Ах, вежба. Када смо заправо нађите времена за то, највероватније је то одмах после дугог радног дана. Уз то, постоји велика шанса да сте вероватно раније вежбали са лицем пуним шминке. Да ли сте се запитали да ли је вежбање са шминком заиста лоше за вашу кожу или је сасвим у реду изгледати додатно гламурозно у теретани? Тражили смо Витни Боу, М.Д. и Неал Сцхултз, МД, Н.И.Ц. дерматолог, домаћин ДермТВ.цом и творац БеаутиРк др Шулца открити.
Бове препоручује увек уклањање свих и свих трагова шминке пре тренинга. „Шминка ствара баријеру на вашој кожи која покрива поре, а када вежбате, шминка се меша са уљем и знојење, што заузврат загушује вашу кожу и спречава те поре да отпуштају зној“, она казује У стилу. „Када вежбате, ваше поре и знојне жлезде се отварају како би расхладиле ваше тело – ношење шминке у пуном лицу може блокирати ваше поре и жлезде, ометајући способност ваше коже да дише, што заузврат може довести до избијања, митесера и коже иритација.”
ПОВЕЗАНЕ: 4 ствари које треба да урадите одмах након вежбања
Ако вежбате без шминке, постоје основни кораци за негу коже током вежбања. „Обавезно имате чист пешкир како бисте могли да тапшате лице уместо да га осушите“, каже Шулц У стилу. Према Шулцу, ако сте опрали лице пре вежбања, онда је потребно само да пошкропите лице водом и осушите га након тренинга - сапун није потребан.
Ако се шминка носи у теретани, постоје важни фактори које треба узети у обзир да бисте ефикасно заштитили своју кожу. Као на пример, шминка отпорна на зној не прави разлику. „Када се зној помеша са шминком (без обзира на врсту шминке), то ствара идеално окружење за акне“, каже Боу У стилу. Када је у питању дешифровање коју врсту шминке је лошије носити, Боу додаје да је подлога велика не-не. Међутим, шминка за очи има тенденцију да се састоји од тешких воскова и уља, па ако се размаже по кожи око ока, може потенцијално довести до зачепљених пора. Ако не можете да одолите шминкању, Бовер предлаже да се одлучите за лагану подлогу без уља или ББ крему, балзам за усне или штапић за косу и водоотпорну маскару на бази силикона.
ФОТОГРАФИЈЕ: 8 фризура отпорних на зној за вежбање
Поред тога, ако сте одлучили да се шминкате док вежбате, онда је кључно да очистите тон и очистите кожу одмах након тога. „Користите средство за чишћење које је довољно да уклоните не само површинску прљавштину и уље, већ и сву шминку“, додаје Шулц. „Да бисте били сигурни да нема остатака и да је сав чистач уклоњен, користите тоник или адстрингент након тога. Да додатно избаците преостало уље зачепљења, мртвих ћелија, шминке, прљавштине или загађења ваздуха који су резултат додиривања лица током вежбања, Шулц препоручује коришћење 7- или 8-процентног раствора гликола или пад.