Ово чишћење је радило за два уредника са супротним дијетама

Две девојке са драстично различитим дијетама улазе на чишћење и... па, линија ударца је још увек била ТБД. Када смо помоћник уредника лепоте, Дианна Маззоне, и ја открили Еуфеба и компаније 28-дневно поновно покретање, жељно смо одлучили да се заједно ухватимо у коштац. Иако имамо прилично супротне свакодневне навике у исхрани – избегавам прерађену храну као што је Дајана избегава своју кухињу – обоје смо имали на уму циљеве за које смо мислили да би поновно покретање могло да нам помогне да постигнемо. Желео сам да владам у својим дивљим викендима пуним пијанства, а Дајана је желела да влада у Бешавним налозима. Дакле, пријавили смо се.

Програм се проглашава као „28-дневно право поновно покретање хране за ваше тело и ум због чега ћете изгледати и осећати се боље“ и заснива се на медицинским истраживањима која показују да оно што једемо дефинише оно за чим жудимо и како изгледамо и како се осећамо као цела. Правила су у складу са стандардном реорганизацијом исхране: без рафинисаних житарица, без шећера, без соде и, наравно, придржавајте се плана исхране.

План укључује 28 дана оброка (шест ручкова и шест вечера) који вам се достављају недељно током четири недеље. Поред ових оброка направљених од веома хранљивих, целих састојака, план нуди недељне предлоге за доручак и рецепте за салату као допуну храни коју добијате. О да, и добијате потпуно лично подучавање и вођење кроз трајање програма путем текстуалних порука и телефонских позива, па чак и након што га завршите.

Дакле, као што вероватно можете закључити из мог писања, преживели смо! И то је заправо била можда најмање рестриктивна, укусна (углавном) ревизија исхране коју смо икада урадили. Читајте даље за наше увиде из нашег 28-дневног поновног покретања и испробајте сами. Код У СТИЛУ добићете 5% попуста на куповину Ребоот-а.

Каква је ваша нормална, свакодневна исхрана?

ДМ: Вероватно супротно од свега Гвинет Палтроу би јео. Ја сам несрећан у кувању, па сам постао беспрекорни зависник. (То оправдавам чињеницом да живим сам у овој фази свог живота, тако да наручивање није тако нечувено, финансијски.) Али проблем лежи у посуђима које наручујем и величинама порција које се испоручују до мојих врата. Јер како можеш не завршити тањир пенне а ла вотке?

ЛД: Одржавам га прилично чистом и покушавам да избегавам прерађену храну колико год је то могуће. Једем углавном биљну исхрану, тоне поврћа и оно што би неки могли сматрати превеликом количином јаја. Типичан дан се обично састоји од воћа и путера од кикирикија за доручак, салате са пилетином или авокадом за ручак и масивне чиније броколија и мешавине јаја и беланаца за вечеру.

Шта сте се надали да ћете добити од чишћења?

ДМ: Осећао сам се јако тромо и сумњао сам да је моја дијета крива. Наравно, могао сам да почнем да уносим мале поправке ту и тамо, али ја сам неко ко иде тешко или иде кући: требао ми је озбиљан ударац у панталоне да бих убрзао прелазак на здравију исхрану.

ЛД: Колико год да једем здраво током недеље, могу повремено да претерам викендом са угљеним хидратима, слаткишима и алкохолом. Тако да онда проведем остатак недеље детоксирајући се од пијанки током викенда само да бих то поновио када субота прође. Надао сам се да ћу прекинути неке од мојих лоших викенд-навика, као и озбиљно смањити шећер током недеље (редовно се заустављам у М&М диспензеру наше канцеларије).

Шта је била ваша највећа брига око почетка чишћења?

ДМ: Да бих мрзео храну. Нисам избирљива особа сама по себи, али гледам на храну као на средство удобности. (Знам да то није најздравија веза.) Познавање неких од мојих омиљених (пица, или било шта са сиром, заиста) би било не-не, била је застрашујућа помисао.

ЛД: Била сам ужаснута тог осећаја чишћења прве недеље који ми је оставило толико много детоксикација шећера. Знате ону: главобоља, магла ума, језа, хладан зној... у реду, то је претеривање. Али прва недеља било ког програма чишћења може бити брутална. На срећу, заправо нисам осетио никакво заостајање које понекад радим на више депривативних чишћења.

Које је ваше омиљено јело(а)?

ДМ: Тестенина од црног пасуља била је толико укусна да сам, чим сам спустио виљушку, одмах наручио мало на Амазон Пантри-у, тако да сам био опскрбљен по завршетку програма.

ЛД: О мој Боже, први оброк на нашем плану била је сезонска салата од сланутка коју сам могао да једем у посуди за мешање. Било је тако добро. А медитерански фалафел друге недеље са табулеом направљен је за најбољи ручак једног дана.

Које су биле неке од највећих борби током чишћења?

ДМ: Чишћење вам даје шест ручкова и шест вечера недељно, тако да сам викендом био заиста тежак, посебно зато што тада већину својих вечера обављам са пријатељима. Знао сам да сам озбиљан у вези са програмом када сам за брунцхом погледао даље од својих уобичајених јаја Бенедикта и одлучио се за фритају од беланаца. Глупо, знам, али то је био тренутак када сам проверио себе и *заправо* пратио доношење здравијег избора.

ЛД: Ја сам љубитељ шећера, тако да избегавање канцеларијске М&М машине није било лако. Али моја највећа борба су били викенди. Колико год да је здрав током недеље, губим га викендом и претерано конзумирам храну, угљене хидрате и вино. Било је изазовно покушати да одржим свој редовни друштвени живот без уобичајених опција за храну и пиће.

ПОВЕЗАНЕ: 20 омиљених ствари Гвинет Палтроу

Да ли сте уопште варали?

ДМ: Хм, да. Нарочито пред крај, када сам знао да више нећу имати луксуз да ми достављам храну одобрену од Еуфебе, почео сам поново да укључујем неке од својих фаворита у своју исхрану. Али био сам много свеснији чињенице да је јести, рецимо, парче пице посластица, а не норма. То је нешто што ми никада не би пало на памет пре чишћења.

ЛД: Као што сам рекао, избегавање канцеларијске М&Мс машине није било лако. Али преварио сам само једном или двапут... Кунем се.

Како се сада осећате?

ДМ: Осећам се више енергије, посебно ујутру. Не боли ме и то што сам изгубио седам фунти током процеса. Али ментална промена је била најдубља: сада видим храну као гориво. Зашто бих угрозио снагу свог тела једући прерађену храну?

ЛД: Највећа ствар коју сам приметио је да се осећам знатно мање надуто. Мучи ме прилично изазован систем за варење, тако да обично осетим сваку унцу хране која није добра за мене коју унесем. То је било супер. Такође сам се осећао пуније енергије и као и свака магла ума од које могу да патим ублажена.