Сарах Хиланд има јединствен трик како остати мотивисана током вежбања.
Тхе Модерна породица звезда, 27, рекла је да радије иде у теретану у свом рођенданском оделу - и паркира се пред огледалом - ради додатног подстицаја.
„Дакле, сада имам паузу од снимања пре неких других ствари, и да ли неко воли да вежба го гола испред огледала, тако да мрзите себе и радите више?“ Упита Хиланд њени следбеници на Инстаграму.
Убрзо након тог првог поста, задихана се вратила у своју Инстаграм причу да објасни зашто јој то одговара.
„Озбиљно. Предлажем да то учините сви “, рекла је. „Зато што сте испред огледала и кажете:„ Мора да има трбушњаке Дуа Липа! ““
Хиландова жеља за трбушњацима само је један од мотива да оде у теретану. Глумица има дисплазију бубрега, а био је у болници и излазио из ње раније ове године за здравље. Након боравка у болници средином јуна, Хиланд је био узбуђен што се вратио у теретану касније тог месеца.
„Коначно имате дозволу за вежбање“, објавила је у својој Инстаграм причи. „Апс стижем. То је доста времена. Снажно> мршаво. "
Хиланд је често које су њени следбеници критиковали јер изгледа сувише мршаво. Њихово мршаво срамоћење је а стални извор фрустрације за глумицу, а у мају је рекла да жели да изгради мишиће.
„Нисам имао најбољу годину. Можда ћу једног дана причати о томе, али за сада бих волео своју приватност. Рећи ћу да је ова година донијела много промјена, а самим тим и физичке ", написао је Хиланд на Твиттеру. „Речено ми је да не могу да вежбам. Што је за мене веома узнемирујуће. Волим да будем ЈАК... Снага је све. То што сам јака довело ме је ту где јесам. И психички и физички. Нисам љубитељ „бити мршав“. "
„Никада није забавно погледати се у огледало и видети како ваш напоран рад у теретани бледи или вам ноге буду величине ваших руку“, наставила је. "Али знам да ћу, кад добијем одобрење, моћи да се вратим у ЈАКО, витко и невероватно ја за које знам да могу бити."