Како се ослободити перути на 10 лаких начина

Суочавање са перути један је од најчешћих и тврдоглавих проблема са косом. И веровали или не, те срамотне беле пахуљице - које се такође увећавају кад их скинете са одеће - могу се догодити свакој врсти косе, у свим годишњим добима.

Упркос томе, перут је тешко решити. Дакле, ако се борите у доброј борби, а чини се да ништа не спречава пахуљице да падну, наставите читати.

Овде смо разговарали са дерматолозима и научницима који разумеју кожу главе да бисмо сазнали шта је перут, зашто се то дешава најбољима од нас, како да се решимо, и спречити да се врати.

Сви њихови стручни савети, напред.

ПОВЕЗАНЕ: Ево зашто овај шампон против прхути од 9 УСД постаје вирусни на ТикТоку

"Прхут је одговор коже на природно присутне гљивице и природна уља на власишту", објашњава Др Роланда Вилкерсон, директор и главни научник у Хеад & Схоулдерс. "Око половине популације доживљава перут, а они који имају генетску предиспозицију реагују на присуство гљивица које изазивају перут на скалпу."

Она додаје да себореични дерматитис, познат и као перут, није заразан, упркос митовима. "Свако има природно присутну гљивицу на власишту, али не свачије власиште реагује на иритант."

Иако се перут најчешће јавља на власишту, то је могуће је развити стање и на другим деловима тела, према Унион Скуаре Ласер Дерматологи'с Др Јеннифер МацГрегор. Она напомиње да се може појавити са страна носа, обрва, браде, ушију, па чак и у средини груди.

"Прхут је одговор коже на природно присутне гљивице и природна уља на власишту", објашњава др Вилкерсон. „Суво власиште је симптом перути и тада се може осетити затегнуто и иритирано власиште. Са сувим скалпом, природна баријера влажности власишта је угрожена и није у стању да одоли сувоћи. "

Међутим, прављење разлике између њих двоје може бити тешко.

"Може бити тешко рећи разлику јер је тешко јасно видети власиште!" Дерматолог са Станфордским образовањем Др Лаурел Герагхти деонице. „Суво власиште је генерално горе зими и осећа се помало суво или љускаво, а може и не мора да сврби. Перут има тенденцију да буде црвенији, сврбеж и љушти се од обичног сувог власишта. " 

Суво власиште такође има тенденцију да буде привремено, док је перут упорна током времена, и попут већине других кожних обољења, може се разбуктати када смо под стресом.

"Симптоми перути укључују свраб, црвенило, сувоћу и пахуљице, које се могу појавити у различитим величинама", описује др Вилкерсон. "Стање може варирати од лаганог до упорног љуштења."

ВИДЕО: Шта јести за здраву косу и нокте

Доктор МацГрегор објашњава да постоји неколико фактора који играју улогу у развоју перути, укључујући генетику, пол (перут је чешћи код мушкараца у односу на жене) и друга здравствена стања, попут психијатријских поремећаја, Паркинсонове болести или ХИВ.

"Ако генерално имате суву кожу, свраб коже, осетљиву кожу или нетолерантну кожу на лицу или телу, велика је шанса да ваше скалп следиће пример и биће осетљива, сува, нетолерантна и такође сврби ", каже она, додајући да већина стања перути почиње након пубертет.

Али уобичајена заблуда, према МД -у, је да је перут стање суве коже, док је, у ствари, супротно. "Пахуљице перути су више стање масне коже повезане са недовољно прањем косе", каже она. "Ако предуго идете између прања, али имате замашћено власиште или љуске на власишту, велика је вероватноћа да се ради о перути."

"Симптоми перути су прилично исти код свих типова косе", каже дерматолог Др Аделине Кикам деонице. „Коса са афро текстуром генерално је склонија исушивању-њен садржај воде је нешто нижи од косе белаца и постоји неуједначена дистрибуција себум због свог спиралног облика или завојница, а све то доприноси сувој коси. "Она такође истиче да сваки губитак влаге у коси може довести до стања горе.

Постоји неколико савета и конкретних корака које можете предузети за лечење перути. Али увек морате прво почети са најједноставнијим корацима и напредовати на лествици озбиљности све док ваше власиште не одговори на третман.

Такође је важно напоменути да је третман косе са афро текстуром углавном исто као и равна коса, али је кључно да прво добро погледате листу састојака шампона уверите се да користите нежну формулацију која неће додатно исушити косу или власиште, др Кикам објашњава. Њен омиљени је ЛивСо хидратантни шампон, захваљујући свом изузетно моћном главном састојку, ксилитолу, за „контролу раста флоре коже, попут квасца“, чинећи шампон „веома ефикасним у борби против љуспица и свраба повезаних са перути“.

Куповати: $19; амазон.цом

"Дефинитивно немојте прати косу и власиште топлом водом", упозорава др Кикам. „Одузеће му влагу. Смирите се млаком водом. "

"Сама зима не узрокује перут, али постоје и други фактори уобичајени у хладнијим мјесецима који могу погоршати постојећи проблем перути", савјетује др Вилкерсон. "Микроби који узрокују перут напредују на вишим температурама, па када навучете вунени шешир и подигнете температуру власишта, у већој сте опасности."

Борите се са сувим ваздухом из централног грејања овлаживачем и можда посегните за наушницама уместо са шеширом за задржавање топлоте. С друге стране, вруће лето може значити знојење власишта, изазивајући накупљање и евентуално појачавање па зато имајте на уму то.

„Код различитих етничких група, жене имају различите учесталости прања, али због здравља власишта, ретко прање може бити проблематично, посебно за некога ко доживи суво, перутаво или сврбежно власиште ", објашњава др. Вилкерсон. "Жене би требало да оперу косу најмање једном када их свраб почне сврабити." Хеад & Схоулдерс Дандруфф Дефенсе Интензивни шампон против свраба је формула екстра снаге коју научник препоручује. Чини чуда чак и код најтврдокорније перути повлачећи двоструку дужину како би ублажио свраб и оставио власиште освежено.

Куповати: $9; валмарт.цом

"Такође може допринети већој сувоћи", каже др Кикам, који је непријатељ број један за понављајућу перут.

Исправити свој број недељних дана прања мало је покушаја и грешака, признаје др МацГрегор. Али као опште правило, слатко место за прање косе типа 1 или 2 склоно перути је сваких један до два дана, док се типови 3 и 4 перу само једном или два пута недељно.

Кикам препоручује медицинске шампоне, попут Неутрогена Т/Сал који су испуњени састојцима који спречавају љуспице и свраб, као што су селен сулфид, кетоконазол, цинк пиритион, салицилна киселина и катран од угља. Као бонус, она саветује „оставите шампон на власишту пет минута пре испирања“ како би скалп упио сву доброту.

Куповати: $6; валмарт.цом

Све док неколико дана замене не замените сувим шампоном, то на овај или онај начин не би требало превише да утиче на перут, али добро старомодно прање је и даље ваша најбоља опклада. Ако сте љубитељ сувог шампона и сте склони перути, др Вилкерсон препоручује коришћење сувог шампона шампонирајте само косу на средини прамена и савете фокусирајте на корење, што може допринети скалпу изградити.

"Прхут је много попут акни, то је једно од првих стања које настаје кад год смо исцрпљени, преморени, недовољно одморни, под временским условима или само под стресом", објашњава др Герагхти. „Ако успемо да вежбамо, добро спавамо и радимо ствари које смањују стрес и чине да се осећамо боље, перут се често побољшава! Брига о нашем телу и нашем здрављу може апсолутно помоћи нашој кожи и власишту. "

Дакле, озбиљно, немојте потцењивати моћ свакодневне бриге о себи-ваше власиште, перспектива и ментално здравље ће вам бити захвални.

Морате бити сигурни да производе наносите директно на власиште.

"Неки људи сматрају да њихова скалпа могу имати користи од пилинга власишта због ручног уклањања или љуштења пахуљица", каже др Вилкерсон. "За било који производ за власиште, укључујући пилинг, важно је нанијети производ на тјеме и њежно умасирати производ на тјеме врховима прстију, а не ноктима. Пазите да не огребете власиште или косу јер то може проузроковати ломљење косе и додатну иритацију власишта. "

"Сувоћа, свраб и љуштење или перут уобичајена су забринутост власишта код црних жена", објашњава др Вилкерсон, додајући да опуштачи, хемијски третмани и алати за загревање изазивају још више сувоће власишта, док вуча од плетеница или уских репова може изазвати скалп иритација. "За заштитне стилове, жене могу да користе третмане без напуштања, нпр Роиал Оилс тренутно умирује еликсир за власиште, који пружа тренутно олакшање сувог, сврбежног власишта и заштиту до 24 сата. "

Куповати: $9; валмарт.цом

"Ако се перут чини озбиљном, или ако узрокује опадање косе или тону свраба или љуштења, важно је видети дерматолога са сертификатом одбора", каже др Герагхти. "Можда заиста имате псоријазу или неко друго стање које би имало користи од другачијег медицинског третмана."

За озбиљна или упорна стања прхути, дерматолози могу прописати Низорал, топикални стероид унутар 2% шампона или раствора, као и учесталост употребе. ОТЦ верзија Низорал је доступан у нижој концентрацији, 1%, што је и даље веома моћно.

Куповати: $15; валмарт.цом

Наставите са опрезом.

Производи против перути генерално нису безбедни за боју. Понављам: готово сигурно ће скинути или изблиједити боју косе. Међутим, ако имате упорну перут, можете смањити употребу на једном недељно, каже др МацГрегор, за лечење власишта, али и очување боје.

Управљање исхраном, стресом и начином живота велики су фактори који држе перут под контролом, а када пронађете рутину прања и формулацију шампона која вам одговара, наставите. Доследност је кључна.