Veste, kdaj šampon deluje za vas. Ne samo, da vidite, kdaj so vaše korenine mastne, lahko občutite, kako se ostanki izdelka kopičijo, ko z rokami speljete lase. V dokaze ni dvoma. Po drugi strani so dodatki za lase in njihova učinkovitost nekoliko težje krmariti. To niso čarobne tablete, ki čez noč povzročijo daljše lase (na žalost), zato v resnici ne veste, ali delujejo - in zagotovo ne bodo takoj. In iz česa so narejeni? To ni znanje iz prve roke.
Če pa boste začeli jemati dodatke, ne glede na to, ali si prizadevate, da bi vam lasje po posebej tragični frizuri ponovno odrasli ali ne, morate vedeti, kaj zmorejo in česa ne.
Prvi korak je razumeti, kaj lahko pričakujete od steklenice.
Po mnenju dermatologa Dr. Francesca Fusco, prednosti vključitve enega v vaš vsakdan vključujejo manj izpadanja, daljše lase, bolj zdrave lase in gostejše lase. Zato pomislite na povečanje mase.
Toda preden jih kupite v razsutem stanju, vedite, da se to ne bo zgodilo v 24 urah. Pravzaprav pojasnjuje, da so rezultati prvega dne ena največjih napačnih predstav o dodatkih za lase. Fusco ugotavlja, da lasje zrastejo le do pol centimetra na mesec, zato v enem mesecu ne boste šli od boba do brade. To je nemogoče.
"Teoretično lahko traja nekaj mesecev, vendar imam bolnike, ki poročajo o zmanjšanem izločanju samo dva tedna, «Fusco pravi, kako dolgo traja, da dodatki vidijo vizualno Razlika.
POVEZANE: 7 drobnih sušilnikov za lase, ki so dovolj majhni, da se prilegajo vaši torbici
Oh, in mimogrede, dodatki za lase ne morejo popraviti že poškodovanih las. Torej, če imate veliko razcepljenih koncev, se boste še vedno morali obrezati ali vlagati v globoko negovalno masko.
Kar se tiče dodatkov za lase, jih je najlažje zožiti tako, da poiščemo nekaj posebej za lase, pravi dr. Fusco.
"Svojim pacientom svetujem, naj poiščejo Nutraceutical," pojasnjuje dermatologinja dr. Francesca Fusco. To bi bil dodatek, ki vsebuje vitamine, minerale in rastline, ki skupaj delujejo pri odpravljanju izpadanja las, redčenju las in izpadanju las.
"Tako kot ohranjanje zdrave mlade kože, želimo vključiti antioksidante, protivnetna zdravila in rastne faktorje, stresne adaptogene, kot je ashwagandha, in vitamine."
Kot primer navaja, da to lahko vključuje vitamin E, palmetto, morski kolagen, hialuronsko kislino, aminokisline, kot so cistein in prolin, kurkumin, biotin, vitamin A, C in D, keratin in cink.
Čeprav bi se morali s svojim zdravnikom pogovoriti o tistih, ki vas zanimajo, saj jih je na trgu veliko, in dobiti lastne predloge, Fusco pravi, da je NutraFol.
Ta blagovna znamka uporablja formulo, po kateri ustanovitelji (oba sta se v preteklosti borili z izpadanjem las) nevtralizirajo vsak las sprožilec izgube "od znotraj navzven za bolj zdrave in močne lase". Ti sprožilci lahko vključujejo vnetje, stres, hormone, pa tudi genetika.
POVEZANE: Maske za lase so za lenobo v vseh nas
Tako kot mnoge druge blagovne znamke ustanovitelji, Roland Peralta in Giorgos Tsetis, trdita, da so potrebni dobri 3-6 mesecev, da se vidi najboljše rezultati, čeprav trdijo, da bi v prvih dveh mesecih lahko opazili "zmanjšanje izpadanja las, izboljšanje kakovosti las in." debelina. "
Ne glede na blagovno znamko, ki jo izberete, in jih je veliko, Fusco pravi, da se je treba izogibati sestavinam, za katere veste, da ste občutljivi, in če jih imate že obstoječe stanje, ste noseči ali dojite, se posvetujte z zdravnikom, da se pogovorite o neželenih učinkih in preverite, ali je dobro začeti režim.