Фиксирајте се око нечег мањег, стресите се, плачите док гледате видео са неким слатким мачићима, пени, исперите, поновите. Нарочито у недељи пре мог месечевог циклуса, стереотипно се осећам много више напаћеним преко тривијалних проблема него иначе, иако моја основна линија није баш оно што бисте назвали цоол и нормалним за почетак са. Пробао сам различите методе, а неке, попут чаше вина и три епизоде Тхе Греат Бритисх Баке-Офф, обично је радио. Други, попут оних гума за ублажавање стреса или етеричних уља на сваком храму, показали су се бескорисним. Тек што сам свратио до последње гумене гуме за ублажавање стреса, направила сам плочицу Антидоте Цхоцолате'с Росе Салт + тамна чоколада са лимуном (8 долара; антидотецхоцо.цом) слети на мој сто.

По чему се овај бар разликује од целог блока Херсхеи'са који бих обично покупио у најближем Дуане Реаде-у? Оснивач Антидоте Ред Р. Тхалхаммер узима угао „здравље кроз задовољство“ у креирању сваког од рецепата. Плочице, или барем оне које сам тестирао, су формулисане са 77% сировог какаа и користе мешавину потпуно природних састојака. Идеја за компанију је заживела након размене текстуалних порука између ње и пријатеља—извињавала се што је тотална пилула, а.к.а. расположење у којем сам чешће него не, а он је одговорио: "Не брини, направићу противотров за тебе." Тај одговор је натерао Тхалхаммер да смисли потенцијални противотров, ако хоћете, и на крају је стигао до чоколаде као она одговор.

Упркос свим предрасудама о чоколади, тамна чоколада је заправо прилично добра за вас, посебно опције које садрже мало шећера. „Чоколада је богата антиоксидансима, добра је у ослобађању слободних радикала и веома је добра за ослобађање ендорфина“, рекла ми је нутрициониста др Симон Лаубшер. "Сирови какао заправо ослобађа хормоне сличне осећају који имате када се заљубите."

ВИДЕО: Одакле долази чоколадно млеко?

ПОВЕЗАНО: Победите поподневни пад са чоколадом са кофеином

То је заправо много тога објаснило. Бар који сам имао у свом поседу одавао је почаст Хеби, грчкој богињи младости, а мешавина састојака била је тако одабрана да помогне у ослобађању од стреса. Са ставом „Покушаћу све једном“, тражио сам да видим како ће један квадрат дневно (знате, попут витамина које не узимам) помоћи да обуздам своје расположење и ниво интензитета. Наравно, свет увек изгледа као да је превише ујутру, али ја сам обично резервисао своје за касније поподне, после ручка, док сам покушавао да се извучем из имејлова који су ми преплавили инбок. Чим је ружина со дошла у контакт са мојим језиком, затекао сам се како размишљам, „срање, тј. Добро.„Постоји благи трзај лимуна, али недовољно да би био надмоћан.

Дакле, да ли ми је то заиста ублажило стрес? Наравно. Наравно, ово долази од особе која ће под стресом појести цео рукав Тхин Минтс-а када сам у паници због нечег потпуно мањег. Могу да упоредим методу са употребом Магла за лице која смањује напетост мерљиве разлике. Није ми помогла да се смирим толико формула магле за лице или елементи коришћени у чоколади. више се односио на чин одузимања 7 секунди од ствари, шта год да је било, то ме је стресло оут.

Наравно, сама чињеница да једем чоколаду вероватно помаже.