Подношење извештаја шефу који не цени ваш рад може бити велики одлив мотивације и морала на радном месту. Али то не мора да буде: према новој студији, низак ниво подршке од стране супервизора може бити мотивациони фактор за људе да направе позитивне промене - и могу заправо повећати срећу на крају.
То би могла бити добра вест за свакога ко је фрустриран недостатком вођства у свом тренутном послу. Али истраживачи кажу да запослени и даље морају да буду проактивни како би добили ове погодности за подизање расположења.
Ново истраживање, објављено у часопису Посао и стрес, обухватио је три студије о укупно 500 запослених у Португалу и Сједињеним Државама. Учесници, који су радили у различитим областима, попуњавали су упитнике како би одредили три основне мере: колико су се „искоришћени“ осећали на крају сваког радног дана (емоционална исцрпљеност), колико добро осећају да њихов вођа подржава њихове потребе (опажена подршка супервизора) и колико су генерално задовољни својим животом (срећа).
ВИДЕО: Да ли да пријатељујем свог шефа на Фејсбуку?
Истраживачи су открили да када запослени мисле да њихови шефови разумеју и цене њихов рад, мања је вероватноћа да ће доживети емоционалну исцрпљеност. Када емоционална исцрпљеност учинио Међутим, они који су приметили ниску подршку супервизора су вероватније развили „акциони план“ и траже савете и подршку од других – активности које су директно утицале на њихов ниво срећа.
Главни аутор др Карлос Фереира Пералта, предавач организационог понашања на Универзитету Источне Англије, каже да истраживање показује да имати супервизора који га подржава може заправо бити мач са две оштрице, а то емоционално исцрпљујуће искуство на послу може имати сребро. Сматра се да је студија једна од првих која истражује како људи могу да превазиђу негативну везу између стресних радних ситуација и расположења.
ПОВЕЗАН: Шта да обучете када вам је потребно повећање самопоуздања на послу
Истраживање такође указује, каже Фереира Пералта, да како људи реагују на емоционалну исцрпљеност – било да активно траже за решења њихових проблема и везе са другима — чини се важнијим од њиховог односа са њима газда.
„Наши налази сугеришу да активности у којима се људи баве имају кључну улогу у изградњи среће од интерно стресног искуства“, рекао је Фереира Пералта за РеалСимпле.цом путем е-поште. „Према нашем истраживању, суочавање са емоционалном исцрпљеношћу уз ефикасну стратегију и континуирани напор може довести до веће среће.
Међутим, Ферреира Пералта истиче да ниски нивои перципиране подршке супервизора нису нужно исто што и имати лошег шефа. У ствари, истраживање сугерише да постоје тренуци када би за менаџере могло бити корисно да се више држе својих запослених.
ПОВЕЗАНО: Шта да обучете на интервју за посао из снова - и да то урадите
„Пружање подршке може спречити појаву емоционалне исцрпљености код запослених“, каже Ферреира Пералта. „Међутим, када запослени доживљава емоционалну исцрпљеност, могло би бити корисно само пружити подршку када и ако се то затражи. У супротном, запослени не може да се ангажује или одложи ангажовање у активностима које могу да побољшају његову срећу.”
То може бити контраинтуитивно, додаје он, јер брижни послодавци могу бити у искушењу повећати њихов ниво помоћи и охрабрења у посебно тешким временима. У идеалном случају, каже он, програми обуке би могли помоћи супервизорима да разликују ситуације у којима би требало да пруже подршку од оних у којима би требало да направе корак уназад.
Онда, наравно, постоје газде које су заиста немој имају најбоље интересе својих запослених у срцу. Ако је ваш један од њих, покушајте да не дозволите да вас он или она сруши. Уместо тога, узмите траг из ове студије - и користите тај недостатак подршке као мотивацију да пронађете нешто боље.
Овај чланак се првобитно појавио на реалсимпле.цом.