Ретро вежбе имају ренесансу у карантину

Пре неколико недеља, током једне од мојих ноћних пијанки на Инстаграму, нашао сам се у пару жутих ролера "лимунпоп" у колицима. Да будем јасан: Последњи пут када сам био на ножевима, били су на тему Барбие са точковима који су засветлели, али одједном сам осетио потребу да се позабавим овим новим хобијем (док сам носио пар бициклистичке гаћице, природно), баш као што сам био под утицајем да наручим 100 долара прибор за везање боје раније у карантину.

Тхе пар Имао сам на оку (који изазивају више вибрација Фаррах Фавцетт -а него неспретне верзије моје младости из 90 -их), већ сам нашао на Урбан Оутфиттерс -у. Очигледно је да је ролере теже пронаћи него икада, делимично захваљујући омиљеној апликацији Ген З, ТикТок -у.

ПОВЕЗАНО: У овим карантинским временима, ја, одрасла особа, подлегао сам ТикТоку

Недавно, ТикТок видео од глумца и плесача Ана Цото ролање на „Јенни Фром тхе Блоцк“ постало је вирално, прикупивши више од 11 милиона прегледа и пребројивши, па је некако немогуће не гледати понављање. Од тада је на Твиттеру заслужна за нову потражњу за клизаљкама и квит је

Наравно, ножеви са ваљцима су добар кардио (и основни) тренинг и забавнији су од транспорта на траци за трчање. Али можда је емоционална привлачност једнако јака: Ко не жели да поново проживи невиност детињства (када је то било друштвено прихватљиво да не знамо тренутни дан у недељи) у време када се осећамо затрпани неизвесношћу у погледу будућност?

Клизање није једина вежба која се враћа током карантина. Иако сјајна, врхунска опрема за вежбање несумњиво има тренутак (види скоковито расте продаја огледала за вежбање од 1.500 долара), ретро и носталгични трендови фитнеса пронашли су савршено време за повратак у наше животе.

Узмимо за пример скромно уже за скакање. Иако вежбе са скакањем по конопцу нису нове - Екуинок нуди курсеве већ неколико година и тренера за целебритике Аманда Клоотс има читав програм Тхе Ропе, заснован на активности - овај скромни део опреме за вежбање постигао је потпуно нову културну листу од почетка карантина. Према Гоогле Трендс -у, потрага за „прескакањем ужета“ у сталном је порасту широм света од априла - и чини се да сви које познајем додају један у своју Амазон корпу, одмах поред њихов кутија боје за косу.

ПОВЕЗАНЕ: Елегантна опрема за вежбање за вашу кућну теретану

Ако сте повезани са Кристен Вииг у Деверуше, скривајући се иза дрвета како бисте бесплатно похађали час боотцампа, тренд вежбања скакачког ужета је за вас. Јефтино је, без напора и вероватно је најбољи кардио тренинг који можете добити. Као што се пењете било којим степеницама икада, бићете шокирани како ћете се задихани осећати покушавајући да прескочите конопац 30 секунди - а истовремено ради и на раменима, бицепсима, трбушњацима, задњици и листовима - вишезадаћна сан.

Можда је то разлог зашто је мој Инстаграм феед испуњен познатим личностима (које имају приступ најфинијој опреми за кућну теретану), које скачу по конопцу у својим црним ансамблима за вежбање. Коуртнеи Кардасхиан је поделио / ла видео запис њеног тренинга за прескакање конопца на отвореном у карантину, а исто су учинили и Ева Лонгориа и Јеннифер Гарнер. Раније ове недеље Делила је Халле Берри да јој је то омиљени кардио тренинг.

Закључак: Ако је ваш циљ сагорети што је могуће више калорија у најкраћем временском периоду док поново проживљавате дане одмора, можда је само време да купите конопац за скакање. Клоотсово сопствено уже за скакање је тренутно распродато на њеној веб локацији, али можете куповати од а широк избор на Таргет -у за само 10 долара. Или, ако заиста желите да свом ужету дате надоградњу 2020., можете купити паметно уже за скакање за 80 долара да бисте пратили своје метрике вежбања. (Далеко од црвено-плаве пластичне верзије из деведесетих, деца ће се сећати са часа у теретани.)

ПОВЕЗАНЕ: Најбољи тренинзи које можете испробати док сте затворени код куће

Још један тренд раста Гоогле претраге? Плесна вежба Зумба - фитнес програм креиран деведесетих година са великим нагласком на синхронизацији потеза уз музику, што да, много звучи као цео посао ТикТока. Тренинг инспирисан латиницом популаран код мама (без увреде, маме) постиже невероватан успех на платформи, са више од 141 милиона прегледа видео записа са ознаком #зумба. (Осим тога, са затвореним студијима, многи од његових верних обожавалаца у међувремену се окрећу вежбама на Интернету да би их поправили.)

Слично, Тае Бо - мешавина борилачких вештина, бокса и плеса који је развио Билли Бланкс - такође је у порасту, са виртуелним забавама за вежбање Тае Боа које постају све популарније, како због вежбе, тако и можда неког комичног олакшања, такође. (Можете да преносите десетине вежби за цело тело Бланксов ИоуТубе канал.)

Како се време загрева, а теретане остају затворене, повратак ових носталгичних трендова из 90 -их има смисла. Наравно, имамо надохват руке софистицирану фитнес технологију, али сада више него икад људи траже начине да испусте пару и вежбају, а да се не осећају добро. Било да се ради о клизању, скакању или организовању забавне забаве-ови трендови служе као преко потребан подсетник да никада нисмо морали да схватамо рутину вежбања тако озбиљно.