"Не само због карантина, већ и због расних сукоба, и само видети ову администрацију, посматрати њено лицемерство из дана у дан, је обесхрабрујуће."
5. август 2020 у 14:19
Карантин никоме није био лак, чак ни Мишел Обама.
У новој епизоди њеног подцаста, Подцаст Мицхелле Обама, бивша прва дама признала је да је доживела „депресију ниског степена“ усред пандемије коронавируса и „расних сукоба“ широм земље, као и „лицемерје“ садашње администрације.
Обама је сео са новинарком Мицхеле Норрис за другу епизоду подцаста, и то две разговарали о важности одржавања рутине током карантина и друштвеног дистанцирања током пандемија.
„За Барацка и мене, ми, већ дуже време живимо изван норме уобичајеног живота, а оно што смо научили рано у Белој кући је да бисмо Останите здрави - и да бисте се осећали као човек какав сте некад били - јесте да морате имати распоред и рутину, то је лепо, то је прилично закључан корак ", Обама рекао.
Рекла је и да је прошла „емоционалне успоне и падове за које мислим да их сви осећају, где једноставно не осећате сам, а понекад сам, било је, ух, неких недељу дана где сам морао да се препустим томе, и да не будем тако тежак себе. "
"Ово нису - они не испуњавају времена, духовно", рекла је она. „Знате, па знам да се носим са неким обликом депресије ниског степена. Не само због карантина, већ због расних сукоба, и само видети ову администрацију, посматрати њено лицемерство, из дана у дан, је обесхрабрујуће. "
Кључ за пролазак кроз карантин за њу је био дати себи времена да обради своје емоције и да се придржава распореда - укључујући редовно време вечере.
„У нашој кући све што радимо је да одемо у наше мале радне просторе - Барак је у својој канцеларији, телефонира, ради на својој књизи“, каже она. "Ја сам у својој соби, девојке су за компјутерима, а понекад смо и напољу ако временске прилике дозволе, али ми смо развили ову рутину, знате, не бринемо се да ћемо се видети у дан. Али око пет сати сви излазе из својих закутка, а ми радимо неку активност - као, загонетке су постале велике, само седимо и радимо ових хиљаду слагалица. "
ПОВЕЗАНЕ: Мицхелле Обама је свом "омиљеном момку" Барацку честитала 59. рођендан
Норрис је такође питао Обаму како се стара о свом менталном здрављу у то време, а њен савет је нешто што сви можемо да користимо.
"За мене је мој дух уздигнут када се осећам здраво, када сам окружена добрим људима, па посегнем", каже она. „Досежем своју породицу и пријатеље, чак и у ово време карантина, борио сам се да наставим пронаћи начин да останем повезан са људима у свом животу који ми доносе радост, и мојим девојкама, мужем, мојим клинци. То су мале ствари. "