Janet Jackson izgleda bolje kot kdaj koli prej. Ne samo, da je 51-letna zvezdnica pred kratkim sprejela fantka Eisso, je tudi v najboljši formi v svojem življenju.
Če mislite, da je udarjala po tekalni stezi ali izvajala intenzivne tečaje vrtenja, premislite še enkrat. Slavna pevka in njen trener sta pripravila popolnoma nov načrt vadbe in izgubila je 70 kilogramov. brez kardio vadbe. Medtem ko so bili še vedno strogi - skupaj so delali štirikrat na teden najmanj 45 minut - so intenzivni treningi preskočili vaje, ki so težke za telo.
"Delali smo tri ali štiri vaje z utežmi hrbet za hrbtom," je za E! Povedala Jacksonova trenerka Paulette Sybliss. Novice. "Kaj to počne - gledali bi jo in mislili, da je z mano opravila eno uro kardio vadbe - ko pa delate z utežmi in delate mišice na ta način zviša srčni utrip, hkrati pa ustvarja učinek na izgorevanje maščob tako med sejo kot tudi, ko me je zapustila. ključ. "
POVEZANE: Janet Jackson se redko pojavlja na rdeči preprogi v tesno usnjenem krilu
Čeprav je bil njihov prvotni cilj shujšati, se zdaj osredotočajo na ohranjanje njene postave in ohranjanje zdravja. "Ne želimo shujšati," je nadaljeval Sybliss. "Izgleda neverjetno in tako je fit, vendar je tudi zdrava."
Kljub temu, da se osredotoča na to, da ostane v neverjetni formi, se Jackson občasno tudi zdravi. "Če Janet meni, da potrebuje čokoladno torto, pojdi na čokoladno torto. Ne ješ ga vsak dan. Ne boste se zredili čez noč. "