„Признање: Покушао сам свако чишћење сока и већина је резултирала повећањем телесне тежине. Тако да сам био скептичан у вези са Снидеровом дијетом за детоксикацију која је водила тестирање. Након што сам попунио здравствени упитник од седам страница са детаљима о којима би већина размишљала о ТМИ-у, имао сам једночасовну консултацију са Снидером. Њена процена: Моја тренутна исхрана богата житарицама била је препрека варењу јер се сложени угљени хидрати не разграђују брзо када се помешају са протеинима. "Промена хране коју једете радикално мења начин на који изгледате и осећате се", саветовала је.
„Неколико сати касније план оброка био ми је у кутији. Састојао се од топле воде са лимуном, пробиотичким витамином и Снидеровог заштитног знака Гловинг Греен Смоотхие за доручак, салата и супа на бази поврћа за ручак и протеин са поврћем или поврћем и једно зрно за вечера. Јабуке, шаргарепа за бебе и јогурт од кокосовог млека биле су санкционисане грицкалице. Ако би се јавила жеља за шећером, појео бих неколико комада тамне чоколаде која садржи 72 посто какаа или више. План је потпуно изоставио млечне производе. "
ФОТОГРАФИЈЕ: Најбољи изглед Црвеног тепиха Керри Васхингтон
Заслуге: Љубазношћу
„Снидер је био доступан текстуално за било каква дуготрајна питања, а ја сам то искористио у ресторанима - речено ми је дугогодишњем клијенту Реесе Витхерспоон чини такође. Најбољи део? Дани варања нису забрањени. „Не одузимајте свом мозгу угљене хидрате који су му потребни за функционисање“, рекао је Снајдер. „У реду је с времена на време попити хамбургер.“
Резултати: "Након 30 дана био сам енергичнији, имао сам мање болова у стомаку и смршао сам 5 килограма."
Упијајте свој пут витким уз ужарени зелени смоотхие
Ова укусна мешавина препуна је влакана која осветљавају кожу и покрећу губитак тежине.
Састојци
1-2 шоље хладне, филтриране воде
3/4 лб. органска роминска салата
1 мала гомила органског спанаћа
3–4 органске стабљике целера
1 гомила органског цилантра или першуна (опционално)
1 органска јабука, језгра и семена
1 органска крушка, језгра и семена
1 органска банана
1/2 органског лимуна, огуљено.
ПОВЕЗАНЕ: Како је Ј. Лоов тренер је променио моје тело
Упутства
Комбинујте воду, ромин, спанаћ, целер и опционе састојке у блендеру и лагано пулсирајте док не постане глатко. Постепено повећавајте брзину, па додајте јабуку, крушку, банану и лимун. Мешајте док не постане глатко.