V stilu's Stanje kože Študija je pokazala, da je kar 76% anketiranih žensk reklo, da se počutijo dobro, če mislijo, da je njihova koža videti dobra, ne glede na starost. Čeprav so se njihove posebne skrbi razlikovale, odvisno od tega, koliko so bile stare ali mlade, ni dvoma, da je celoten videz da je njihova koža igrala ključno vlogo pri njihovem zaupanju - tako strokovnjaki za duševno zdravje kot dermatologi se strinjam.
"Slab dan kože lahko močno vpliva na žensko samopodobo," pravi dermatolog iz Miamija Dr. Heather Woolery-Lloyd delnice. "V nekaterih primerih so mi bolniki povedali, da jih lahko zaradi posebej hudega preloma celo ustavijo pri obisku šole ali dela."
Zakiyyah Abdul-Mateen je v svoji psihoterapevtski praksi slišala podobne zgodbe svojih pacientov - in natančno ve, zakaj se tako počutijo mnogi. "Kot ljudje smo pripravljeni gledati zunanje izraze ljudi, ki jih srečujemo - naša koža je običajno identificirana kot zunanji izraz lepote," pojasnjuje. "Od otroštva do odraslosti zbiramo prepričanja o sebi na podlagi mnenj drugih. Ta prepričanja nato oblikujejo naše počutje do sebe in naše vedenje. "
Strokovnjak za duševno zdravje dodaja tudi, da čeprav se večina zaveda, da je povsem normalno in naravno, da koža niha občasno se na videz madežev na koži še vedno gleda kot na nekaj, za kar mnogi menijo, da ga je treba prikriti, sprejemljivo. "Samozavest vase, kljub aknam ali kakšnemu drugemu stanju kože, zahteva čas in potrpljenje," pravi, kar je posledica prepričanj družbe o koži in lepoti.
POVEZANE: Kdaj pričakovati, da bodo vaši izdelki za nego kože začeli delovati
Zamisel, da je treba nekatere vrste kože skriti, je lahko za nekatere škodljiva, saj se pogosto počutijo izolirane - tudi če imajo pogoste kožne bolezni, kot je melazma, stanje, ki povzroči, da madeži na koži postanejo temni ali razbarvani, pa tudi akne. "Vedno razlagam, da nista sama," pravi dr. Woolery-Lloyd.
"Za ženske je lahko melazma uničujoča," nadaljuje. "Brez zdravljenja je težko pokriti z ličili. Običajno je v središču lica ali čela, zato je to prva stvar, ki jo ljudje vidijo. Podobno kot pri melazmi se odrasle zaposlene ženske počutijo nerodno, da imajo obraz poln aken. Zaradi tega se počutijo manj profesionalne, zlasti pri ljudeh z delovnimi mesti, na katerih vsakodnevno predstavljajo ali spoznavajo veliko novih ljudi. "
Drugi pogoji, kot so luskavica, hiperhidroza, in hidradenitis suppurativa, so lahko tudi travmatične, pogosto povzročajo zadrego, tesnobo in sram.
VIDEO: 5 Celeb-odobrenih izdelkov za nego kože pod 50 USD
Tu nastopi pomen nege kože, ki jo zdravnik za mnoge opisuje kot "spreminjajočo življenje". Ne samo v smislu, da lahko ti izdelki pomagajo pri zdravljenju telesnega stanja, ampak tudi zato, ker pomagajo oblikovati rutine samooskrbe-oboje deluje skupaj za izboljšanje duševnega zdravja.
"To je oblika ljubezni do sebe, sprejemanja samega sebe in zdravljenja," pravi Abdul-Mateen. "Na telesu obstajajo določene točke, ki spodbujajo sprostitev, in obraz je eden izmed njih. Uporaba stika koža-na-kožo, prsti v obraz, omogoča pretok krvi, hkrati pa se sproščajo tudi mišice na obrazu. Samo to pošilja možganom signal, da ste v stanju sprostitve, kar vas sprošča v mirno miselnost. "In to ne glede na rezultat izdelkov.
Študija iz leta 2010, objavljena v Azijski časopis za lepoto in kozmetologijonadalje utemeljuje stališče psihoterapevta z globalnega stališča. Raziskava je pokazala, da med srednjimi in starejšimi ženskami po vsej Koreji pomaga namenska rutina za nego kože povečati njihovo zaupanje, kar bo izboljšalo samozavest, samopodobo in splošno sreča.
Znanstveniki ugotavljajo vpliv nege kože na izboljšanje duševnega zdravja. "Zdaj FDA od farmacevtskih podjetij zahteva, da v klinična preskušanja dermatologije vključijo izboljšanje kakovosti življenja (QoL)," deli dr. Woolery-Lloyd. "Na nek način je izboljšanje kakovosti življenja enako pomembno kot izmerjeno izboljšanje bolezni."
Če ste opazili, da vaša koža negativno vpliva na vaše duševno zdravje, zdravnik svetuje, da je prvi korak k ozdravitvi spoznanje, da so vaši občutki veljavni in jih delite z mnogimi drugimi - vznemirjen, ker vaša koža ne izgleda tako, kot želite, ni "pretirana reakcija", pravi. Pomembno si je zapomniti tudi, da ne glede na to, kako izgleda vaša pot po negi kože, si lahko čas, da poskrbite zase, naredite čudeže za izboljšanje vašega duševnega zdravja.
Drugič, pri odkrivanju bolezni je ključnega pomena obisk dermatologa s certifikatom odbora, ki mu zaupate učinkovit načrt zdravljenja, ki vam bo pomagal doseči cilje nege kože, kar vam bo pomagalo razčistiti vaše um. Prav tako je dobro, da poiščete pomoč strokovnjaka za duševno zdravje, ki lahko z vami sodeluje pri reševanju čustvenih vidikov živeti s stanjem kože, ker čeprav se zdi osamljeno, je pomembno vedeti, da obstajajo ljudje, ki lahko pomagajo.