Ако сте икада кренули на епско путовање које је чишћење сокова, знате да је сва ваша дисциплина била толико вредна тога на крају трећег дана, када се осећате као потпуно нова особа којој се деси да има несветски сјај на својој кожи боот. Чишћење сокова је одличан начин да притиснете дугме за ресетовање ваших навика у исхрани током оног доба године када вам се деси да мало престрого према Бен & Јерри'с. И имају исти ефекат на вашу кожу.
Можете захвалити додатној хидратацији за ваш сјајан тен, као и хранљивим састојцима упакованим у формулу сока по вашем избору. „Искушење сокова гура хранљиве материје кроз ваш крвоток и брзо у вашу јетру, што резултира кожом која је влажна и лепа“, каже Мишел Хадад из Живите чистим животом, који препоручује Сок од сировог линија чишћења. „Са 52 године, моја кожа остаје блистава због ефекта чишћења ћелија свакодневног сока. Чишћење соком вам такође може помоћи да одредите да ли је нешто у вашој исхрани узрокује да ваша кожа букне, јер ствари попут млечних производа или одређених масти понекад могу бити кривци за упалу за осетљивије врсте. „Предности су огромне, укључујући, али не ограничавајући се на, блиставу кожу, здраву косу и нокте и повећану менталну јасноћу“, додаје здравствени тренер Ливе Цлеан Лифе Сари Дана.
Дакле, како задржати тај сјај нетакнутим након што се вратите на праву храну? Осим велике количине хидратантне креме и добијања потребних осам чаша воде, можете покушати замените једно од ваших дневних пића по избору зеленим соком, идеално за доручак ако можете да замените своје кафа. „Помаже у одржавању алкалне крви, што значи мање упале и пуно енергије“, каже Дана, која препоручује линију Маинтенанце Греенс (185 долара за 2 зелена сока дневно током 9 дана; јуицефромтхерав.цом). "То такође значи да ћете се несумњиво осећати флексибилније, енергичније и уравнотеженије."
Зашто добијате тај сјај за чишћење након сока и како га задржати након што се вратите на праву храну