Трудноћа ми је запетљала кожу — ова три производа су била моја спасоносна милост

Дани и недеље након позитивног теста на трудноћу су вртлог испуњен са још тестова на трудноћу, прегледима код лекара, анализама крви и многим узбуђеним, сузама пуним телефонских позива и ФацеТимес-а. Све врсте апликација за трудноћу се преузимају (тачније, ја сам преузео три) које можете пратити заједно са развојем ваше бебе и сазнајте о безброј нових и збуњујућих начина на који је ваше тело мењајући.

Постоји водич за скоро све у трудноћи: како да кажете свом послодавцу, колико новца треба да уштедите, шта да обучете ваш регистар, како да спакујете своју болничку торбу, најбоље играчке и књиге за бебе, или како да дојите, пумпате и/или флашицу напајање. Постоје пренатални курсеви које можете похађати, часови јоге прилагођени вашем растућем телу и листе посвећене најбољим хеланкама за труднице. Количина информација која се даје трудној особи, иако је углавном добродошла, може бити огромна.

Али постојала је једна област у којој сам се борио да пронађем кохезивне, доследне информације којима бих могао да верујем: нега коже.

ПОВЕЗАНО: Упомоћ, трудна сам и напаљена као пакао

Скоро одмах након што сам сазнала да сам трудна, моја кожа се променила. Моје лице, врат и груди су потамнили - узрок је било стање познато као мелазма, или опште познато као "маска трудноће". Пре трудноће, добијала сам можда једну или две бубуљице сваких неколико месеци, а након тога сам скоро имала избијање недељно, што је довело до тамних флека на мом лицу које су се чиниле пакленим да останем далеко од њихове добродошлице. Поврх тога, моја обично нормална комбинована кожа сада је била изузетно сува и сврби. Искрено речено: моја кожа је била у најгорем стању које сам икада видео.

Додуше, мој режим неге коже пре трудноће је био веома мали, делимично захваљујући томе што је моја кожа била прилично лака за управљање. Осим стресних периода или периода нездраве исхране, имао сам велику срећу што се моја кожа никада није понашала. Користила сам нежно свакодневно прање лица ујутру и увече пре спавања, заједно са хидратантном кремом и кремом за сунчање, и била сам спремна.

Никада нисам морао много да размишљам или радим на развоју ригорозне рутине јер ми једноставно није требао. Али како је моја трудноћа напредовала, моја кожа се само погоршавала. Тако сам урадио оно што већина миленијалаца, ахем, одређени узраст: Отишао сам на Реддит.

Данима сам претраживала форуме о трудноћи, надајући се да ћу пронаћи друге жене које су имале исто што и ја. Не само да сам очајнички тражио неко решење, већ сам био и веома свестан да не могу да користим било који производ.

Убрзо сам сазнала да трудноћа долази са много ствари које треба избегавати: алкохол, одређене намирнице и да, чак и неки састојци који се налазе у уобичајеним производима за негу коже.

ВИДЕО: Трудна или планирате да будете? Морате знати о овом вирусу испод радара

Недавно сам разговарао са др Рене А. плажа, дерматолог и професор из Торонта. Она признаје да је забринутост за кожу у вези са трудноћом коју највише види код својих пацијената везана за акне. „Реалност је да неколико уобичајених састојака за акне треба избегавати током трудноће. Пацијентима који знају како да брину о својој кожи када нису трудни може бити заиста тешко да се сада суздржавају од одређених састојака", каже она.

Прва ствар коју треба избегавати док сте трудни, каже др Бич, је ретинол и/или ретиноиди. Популарност ових производа потиче од њихове способности да смање фине боре, омекшају тамне мрље и стимулишу производњу колагена. И иако би његова апсорпција у ваш крвоток (или крвоток бебе) више него вероватно била минимална, дерматолози и даље препоручују да их избегавате - посебно у првом тромесечју - због њихове способности да изазову ембрион малформације.

Током нашег разговора, др Бич је објаснио да постоји много се одвија физиолошки током трудноће, што је оно што изазива промене на кожи. "То је много више од само 'хормона'", каже она. "Раст ткива и крвних судова и интеракција између ових сигнала раста и промена у имунолошком систему будуће мајке изазива драматичне промене које пацијент може да види." 

У свом сопственом истраживању, које је додатно објаснио др Бич, научила сам да је то много више од само козметичких промена на кожи које се могу појавити током трудноће. Неке жене могу приметити нове младеже или ознаке на кожи (или промене у постојећим), коса расте експоненцијално, а проширене вене могу да почну да искачу. Жене са псоријазом или екцемом могу чак видети да су ова стања мање активна због слабљења њиховог имунолошког система. Али без обзира на то шта можда приметите, др Бич подстиче жене да их прегледа дерматолог ако су у могућности, посебно ако имају нове младеже или младеж који се мења.

Дакле, шта би труднице требало да користе за своју кожу? Одговор др Бича, признаје, можда није секси, али је, у најмању руку, једноставан.

„Кључ у трудноћи је да заштитити ваша кожа", каже доктор медицине. "Ствари као што је мелазма је заиста тешко лечити или елиминисати када су присутне, тако да је превенција увек најбољи план." Она препоручује крему за сунчање на бази цинк оксида са заштитним фактором од најмање 30 како би се ублажили проблеми коже и/или пигментације.

Производи који су на крају спасили моју кожу (и самопоштовање) састојали су се од само три производа: Глоссиер'с Супер Глов Витамин Ц + Магнезијум Серум, Супергооп! Невиђена крема за сунчање, и свети грал препоручених производа за трудноћу — свемогући Био-Оил.

Витамин Ц и магнезијум обезбедили су тонус и хидратацију која је мојој кожи тако очајнички била потребна. А у комбинацији са Био-Оил-ом, моје тамне мрље су скоро нестале након неколико недеља доследне употребе. Осим тога, крема за сунчање је помогла у спречавању будућих проблема. Ови једноставни производи су ми тако добро функционисали да их још увек користим током свог постпорођајног путовања, што је предност Др Бич у свом постпорођајном савету за своје пацијенте напомиње: „Да будем стварна, нова мама нема времена за шест до осам корака рутински. Дакле, генерално, мање је довољно! Мислим да је управљање чишћењем и додавање облика заштите попут креме за сунчање све што је заиста неопходно у постпорођајном периоду."

Ваше тело пролази кроз огромне промене, унутрашње и спољашње, током трудноће и после порођаја, и може се осећати застрашујуће. Дакле, када се осећате као да више не препознајете ни своје тело, није ни чудо што наше самопоуздање може бити прилично погођено. Поред одличних медицинских савета и планова лечења које пружа, др Бич често види себе како преузима улогу терапеут са скраћеним радним временом са неким од њених трудних и новопечених пацијената, покушавајући да преобликује путовање као путовање које је достојно раста и славље.

„[Трудим се да помогнем својим пацијентима] да прихвате – или се усуђујем да кажем, прославимо! - да ваше тело никада неће изгледати исто", узвикује она. „Ви доносите нови живот у свет! Дакле, било да се ради о стријама, опуштеној кожи, новим младежима - све сте ви, у реду је и вреди тога."