Шта је суво четкање?

Како се вруће време наставља, радујем се што ћу чешће излазити на сунце. Али моја кожа је и даље зимски сува и није тако глатка како бих волела да буде када пређем у купаће костиме, па сам била истражујући различите начине за пилинг коже и смањење целулита - нешто чега бих се лично радије ослободио, с обзиром на избор.

Ритуал за који сам видео да постаје све популарнији је суво четкање. Чини се да се многе познате личности куну у козметички третман код куће, укључујући Миранда Керр, која каже да је то суштински део њене рутине самоодржавања.

Суво четкање је прилично једноставно - као што име говори. То укључује четкање природном четком по тијелу како би се појачала циркулација, детоксификовао лимфни систем и побољшала способност коже да елиминише токсине кроз поре.

Кретање сувим четкањем уклања мртве ћелије коже са горњег слоја коже и помаже у побољшању појаву целулита дистрибуирањем масних наслага и тонирањем мишића и ткива испод коже површина.

ПОВЕЗАНЕ: Ово је супермоделски начин за минимизирање целулита и ураслих длака

Али немојте мислити да је то нешто ново.

Суво четкање се вековима користило као део древне ајурведске медицине и често се назива Гарсхана, древна санскртска реч што се преводи као „трење трљањем“. Ајурведска пракса традиционално укључује употребу сирове свиле или платна за извођење ритуала.

"Суво четкање је корисно за свакога са нормалном или масном кожом", каже Саи Демировић, естетичар и суоснивач Гло Спа. "Међутим, ако имате екцем, осетљиву кожу или псоријазу, најбоље је да се клоните сувог четкања јер то може нанети још већу штету." 

ВИДЕО: Зашто бисте требали додати уље за тијело у рутинска / најбоља уља за тијело

Суво четкање треба радити само два пута месечно, каже Демировић. „Ако претерујете четком или се крећете пребрзо, можете растргати кожу што може изазвати иритацију и модрице. "Естетичар додаје да често четкање такође може узроковати да кожа постане сува и осетљив.

У наставку, Демировић дели 10 корака до постизања ефикасног сувог четкања.

1. Суво четкање најбоље је ујутру пре купања, са сувом кожом без лосиона или уља.

2. Уверите се да је просторија у којој ће се четкање радити на угодној температури.

3. Станите у каду, под туш или на пешкир да бисте избегли љуштење коже на поду.

4. Коришћењем четке од природне чекиње, нпр Др Барбара Стурм Четка за тело. Масирајте снажно како бисте стимулисали кожу и лимфне чворове. Увек држите смер ударца у покрету нагоре или према срцу. Потези треба да буду средњег притиска јер не желите да иритирате кожу.

5. Почните од глежњева и правите дуге потезе према горе до колена да бисте подигли лимфну течност, а затим учините исто на горњим ногама. Лагано притискајте тамо где је кожа танка или осетљива и снажно притискајте на дебља подручја попут дна стопала.

6. Нанесите широке кружне потезе на стомак и зглобове покретом у смеру казаљке на сату.

7. Наставите до врата и деколтеа. Почните од линије вилице и крените доле према грудима, кружним покретима прелазите преко срца.

8. Масирајте од руку до рамена дугим потезима.

9. Након сувог четкања, истуширајте се хладном водом како бисте уклонили мртве ћелије коже.

10. Навлажите кожу док је влажна да бисте је затворили уљима.