Ако популарност картирања лица и дијета без млечних производа има било какав показатељ, веза између неге коже и хране је стварна. Колико је ваших пријатеља привремено заклело слаткише или ону срећну чашу вина само да виде да ли то доводи до тога да им мање брадавица искрсне на бради? Дакле, када смо имали прилику да разговарамо Маие Муск, 69-годишњи супермодел и сада амбасадор ЦоверГирл-а, који је такође регистровани дијететичар за исхрану, тема грицкања и његова повезаност са теном била је од суштинског значаја.
"Била сам научни штребер који је моделирао, а сада сам модел који говори о науци", рекла нам је. Можете нас сматрати њеним ученицима, активно спремни да усвојимо њене савете.
„Пре свега, кожа је највећи орган у телу, па ако ћете добро јести за своје срце или за своје бубрега или за вашу јетру, онда ће то прилично помоћи и вашој кожи ", рекла је када смо представили тема.
Иако сте можда чули да је Вхоле30 помогао сестри ваше најбоље пријатељице да идентификује корен њене розацее и ваш сарадница редовно приписује веганство свом редовном сјају, Муск се заклиње у два друга и релативно једноставна јела планови.
ВИДЕО: 5 једноминутних начина да се осећате најбоље
"Главна ствар је ДАСХ Диет или Медитеранска дијета, које је углавном поврће, радије вегетаријанско, нешто немасних млијечних производа и немасно месо-пилетина без коже и риба “, објаснила је.
ДАСХ дијета, како је приметила клиника Маио, план је који наглашава смањење дневног уноса натријума, док је медитеранска дијета позната по добробити за срце.
„Код куће једем вегетаријанац, тако да увек имам јогурт и млеко, јаја, хлеб од целог зрна, интегралне житарице. Пуно поврћа и воћа. Житарице и овсена каша. Такве ствари. Дакле, то је генерално лако ", рекао нам је Муск.
Ако се питате да ли Муск икада скочи на чишћење сока како би јој кожа била здрава и сјајна, одговор је одлучно не. Заправо, она каже да уопште не сочи и држи своју исхрану без суплемената. А салате од кеља? Нада. „Не волим кељ, па га не једем“, рекла нам је. „Држим се науке. А онда када изађем напоље и једем месо, рибу или пилетину, пола однесем кући и сутрадан једем уз оброк. "
ПОВЕЗАНЕ: 5 знакова да постајете све тврђи - чак и ако се вага није померила
Њега за његу коже и надокнадити рутине су исто тако испробане и истините, да не спомињемо, невероватно их је лако пратити. „Ујутру перем лице“, објаснила је. "Увек имам крему за очи и хидратантну крему са заштитним фактором. Увек стављам нешто на усне јер је јако суво. Мој пас ме буди у 6:30 ујутру, па скоро морам да устанем. Зато морам само да урадим те основе да га извучем. "Рекла је и да се увек труди да нанесе СПФ на њу руке и покријте дугим рукавима и капама које треба блокирати како би заклонили сунце и одржали њену кожу младалачки.
Када дође време за шминкање, Муск се бави само ЦоверГирл природно завршеним темељима како би јој изједначио тон коже и можда превукао љубичасти кармин ту или тамо. "Имам читав низ ружева ЦоверГирл и забављам се експериментишући са њима", рекла је „То ће ми бити природније током дана, а онда, ако идем на ручак са пријатељима, напумпаћу га боја. Ако идем на а црвени тепих или величанствен вечерњи догађај који можемо одвојити од љубичастих. Имам скоро 70 година и може бити љубичасто! "