Сви желе да знају тајне звезда иза њихових завидних фигура, а у последње време и славне попут Кејти Холмес и Кира Седгвицк су се обратили СоулЦицлеу за потпуно нови поглед на традиционално предење класа. Лади Гага и Лена Дунхам такође су љубитељи класе високог утицаја, која се одржава у просторији уз свеће уз енергичан звучни запис. Ухватили смо инструктора СоулЦицлеа Јолие Валсх како бисмо добили 411 о томе шта је то и како функционише. Читајте даље да бисте сазнали више!
Честа посетилац СоулЦицлеа, Холмес вежба цело тело са сваким часом који похађа. "Ово је једини кардио који вам је потребан", инсистира Валсх. "Сагоревањем 500 до 700 калорија за 45 минута, радићете на сваком делу тела." Да би у своје вежбање укључио више истезања, Валсх предлаже лагану јогу или пилатес као допуну.
Иако неки часови вежбања могу бити превише модерни да бисте били у току, СоулЦицле је одлична активност за све-Кира Седгвицк је чак и на броду! Јахачи са 12 и 78 година могу учествовати, али уђите отвореног ума и припремите се за забаву. "Возимо се уз светлост свећа тако да у разреду постоји осећај анонимности", рекао је Валсх. „Дакле, било да је то ваша прва или 100. класа, јахачи се могу пустити без бриге да ће их судити.“
Лади Гага је била толико љубитељ окрепљујућих рутина, да је са собом чак и повела два СоулЦицле бицикла-и видимо зашто! "То је кардио журка на бициклу", рекао је Валсх. Укључивањем кореографије у рутину, осећа се као да плешете уместо да вежбате.
Потребна вам је забавна групна активност? Нека буде попут Лене Дунхам, која је толико волела час, прославила је 26. рођендан са пријатељима у њиховом студију у Нев Иорку. Рутине раде на сваком центиметру вашег тела, а Валсх гарантује да ћете видети разлику у трбушњацима, рукама, леђима, раменима и наравно ногама. Тонирана телади су забава коју никада раније нисмо видели!
Супермодели Вицториа'с Сецрета, укључујући Линдсаи Еллингсон и Ерин Хеатхертон, организовали су хуманитарни догађај у циљу прикупљања новца за истраживање рака. Вежбање и човекољубље? Узећемо то!
Чак и ако не живите близу локације СоулЦицле, и даље можете вежбати цело тело са њиховим собним бициклом код куће (2.200 УСД; соул-цицле.цом). Вожња у затвореном простору садржи надоградње, као што је подељено седиште за уклањање притиска у репној кости, прилагођени држачи за утеге руку и педале високих перформанси, док положај управљача омогућава возачима да раде свој посао језгро.
Ова класа има следеће следбенике: бренд ноктију са седиштем у Њујорку ТенОверТен створио је жуто лакирани лак (18 УСД; теновертен.цом) у истој нијанси као и бицикл! Дакле, чак и ако не можете доћи на час, подебљана нијанса служи као лепи подсетник на калорије које сте сагорели.