Алиса Витти је оснивачица апликације за праћење периода МиФЛО и ауторка књиге о здрављу женских хормона ВоманЦоде.

Као деца, већина је упозорена о томе колико је опасно лако имати бебу. Али ако сте се трудили да затрудните или сте гледали пријатеља или члана породице како пролазе кроз то искуство неплодност, знате да постоји паралелна прича - она ​​испуњена фрустрацијама, сломљеним срцем и често велики трошак.

Са 20 година речено ми је да врло вероватно никада нећу моћи да затрудним.

Кад сам тог дана ушао у лекарску ординацију, био сам друга година на факултету. Рађање беба ми је било последње на уму. Али знао сам да нешто није нормално, нешто што је утицало на цело тело. Моја тежина се попела са 145 на 200 фунти. за неколико месеци. Лице, груди и леђа су ми били прекривени цистичним акнама. Шест година сам био исцрпљен, депресиван и имао сам сталну маглу у мозгу. А ја сам само добио менструација два пута годишње.

ПОВЕЗАНЕ: Сандра Буллоцк о мајчинству, порнографији за уређење дома и причи #МеТоо коју скоро није испричала

Сваки лекар дао ми је исто слегање раменима, нудећи ми коктел недовољно истражених лекова (већина са алармантном листом нуспојава) и неодређена обећања да ће лекови можда помоћи са симптомима. Али никада нису решили основне узроке. Ово је за мене било неприхватљиво. Студирао сам биологију и планирао сам да постанем ОБ/ГИН, па сам урадио своје истраживање. И након што сам сво своје слободно време провео у библиотеци, открио сам стање које је звучало потпуно исто као и ја: синдром полицистичних јајника (ПЦОС).

То откриће је требало да буде мој велики напредак, оног тренутка када ми је живот постао бољи. Уместо тога, мој доктор је потврдио дијагнозу и припремио ме за мрачну будућност. Како сам старио, могао сам очекивати да ћу се удебљати, добити дијабетес и развити срчане болести и рак. Ох, и вероватно никада не бих могао имати децу природно - чак ни са вантелесном оплодњом. Понуђено ми је још више лекова и без обећања о излечењу.

Знао сам тамо имао да буде решење које ће помоћи да се менструална питања ставе под контролу, и заиста сам желела да пронађем природно. Очистила сам сокове, видела практичаре и купила велики број додатака, али ништа није успело. Никада нисам био љубитељ синтетичких хормона, посебно зато што ми је речено да их неће лечити узрок од својих проблема, само од симптома, али нисам био сигуран шта још могу да урадим, покушао сам да попијем пилулу. Моје тело није добро реаговало. Након 10 дана на хормонској контроли рађања, имала сам срчану епизоду и изгубила сам вид на лево око на неколико сати. То је био крај тога.

Али пилула је покренула идеју која је променила све за мене: ако је проблем у хормонској неравнотежи, уместо тога стављајући синтетичке хормоне у своје тело, да ли бих могао да натерам ендокрини систем да у првој мери избалансира ниво хормона место? Да ли би то окончало моје стање?

ВИДЕО: Како прославити Мајчин дан са Лаурен Цонрад

Променио сам смер свог образовања како бих могао дубље заронити у хормоне и исхрану. Био сам шокиран када сам сазнао да моја прича није била јединствена. Већини жена које имају менструалне проблеме, од ПЦОС -а преко фиброида до ендометриозе, нуди се мала медицинска подршка. У школи сам научио о револуционарним епигенетским истраживањима која су открила да су две кључне полуге у изражавању гена исхрана и начин живота. И тако сам кренуо на пут хормонског открића.

Научио сам дапроцени боју моје менструације- тако је, менструална крв би требала изгледати на одређени начин, а погрешна боја може вам дати повратне информације о вашим хормонима и плодности. Научио сам да повећање плодности укључује и исхрану намирнице које повећавају плодностизбегавање одређених лекова, узимање одговарајућих суплеменатаи држите се на дистанци од хемикалија из животне средине.

Једно од мојих најдубљих открића било је то да наши циклуси не утичу само на нас месечно; женско тело има цикличне потребе које се мењају из недеље у недељу и из деценије у деценију, како старимо. Другим речима, да би се жене осећале најбоље и заштитиле своју плодност, морамо да једемо, вежбамо и бринемо се о себи другачије у складу са нашом јединственом женском биохемијом током сваке недеље циклуса.

ПОВЕЗАНО: Пожелећете да украдете Узо Адубину чудесну традицију са њеним сестрама

Једном када сам научено применио - што сам касније формализовао као ФЛО протокол - изгубио сам 50 килограма, цистичне акне су нестале, кожа ми је заблистала, па чак и коса почела да сија.

Али, што је најважније, менструација ми се вратила. У року од неколико месеци редовно сам возио бицикл. Редовна менструација је значила да ћу моћи да затрудним. Четрнаест година касније, када смо супруг и ја одлучили да природно добијемо бебу у „поодмаклој мајчинској доби“ од 37 година, били смо успешни након три покушаја.

Није ми пало на памет да је то био дар што сам могао имати природно зачеће, здраву трудноћу и дете. Био сам тако захвалан што сам кренуо на пут ка хормонској равнотежи у двадесетим годинама како бих могао дугорочно побољшати и заштитити своју плодност. Знам колико би ствари могле бити другачије да нисам узела своје хормонско здравље у своје руке, баш тада.

Након што сам ставио свој ПЦОС у ремисију, прикупио сам сво своје истраживање и поделио га са светом као ФЛО протокол, стварајући модерна компанија за менструално здравље за жене са хормонским проблемима. Недавно сам формулисао есенцијални скуп микронутријената који је потребан свакој жени за уравнотежење хормона. Знао сам да сам далеко од једине жене којој је дата страшна прогноза која се вероватно могла избећи. Процена центара за контролу и превенцију болести да ће више од 12 процената жена у репродуктивном добу имати проблема са затрудњењем - то је више од једне у 10 жена - и више од 7 милиона жена у Сједињеним Државама користило је неки облик репродукције технологија.

ПОВЕЗАНЕ: Играла вас је Парис Хилтон

Неплодност је распрострањена због бројних фактора који доприносе, од којих су неки ван наше контроле, али многе борбе су изазване комбинацијом начина живота и фактора животне средине који утичу на нас хормони. Захваљујући нездравој храни коју једемо и свакодневним хемикалијама којима смо изложени, наши хормони су избачени из равнотеже - али често је у нашој моћи да их вратимо на прави пут.

Пошто је циклична брига о себи основни део слагалице за уравнотежење хормона, развио сам је МиФЛО апликација за праћење периода како би жене могле неприметно да прате своје хормоналне сате током дана, недеље и месеца. Омогућава женама да природно имају бољу менструацију - а боља менструација је битан први корак на путу до плодности.

Ако сте млади и не размишљате о плодности, али имате симптоме попут мене, или имате другу дијагностиковану менструацију проблема попут миома, ендометриозе или чак само ПМС -а, заштита ваше будуће плодности значи обратити пажњу на тело Сада. Ако сте жена у средњим или касним 30-им или раним 40-им годинама која жели да затрудни, али се суочава са мрачним предвиђањем од свог лекара, не морате то да узимате седећи. Научила сам из прве руке да данас можете толико тога учинити да природно побољшате плодност и постанете мајка ако и када то желите.