У знак сећања на Месец свести о менталном здрављу, Цамила Цабелло написала је рад за ВСЈ. Магазине, дајући читаоцима поглед на њену борбу са анксиозношћу и њену дијагнозу са ОКП-ом, или опсесивно-компулзивним поремећајем. Она описује своја искуства без устезања, надајући се да ће дозволити да било ко други прође кроз нешто слично нађе помоћ или увид у њену причу.

Певачица почиње разјашњавањем да живот који приказује на Инстаграму и другим платформама друштвених медија не одражава њену стварност. Она почиње свој комад говорећи да су следбеници видели само сјајне слике њених наступа. Сакрила је слике своје анксиозности и ОКП -а, рекла је, што јој је, како је рекла, свакодневни живот учинило "болно тешким".

„Ево шта нема слика од прошле године: ја сам плакала у аутомобилу разговарајући са мамом о томе колико сам анксиозности и колико симптома ОКП -а имала“, написала је. „Мама и ја смо у хотелској соби читали књиге о ОКП -у јер сам очајнички желео олакшање. Доживљавајући оно што се осећало као стална, непоколебљива, неумољива анксиозност која је свакодневни живот чинила болно тешким. "

click fraud protection
ГРАММИ награде Цамила Цабелло 2020

Заслуге: Стеве Гранитз/Гетти Имагес

ПОВЕЗАНЕ: Цамила Цабелло управо је дебитовала са својом најкраћом фризуром до сада

Као и многи људи који пате од менталних болести, Цабелло је рекла да се осећала "посрамљено и постиђено" због свог ОКП -а и оклевала је да то каже било коме, поготово јер је њена јавна личност била толико умотана у то да је јака и самоуверен.

„Нисам желела да људи који мисле да сам јака, способна и сигурна - људи који су највише веровали у мене - открију да се осећам слабом“, наставила је. „Мали глас у мојој глави ми је говорио да, ако сам искрен у вези своје борбе за ментално здравље и својих унутрашњих борби (тј. будући да сам човек), људи би мислили да са мном нешто није у реду, или да нисам јака, или да не могу да издржим ствари. "

Физички, ОКП је узроковао потешкоће са спавањем, сталне главобоље и упорни чвор у грлу. Ментално је описала „опсесивне мисли и компулзивно понашање“ због којих се „осећала као да се мој ум свира са мном на окрутан начин“.

Након што је затражила лечење, које је укључивало медитацију, когнитивно бихејвиоралну терапију и вежбе дисања, Цабелло је објаснила да је она "најздравија и повезана са собом".

ПОВЕЗАНЕ: Цамила Цабелло се извинила због прошлих расистичких и ксенофобичних постова

Што се тиче њене анксиозности, написала је да са тим проналази равнотежу, знајући да је она увек ту, али се сада према њој понаша као према "пријатељу" уместо према нечему што јој је одузимало делове живота.

"Дуго сам осећала анксиозност као да ме лишава хумора, радости, креативности и поверења", додала је Цабелло. „Али сада смо анксиозност и ја добри пријатељи. Слушам је, јер знам да само покушава да ме заштити, али јој не придајем превише пажње. И сигуран сам да јој не дозвољавам да доноси било какве одлуке. "