Jenn Mann je licencirani zakonski in družinski terapevt V stilu kolumnist. Najbolj je znana po uspešnici VH1, Terapija parov z dr. Jenn in je avtor uspešnic, nazadnje Odpravljanje razmerja.
Naše najslabše Limonada strahovi so bili navidez potrjeni, ko je Jay-Z izdal svoj izpovedni album 4:44, namigovanje na nezvestobo. Toda to ni bilo včeraj, ko se je Jay-Z v svojem intervjuju z njim popolnoma skliceval na njegovo varanje T: Revija New York Times da smo bili 100% prepričani.
Kadar koli se idealiziran zvezdniški par spopade z nezvestobo, nas lahko pritisne na gumbe. Poleg tega, da razbija naše romantične fantazije o popolnih odnosih, postavlja osebne tesnobe v visoko stopnjo. V svoji terapevtski praksi sem imel več kot eno osebo, ki je rekla: »Če jo je mož [vstavi krasno zvezdico] varal, za kaj obstaja upanje jaz? " Toda predpostavke tega razmišljanja so pomanjkljive - da varanje govori o tem, kako privlačen, seksi ali zaželen je partner. Pravzaprav pri nezvestobi ne gre.
Ugotavljam, da najpogosteje ljudje varajo zaradi pomanjkanja povezanosti v odnosu. Večina ljudi se ne zaveda, kako pomembno je ustvarjanje, vzdrževanje in negovanje povezanosti v odnosu. Skušnjave bodo vedno - za nadnaravno lepe zvezdnike to pomnožite s približno a tisoč - toda ko se par počuti povezanega, se verjetnost, da bo partner ukrepal ob teh skušnjavah, zmanjša bistveno. Študije kažejo, da je le 7% goljufavih žensk in 8% moških varalo zaradi spolnega nezadovoljstva, velika večina pa ker pomanjkanje čustvene povezanosti v odnosu ali kombinacija pomanjkanja čustvene in spolne povezanosti v odnos. Iz besed Jay Z -ja je razvidno, da je zanj tako. Povedal je, kako so ga njegove izkušnje iz otroštva čustveno zaprle in otežile povezavo.
VIDEO: 9 citatov Beyonce, ki vam bodo pomagale skozi dan
POVEZANE: Kako sta Beyoncé in Jay-Z uporabila svojo umetnost "kot terapijo" za poroko
Obstaja napačno prepričanje, da lahko par, če se imata rada, svojo zvezo postavi na avtopilot, in vse bo v redu. Temu ni tako. Odnosi zahtevajo čas, energijo in naložbe, da ostanejo močni. Znane osebnosti se soočajo z dodatnimi izzivi, kot so urniki turnej, zaradi katerih morajo biti ločeni, obožujejo oboževalce, ki olajšajo goljufanje priložnosti, ljubezenskih prizorov v filmih in voditeljev, ki svojih šefov ne bodo opozorili na slabo vedenje zaradi strahu, da bi izgubili svoje službe. Hkrati sem sodeloval s številnimi zvezdniki, ki so v svojih odnosih ustvarili močne povezave odnosi, ki so v njihovem življenju zagotavljali nosilne konstrukcije, ki se jim je treba izogniti nezvestobe. Bistvo je, da je povezava protistrup proti nezvestobi.
Če v svoj odnos vložite čas in energijo, je najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite, da ustvarite močno, neločljivo vez. To pomeni izražanje naklonjenosti skozi dejanski čas obraza in digitalno komunikacijo, medsebojno obdarovanje močna pozornost z očesnim stikom, ki drug drugemu prinaša zabavo in se aktivno trudi ostati fizično intimno. To nikakor niso preprosti stroški, ampak so ključi, ki obema partnerjema dajejo občutek izpolnjenosti znotraj odnos in to je res, ne glede na to, ali ste Beyoncé in Jay Z ali pa res kdo drug.