Како постати духовна особа

Нешто није радило. Нешто ме је кочило од мог највећег потенцијала и од разумевања моје истинске среће. И није особа. Нисам могао да кривим бившег дечка или неуспешно љубавно интересовање. То није био град или посао. То сам био ја. То су навике и циклуси у које сам се стално враћао. Чинило се да је моје трагање за душом изгледало као да је пукло по површини, а кад сам ударио у те праве тешке и њежне делове, понашао сам се као да не постоје и само... учинио сам нешто друго.

Раскид се догодио пре почетка лета, дан пре Дана сећања. Заједно смо имали лето испуњено плановима, одморима и венчањима. Био сам тужан и забринут када се то завршило, и одмах сам извршио притисак да се само „вратим тамо“. Кад се осећам тужно, емоција обузима цело моје тело. Моја анксиозност почиње од даха, задржавам га. И онда ми ум убрзава. Тешко ми је да спавам ноћу. Осећај је свеобухватан. Али овај пут је било другачије.

Вратио сам се на вртешку дигиталних забава. Преузео сам све апликације. Отишао сам на неколико састанака, али чинило се да има нешто ужасно у вези са свима које сам срео.

Један човек, са којим сам изашла, одлучио је да ми на пола састанка каже да је још увек живео са својом бившом вереницом, а она није планирала да се исели. Слатко! Други, човек са којим сам био напољу отворено подригнут током наше вечере, више пута, и на питање да ли могао је да се извини да користи тоалет, рекао ми је да „превише контролишем и да то никада нећу учинити рад “. Универзум ми је намигивао.

Знаци да ми је потребан одмор од изласка и концентрација на себе били су свуда. Једне ноћи сам прелиставао полицу с књигама и случајно узео књигу: Универзум ти чува леђаод стручњака за љубав према себи и Тхе Нев Иорк Тимес најпродаванији писац, Габриелле Бернстеин. Појео сам га у једном дану. Никада у животу нисам прочитао књигу тако брзо. То је био мој позив за раст. Као да је Габби написала књигу само за мене. Све о чему је причала: претварање мог страха у веру, ослобађање од контролисања, мењање перцепције и ослобађање емоционалних блокова учинило ми је да ми је унутра топло и пријатно.

Зато сам избрисао апликације и променио став. Одлучио сам да ми је универзум послао поклон са распадом Дана сећања. Ово није била чиста случајност. Било је то лето ослобођено планова, да се поново повежем са својим умом и телом, размислим и пробудим свој унутрашњи „Духовити наркоман“.

Не желим да заваравам и понашам се као да сам постао потпуно друга особа. Осећам се као ја, само боље. Први пут сам потпуно будан, после јако дуго времена. Ишао сам пуном паром напред, планирао своју будућност, а да нисам заиста гледао унутра. А кад погледате унутра, ту су заиста добре ствари.

Овог лета сам читао, размишљао, напунио тело добрим вибрацијама и укусном хранљивом храном, испробао нова искуства и прославио се на магичном месту званом Цанион Ранцх. Било је то руку на срце, најбоље лето у мом животу.

Ево осам пракси које су ми помогле да у последња три месеца уђем у нови свет самооткривања, које је сада моје заувек путовање,

Знате оне тренутке у којима можете мирно седети или радити нешто? Знао сам када су се све те спознаје (раскид, бизарни датуми, проналажење књиге) истовремено догодиле у мом животу, да је ово био мој тренутак да се променим. Био је то један од оних ствари типа „два пута у шуми“ Роберта Фроста. Ако се икада осећате као да сте на месту где вам свемир даје прилику да приступите нечему другачије него оно што сте радили у прошлости и осећа се застрашујуће, али као исправну ствар, као што је Нике тако дирљиво рекла, САМО УЧИНИТЕ ТО.

Ако волим оно што читам, не могу да одложим књигу. И то се догодило када сам открио Бернстеинове књиге. Узео сам и књиге других аутора. То је била моја мала посластица на крају дана. Доследно читање ми је такође помогло да останем при свом позитивном размишљању. Било је и дана у којима ствари једноставно не иду како треба, али читање узбудљивог текста ми је заиста помогло. Наравно, било је дана у којима једноставно нисам имао времена за читање. Тако да сам увек путовао/и путовао са њеним прелепим палубама Тон Универзум има твоја леђа картице, илустровала Мицаела Езра. Савршени су за оне који једноставно немају времена да седну и читају или им је потребан мали животни подсетник.

Енергија није случајна. То је под вашом контролом.

Енергија коју одајете ваше су главне атракције. Да ли сте икада приметили да када неко кога познајете има лош дан, то можете скоро да видите на његовом лицу? Осећате ли то из начина на који разговарају са вама? Енергија је моћна. Сваки дан сам се максимално трудио да останем свестан енергије коју одајем. Неким данима је било теже него другима остати позитиван. Ствари које су ми помогле биле су мерење емоционалне температуре током дана. Да ли сам дисао? Ако је неко рекао нешто што ме узнемирило, да ли сам сматрао да можда имају нешто друго у свом животу потпуно одвојено од нашег разговора?

Не окрећите главу на други начин према стварима које вам не одговарају. Гледајте их главом.

Свакодневно сам се суочавао са својим препрекама. Понизно је признати ствари на којима морате радити. Шта вас спречава да живите свој најбољи живот? Страх, его, везе, не следећи своју страст. Хм, све ствари? Имао сам срећу да разговарам са Габби телефоном о прекиду на састанцима и о потреби да се поново покренем начин размишљања. Нешто што ми је рекла заиста је погодило: „Људи иду около мислећи да ће их друга особа усрећити. Али реалност је да ћете, када сте срећни, привући праву особу. " О томе размишљам сваки дан.

Чуда се дешавају сваки дан. Моје највеће чудо овог лета било је буђење, али сам свакодневно имао и малишане попут виђења знакова среће (плаве птице и број 211) и видевши директан одговор када сам манифестовао и тражио од универзума да нешто дође мој начин. Морате бити будни за њих. Можда је ваш коначно достигао тачку прелома на послу у коме схватате да морате да радите нешто друго. Или провести савршено леп дан са својим С.О. да вас подсетим колико сте срећни. Хвала универзуму на овоме.

На крају крајева, то је кућа ваше душе и духа.

Уместо да вежбање третирам као нешто што сам само проверавао са листе, на то сам гледао као на поклон који дајем свом телу. Вежбе за ум/тело се најбоље осећају па већину часова похађам на Издахните. Мој омиљени час је њихова Цоре Фусион Барре+Иога, укусна комбинација 30 минута барре рада и 30 минута медитативног тока јоге због којих сам се осећао као да сам у лету након тога.

И док је било грешака, заиста сам покушавао да прихватим стављање здраве шарене хране у своју исхрану. Створио сам неке рутине за које се осећам заиста добро изнутра. Ујутру волим да ставим мерицу Сјајни пудер козметичког кувара у чаши хладне воде, пуна је суперхране, пробиотика и хранљивих материја које покрећу моје тело и кунем се да ми кожа блиста. И мој ноћни ритуал укључивао је много укусних и утешних чајева. Волим било који облик чаја од нане, и Аведини утешни чајеви са коријеном сладића један је од мојих омиљених и заправо има укус десерта.

Једини начин да научите је да видите и радите нове ствари.

Склон сам да проналазим ствари које ми се допадају и да их се држим, безбедно остајући у својим кутијама. Ово се морало променити. Морао сам да пронађем раст у својој нелагодности па сам покушао, све. Похађао сам течај за трчање, упркос томе што апсолутно мрзим трчање. Пробао сам халотерапију (хималајске слане собе) у ружичастој сланој пећини тзв Бреатхе Роомс усред града. Покушао сам исцељење звуком преко тибетанских звучних чинија које су заиста отвориле ум (ово морате пробати!). И заиста сам покушао да пронађем да медитација буде моја сопствена унутрашња терапија, време за одмор мог ума, за повратак у додир са дахом и за размишљање. На крају сам уживао у свим овим новим хобијима из различитих разлога.

ВИДЕО: Да ли халотерапија заправо функционише?

Када се лето завршило, знала сам да морам да се забавим са свим чудима и позитивним искуствима која су ми пружена овог лета. Поклон за мене, од мене. Зато сам резервисао викенд за Празник рада у луксузном велнес центру, Кањон Ранч у Леноксу, МА. Био је то викенд који је највише одражавао моје цело лето. Снажно охрабрујем све да путују сами, посебно на место попут Ранка Кањон које је пуно позитивности и гомиле активности заснованих на бризи о себи.

Постоје прекрасна земљишта, вртови, скулпторска уметност и природа. Свакодневно сам похађао ресторативне часове јоге, медитирао у парној купељи Еукалиптуса. Отишао сам на планинарење, ноћно се масирао и напунио тело укусном храном богатом хранљивим материјама (храна је превише добра). Ноћу сам држао отворене прозоре и заспао на чистом планинском ваздуху. И будио се свако јутро са мирном медитацијом уз звук цвркутања птица. Упознао сам нове пријатеље на ранчу Цанион са којима сам поделио своје искуство и није било пресуде. Само охрабрење и узбуђење. Размишљао сам док сам се враћао на воз за Њујорк и заиста сам имао осећај као да ме је Цанион Ранцх загрлио тродневно. То је заиста најсрећније место на свету за духовне наркомане.

Духовност је соло вежба и свако то воли да ради другачије. Надам се да ће моја прича, барем њен део, одјекнути с вама. Сигуран сам да неки не. Али охрабрујем вас да будете отворени за свој позив ако вам се он представи.