Privoščite si manikuro, je priljubljen način sprostitve. Vendar pa se je po konoravirus izbruh, ali bi pridobivanje akrilnih podaljškov ali trendovske oblike dolgih stiletto nohtov povzročilo skrb in ne omililo?
"Dolgi nohti med izbruhom niso povsem idealni samo zato, ker čiščenje traja dlje," pravi Dr. Niket Sonpal, Internist in gastroenterolog iz NewYorka in dodatni profesor na Touro College. "Ljudje se ne zavedajo, da si morajo za umivanje spodnje strani nohtov nameniti več časa kot običajno, v njih pa je več klic in bakterij."
Virus, o katerem so prvič poročali leta Kitajska regija Wuhan decembra 2019, se je prebila na Združene države. Marca. 5, 11 ljudi je umrlo zaradi COVID-19, ki je bolezen koronavirus vzrokov pri ljudeh in obstaja več kot 150 potrjenih in preventivnih primerov po vsej državi. Po podatkih Centrov za nadzor bolezni (CDC) se lahko virus širi od osebe do osebe, če stojimo v tesnem stiku, kašljamo in kihamo. "Te kapljice lahko pristanejo v ustih ali nosu ljudi v bližini ali pa jih je mogoče vdihniti v pljuča," piše CDC.
POVEZANE: Koronavirus je prišel v moje mesto: Evo, kako je
CDC tudi navaja: "Možno je, da lahko oseba dobi COVID-19 z dotikom površine ali predmeta, na katerem je virus in se nato dotaknejo lastnih ust, nosu ali morda oči, vendar to ne velja za glavni način virusa širi. "
Zaradi tega je umivanje rok tako pomembno. Po podatkih CDC je najboljši način za zaščito pred COVID-19 pravilno umivanje rok in izogibanje dotiku obraza ali dajanju rok v usta.
Sonpal poudarja, da je med izbruhom COVID-19 pomembno pravilno umivanje rok, "to ne velja le za nov izbruh COVID-19, vendar to lahko vpliva na vas v sezoni gripe, pa tudi na druge viruse, ki so bolj pogosti ali znani, "je dejal pravi. "Na primer, nekdo z dolgimi nohti bi se lahko zavedal 20-sekundnega merila za ročno pranje, vendar bi lahko zanemaril čiščenje učinkovito spodnjo stran nohtov, kar omogoča tveganje, da se ob praskanju nosu ali drgnjenju očesa okužijo sami. "
POVEZANE: Azijsko-Američani so napadnjeni zaradi strahu pred koronavirusom
CDC -ji smernice za higieno nohtov pravi, da "naj bodo nohti kratki in jih pogosto obrezujte", da se prepreči širjenje klic in okužbe nohtov. Izogibajte se tudi rezanju kožice, ker "delujejo kot ovire za preprečevanje okužbe".
Medtem ko sta dolžina in oblika osebna izbira, dr. Sonpal dodaja, da "jih lahko obrežete tako, da se zdravo dvignejo nad konico prsta, če želite, da jih lažje ohranite čiste."
Če ne želite odstraniti svojih dolgih nohtov, kako lahko zagotovite, da so ustrezno čisti?
Sonpal predlaga naslednjo metodo za umivanje rok. "Najprej si roke namočite s toplo ali hladno vodo. Nato nanesite milo, "pravi. "Roke si želite umiliti z milom in to temeljito, pri tem pa si umijte prste, zadnji del roke, zapestja, pod nohti - če so dolgi, porabite dodatnih 20 sekund čiščenja nohtov. "Pogost predlog je, da si umivate roke, dokler pojete" Vesel rojstni dan. "Za še večjo čistost pod nohti, nositi čopič za nohte z vami, da med umivanjem rok nežno očistite spodnjo stran nohtov.
V zvezi s tem, kako pogosto si morate umivati roke, morate to storiti dosledno; pred, med in po pripravi hrane, pred jedjo ter po kašljanju in kihanju (čeprav vedno kihajte v komolec). Lahko vidiš celovit priročnik CDC za umivanje rok za več informacij.
POVEZANE: Kako ugotoviti, ali imate prehlad ali gripo
Vsako milo je dobro milo, če pa imate izbiro, dr. Sonpal priporoča tekoče. "Tekoča mila so najboljša, ker ne pridejo v stik z nikomer drugim," pojasnjuje. "Bar milo je še vedno v redu, če je to edino, kar je na voljo, pomembno pa je, da si roke umivate dosledno in temeljito."
In ko umivanje rok ni možnost? Uporaba razkužilo za roke je naslednja najboljša stvar. "Pomagalo bi, če bi uporabljali razkužilo za roke, ko nimaš takojšnjega dostopa do mila in vode," pravi dr. Sonpal. "Nekaj primerov je po dotiku gumbov dvigala, stopniščnih ograj in kljuk na vratih." Najučinkovitejše bo razkužilo za roke, ki vsebuje vsaj 60% alkohola.
VIDEO: Kako odstraniti gel manikuro, ne da bi šli v salon
Umivanje rok in čiščenje nohtov je pomembno, vendar je treba roke držati stran od ust. "Prosim, izogibajte se grizenju nohtov, nabiranju nohtov ali odrezanju nohtov," pravi dr. Sonpal. "To lahko vnese klice v usta, lahko pa povzroči tudi, da raztrgate kožo pod nohtom, da jo odprete, da odprete možnost, da mikrobi vstopijo skozi rez."
Kar se tiče tiste trendovske dolge manikure, ki jo vzdržujete že tedne? Pripravite se na dolge milane počitnice ali pa se pripravite na trim.