Емили Остер разбија митове о новим мамама

Ах, савет о родитељству-поклон за који се нове мајке никада не региструју, а ипак некако увек стигне у измаглици умрлој млеком, лишеној сна у четвртом тромесечју. Може доћи у облику необавезног коментара свекрве о томе колико млека производите, добронамерне бразде у обрви колеге док кажете не, ваша беба не гледа ДВД-и који их уче да читају са 9 месеци, или махнита претрага усред ноћи преко мамине групе на Фацебооку да виде да ли ће дозволити вашем новорођенчету да заплаче на спавање претворити га у Теда Бунди.

Миленијалци су чекајући дуже него икад имати децу и није им стран приступ доношењу одлука заснован на подацима. Али иако нема недостатка савета о родитељству, изненађујуће је мало тога засновано на врстама информација које имамо ослањали су се на већину других великих животних избора, попут рецензираних студија са објективним истинама на крај. Економиста реалности Емили Остер из прве руке је видела када је затруднела са првим дететом, а њена потрага за препорукама за трудноћу заснованим на доказима навела ју је да напише књигу пуну њих.

Очекујте боље: Зашто је конвенционална мудрост трудноће погрешна и шта заиста морате знати заслужио јој је жељено место на многим женским полицама за књиге и велику повику Ами Сцхумер, али је Остер убрзо открио да је обавештена трудноћа тек прва препрека коју треба отклонити. (Очекујем боље завршава у Остериној рађаоници са њеном новорођеном кћерком и њеним лаптопом.) Заокупљени бригом о мајушном човеку са којим је довела кући она, професорка економије на Универзитету Бровн, поново се суочила са безбројним изборима, пуно дезинформација и одједном врло мало спавај.

„Осећај је као да сте уморни и сви вичу на вас“, каже Остер за У стилу првих дана мајчинства. „Било је тако неодољиво. Осећао сам се као да са сваком одлуком морамо одмах да је донесемо, нисмо знали да ћемо морати да је донесемо, и то је било потпуно изненађење. Било је то попут ватрогасног црева и нисам баш имао времена да направим анализу избора које бих желео. "

Након што је родила друго дете, била је одлучна да проучи податке како би помогла другим родитељима у тим самим изборима. Резултат је Црибсхеет: Водич за боље и опуштеније родитељство заснован на подацима, објављеног овог пролећа, који има за циљ да новим родитељима да „поверење у изборе“, каже она, и бави се свиме, од дојења и тренинга за спавање до повратка на посао и одабира предшколе. У наставку смо затражили од Остер да разбије неке од највећих митова које је открила и зашто бисмо сви требали престати бринути о њима.

Дојење је дефинитивно леп начин да се повежете и храните своју бебу. Понекад је и застрашујуће тешко, а маме које то не могу успети често се осећају неадекватно или срамота за коришћење формуле, и „искуство може бити врло, врло стресно“, каже Остер.

ПОВЕЗАНЕ: Кхлое Кардасхиан се суочила са мамицама Схамерс након што је отворила о употреби формуле

Док се дојење понекад сматра панацеом за разне ствари (већи ИК; мањи ризик од рака код деце, дијабетеса и гојазности за бебе; природни облик контроле рађања и постпорођајног губитка тежине за маму), Остер је открио да само неки од њих те бенефиције су подржане чврстим подацима и углавном су усредсређене на првих неколико месеци живот.

Бебе које доје заиста имају мање алергијских реакција, мање гастроинтестиналних поремећаја и мање инфекција уха у првим данима. Маме такође имају користи у смислу мањег ризика од рака дојке. Али Остер није нашао добре податке који би потврдили тврдње да ће дојење учинити вашу бебу (или вас) паметнијом, мршавијом или вишом.

ПОВЕЗАНЕ: Хилари Дуфф објаснила зашто је престала дојити своју бебу

Доња граница? „Ова општа тврдња да дојење има користи је тачна. Али чини се да неке од агресивнијих тврдњи о дугорочним утицајима не стоје у најбољим подацима. Видимо да су те ствари - коефицијент интелигенције, гојазност - повезане са дојењем, али изгледа да су такве везе су вођене разликама међу мајкама које доје, а не самим дојењем ”, рекао је Остер каже. „Важно је да људи знају, не зато што каже да не треба да дојимо, или не треба да подржавамо жене које то раде, већ надамо се, то на неки начин уклања део срама који многе жене осећају ако нису успешне или ако им то не успе. Та срамота није заиста ефикасна и никоме не помаже. "

Остер је открио оно што већина нових мама већ зна из својих групних текстова и Фацебоок група: пумпање мајчиног млека је срање. Док неке државе захтевају од послодаваца да имају простор за рад нових мајки да испумпавају, друге не, и ништа не каже да ти законски предвиђени простори морају бити лепи. Многе запослене маме морале су нестати у конференцијској сали са папиром залепљеним преко прозора или слабо осветљеним снабдевање ормара за укључивање бучне, непријатне пумпе, а затим додатно време за прање и стерилизацију делови. „Често чујем од жена које кажу„ Моја беба има 11 месеци, а ја и даље пумпам пет пута дневно на послу и мрзим то и то је ометајући мој посао, али знам да морам да стигнем до годину дана, јер то је оно што људи кажу да моје дете треба да буде успешно ", рекао је Остер каже. "Заиста нема доказа у том правцу."

Будући да се већина предности дојења односи на бебе у првих неколико месеци живота, мама која се враћа на посао не би требало да се осећа као робиња своје Спецтре. „С обзиром на то колико је многима непријатно пумпање, штета је што стварамо ситуацију у којој се људи осећају као да не могу себи дати предах“, каже она. Остер је такође открио да подаци не подржавају страхове о „збрци у брадавицама“, па би се мајке које то желе дојиле и храниле на бочицу или користиле дуде требале то учинити.

ПОВЕЗАНЕ: Једини хак за нову маму је новац

Спавају ли већ целу ноћ? Питати ово о новом родитељу је практично чин насиља, а сви то стално чујемо. Читави делови књижара посвећени су успављивању беба, а многе од тих метода обуке за спавање укључују неки облик пуштања бебе да плаче како би научила да се смирује. То је процес који довољно мучи родитеље без додатног мита да ће ме „моја деца мрзети [што сам их напустила]”, каже Остер. Али подаци једноставно не поткрепљују те страхове. Остер је открио да тренинг спавања доводи до бољег сна за децу и одрасле. „Краткорочно, ако ништа друго, људи имају тенденцију да кажу да њихова деца изгледају срећније и одморније након тренинга за спавање него раније, а такође видимо велики ефекат у позитивном смеру на депресију мајке и на задовољство браком ”, рекао је Остер каже.

Такође нема доказа који указују на то да су деца обучена у сну мање везана за своје родитеље. Али ни људи који не желе да спавају и тренирају своју децу не би требало да буду под притиском. „Ако није за вас, није за вас, и то је потпуно разумно. Ако то желите да радите, требало би да се осећате пријатно знајући да то неће довести до тога да ваше дете буде серијски убица “, шали се она.

Америчка педијатријска академија препоручује бебама да спавају у истој просторији са својим родитељима првих шест месеци до годину дана, а многи нови родитељи знају како је то на прсте око ушушкане бебе која је отишла у кревет у 18:30. доминира читавом спаваћом собом (посебно за становнике станова, то може значити неке дуге ноћи на каучу).

Препорука за спавање у истој просторији произилази из истраживања о смањењу ризика од синдрома изненадне смрти дојенчади (СИДС), што је важно. Али, открила је Остер, „након три или четири месеца, ризик од СИДС -а је изузетно низак“, а истраживања то показују бебе које науче да спавају у соби „самостално са 4 месеца боље спавају са 4 месеца, 9 месеци и са 2 године пола. "

Када је у питању заједничко спавање у истом кревету, открила је Остер, постоје умјерени докази да је дијељење кревета ризично, а много више ако ви или ваш партнер пушите или пијете алкохол. Заједничко спавање се такође не препоручује превремено рођеним бебама или бебама са ниском телесном тежином, открио је Остер. И постоји један свеобухватан не-не: стопе смрти су 20 до 60 пута веће од основног ризика када бебе спавају на софи са одраслом особом, па се склоните са кауча или спустите бебу ако не можете да држите очи отворен.

Упркос њиховим великим тврдњама-и популарности као поклона за туширање беба-рандомизиране студије не показују утицај ових метода на когнитивне способности беба од 9 до 18 месеци. "Немамо добре доказе који указују на то да функционише", каже Остер. „У основи, ваше дете не може да научи речи са ДВД -а, може да научи речи од вас, и мислим да је највећа порука то те ствари су заиста трик. " Читање вашој деци, с друге стране, поткрепљено је подацима као супер важно. Ушушкајте се на неко време приче ако желите да посадите семе фонике.

Читави такозвани „ратови мама“ водили су се око тога да ли је боље радити или остати код куће, али ако желите да бисте направили тај избор, учините то на основу сопствених жеља и породичног буџета, а не на основу своје деце, Остер каже. Студије показују да мајке и тате имају користи од родитељског одсуства како би се повезали са новом бебом првих шест месеци живота, али деца мама које остају код куће и запослених мајки изгледају исто као и оне старији. Деца у вртићу нису мање везана за своје родитеље, показују студије.

ПОВЕЗАНЕ: Највећи поклон који ми је мајка дала била је стављање каријере на прво место

„Једноставно нема доказа који би указивали на то да су исходи различити за децу која имају два запослена родитеља у односу на једног“, каже Остер. „Када родитељи доносе одлуке о томе да ли неко треба да остане код куће или не, толико тога дискусија има тенденцију да се фокусира на оно што је најбоље за децу и како да оптимизујем ствари за исход моје деце, и тако даље. Али у ствари, много те дискусије треба да се фокусира на оно што родитељи желе, како ће то функционисати за породични буџет и шта људи заиста желе урадити." Када је у питању одабир вртића, фокусирајте се на квалитет интеракције између деце и неговатеља, а не на шкакљиве додатке, Остер саветује. И генерално, чини се да је више времена проведеног у дневним центрима повезано са нешто бољим когнитивни исходи и нешто лошији исходи понашања код деце, као и више прехлада, али и више имунитет. Позитивни ефекти вртића присутни су и код старије деце, открио је Остер.

ПОВЕЗАНЕ: Како васпитачи у дневном боравку избегавају да се стално разболе

На крају, Остер се нада да ће књига помоћи новим родитељима да се ослободе стреса, кривице и сумње које долазе са родитељством. И здрава доза да себи направите паузу је такође пресудна. „Доносите ове одлуке о нечему о чему раније нисте размишљали, а сви се осећају невероватно важним“, каже Остер. Једнако тако и при искључивању буке од (углавном добронамерних) давалаца савета. „Као родитељи, људи се стално питају:„ Па, зашто си то урадио овако? Зашто сте то урадили тако? Никада то не бих урадио “, каже Остер. „Мислим да имати неке доказе и начин за размишљање о одлукама и начин да се дође до одлука које су исправне јер ћете, надамо се, људима дати више поверења у те интеракције. " И само можда, ако све буде ишло по плану, још мало спавај.