijo rad gledam kot na domišljijsko besedo, ki pomeni, da si ustvarjalna sila v svojem življenju," pojasnjuje Natalia Benson, trenerka za opolnomočenje žensk in astrologinja, ki uporablja manifestacijo s strankami. V bistvu manifestacija ustvarja vaše življenje, kot bi si želeli, pravi.

Benson pravi, da vedno ustvarjamo in se manifestiramo v svojem življenju, vendar podzavestno. Ko se zavedamo moči, ki jo imamo za ustvarjanje svojega življenja, kot bi ga radi živeli, se tu pojavi manifestacija. "Resnično je močno, ko se zavedamo, da lahko rečemo: to je nekaj, kar bi res rad doživel v svojem življenju," pojasnjuje Benson. "Recimo, da gre za službo ali razmerje, količino denarja ali občutek v telesu. Manifestacija v resnici pomeni razumevanje, kaj si želite za lastne življenjske izkušnje, in nato ustvarjanje teh rezultatov. "

POVEZANE: Kaj naj se manifestira leta 2021 na podlagi vašega horoskopskega znaka

Vas zanima manifestacija? Tukaj je tisto, kar pravijo strokovnjaki, da je treba vedeti, kako se manifestirati.

Kot novinec v manifestaciji je lahko koristno razumeti, da je pogosto v kombinaciji z drugimi načini duhovnosti in mistike, kar je smiselno, če pomislite na to. "Oba imata način, da nas povežeta s seboj," pojasnjujeta Ellen Bowles in Imani Quinn, intuitivki in ustanoviteljici Zbujeni Mystix.

Obstaja veliko načinov, kako se to lahko odigra, vendar mnogi izvajalci manifestacij pogosto govorijo o postavljanju namenov, oz razjasniti, kaj upate, da se bo zgodilo v prihodnosti (pomislite: dvig plače, nova hiša ali boljši odnos z a starš). "Določanje namenov je mogoče z novo luno; pravi čas za sajenje novih semen, "pravita Bowles in Quinn. To je le eden od mnogih načinov, kako se lahko manifestacija seka z drugimi praksami v tem prostoru.

Veliko ljudi pozna manifestacijo zahvaljujoč Skrivnost, knjigo in film o zakonu privlačnosti. Predpostavka je preprosta: podobno privlači podobno. Torej, kar koli energije, ki jo vložite v svet, boste prejeli nazaj. Osredotočite se na negativno in imeli boste negativne izkušnje. Ostanite v stanju "visokih vibracij" in pripravljeni boste na bolj pozitivne izkušnje.

Dejstvo je, da glede na manifestacije obstaja 11 drugih zakonov o tem, kako deluje vesolje. Zakon privlačnosti je le vrh ledene gore, pravi Benson.

Prelistati vse to bi bil lasten članek sam po sebi, vendar je treba razmisliti še o nekaj:

• Zakon delovanja: Ko boste ukrepali v zvezi s tem, kar želite pokazati, se bo to zgodilo hitreje. Na primer, če želite zamenjati poklic in postati terapevt, bo pošiljanje prijav na podiplomske programe za terapevte energijsko premaknilo stvari v pravo smer.
• Zakon relativnosti: Mi smo tisti, ki svojim izkušnjam pripisujemo pomen in čustva, v resnici pa je vse relativno. Ne glede na to, kako težko je nekaj, skozi kar gremo, vedno nekdo gre skozi nekaj bolj zahtevnega.

Če vas zanima več o manifestaciji, bi lahko bili zakoni vesolja idealna tema za raziskovanje.

POVEZANE: Kako pokazat ljubezen letos, po mnenju čarovnic

Eden najboljših načinov za začetek manifestacije je po Bensonu začeti sanjati. "Običajno uporabljamo svoj um, da skrbimo ali si sestavimo seznam stvari, ki jih moramo narediti," pravi. Namesto tega predlaga, da uporabite svoj um, da se navdušite nad življenjskimi možnostmi in začnete vizualizirati, kaj bi morda želeli doživeti.

"Takoj, ko se zjutraj zbudite, v mislih pomislite na pet stvari, ki bi jih radi doživeli, pa naj gre za takojšnje želje ali njihove dolgoročne želje," priporoča. "Enako storite pred spanjem. Delajte z močjo svoje domišljije in začnite sanjati več, kot ste zdaj. "

Nekateri zdravniki temu pravijo ustvarjalna vizualizacija. Če pustimo mistiko, je ta strategija smiselna. Če imate v ospredju vedno stvari, za katere upate, da jih boste doživeli, se boste bolj zavedali priložnosti, da se jim približate, ko se predstavijo.

Manifestacijo včasih kritizirajo zaradi občutkov "le dobre vibracije", kar je eden od razlogov, zakaj želijo praktiki biti jasni, da ne gre za mimo dogajanja v svetu.

Da, dajanje pozitivnosti je del manifestacije, vendar to ne pomeni, da ignoriramo težave v svojem življenju in v svetu nasploh. "Lahko priznamo, kar želimo videti in ne samo v svojem življenju, ampak tisto, kar bi radi videli v življenju drugih ljudi," pojasnjuje Benson. "To je neverjetno manifestacijsko orodje, ki želi tudi najboljše za svet in za druge."

O manifestaciji je enostavno razmišljati kot o nečem takojšnjem. Toda iskanje takojšnjih rezultatov manifestacijske prakse je podobno kot posaditi drevo in pričakovati, da bo čez noč zraslo veliko in visoko, pravi Benson.

"Potrebujete potrpljenje, vero in omogočite uskladitev namena in aktualizacijo," pravijo Woke Mystix. Ključno je tudi, da se manifestacija postavi v kontekst. "Pri izražanju je pomembno priznati, da živimo v kapitalistični strukturi s privilegiji in slabostmi," dodajajo. Na primer, težko se je manifestirati, ko začnete z manj zaradi razreda, rase, spola, izobrazbe itd. In če imate privilegije na teh področjih, se bo manifestacija morda počutila lažje. "Priznavanje naših pomanjkljivosti in privilegijev nas drži v resničnem svetu, hkrati pa ohranja prostor za čarobnost manifestacije."

POVEZANE: Čas je, da na novo opredelimo „samooskrbo“

"Mislim, da manifestacija ni" pomisli in to bo prišlo "; zahteva nekaj trdega dela in nekakšno programiranje, "pojasnjuje ustanoviteljica Lindsay Herr Znotraj/Zunaj, ki izvaja manifestacijo kot del svoje rutine samooskrbe. "Najbolje deluje za nekoga, ki je pripravljen s seboj potegniti neprijetne stvari in se preseliti v prostor zdravljenja in zaupanje. "Herr priporoča tudi, da poiščete zunanjo pomoč, morda pri terapevtu, saj se lahko pojavijo stvari, ki jih je težko obraz. Na primer, lahko ponovno obiščete pretekle travme, za katere ste trdo delali, da jih potlačite - ločitev vaših staršev, ustrahovanje v otroštvu ali slab razhod.

Rezultati pa so vredni, pravi Herr: "Pokazal sem vse, od štipendije do partnerja."