Може се са сигурношћу рећи да смо сви добро упућени у позитивне ефекте вежбања - од општег расположења до очигледних физичких користи, бити активан је важан у свим аспектима нашег живота. Али нова студија открива да одржавање рутине вежбања заправо може смањити ризик од 13 различитих врста рака.
Истраживање је прилично масовно, а тим посматра здравствене профиле 1,4 милиона људи широм Сједињених Држава и Европе током 11 година. Учесници студије су упитани о томе колико су интензивног вежбања уписали у своје слободно време, као и укупну физичку активност.
Витх дијагностиковано преко 186.000 случајева рака међу онима који су укључени у студију током овог периода, истраживачи су поближе погледали све заједничке теме међу учесницима. Открили су да су се они који су били у првих 10 процената у смислу виших нивоа вежбања појавили мање опасност да им се дијагностикује 13 врста карцинома од оних који су били у доњих 10 посто кондиције Скала.
Ови карциноми укључују једњак (за невероватних 42 одсто мањи ризик), јетру (27 одсто мањи ризик), плућа (26 одсто мањи ризик) и бубрег (23 одсто мањи ризик), између осталих. То су прилично импресивни бројеви у замену за неку вежбу.
Постоје две врсте рака за које се чинило да су страствени трагачи за фитнесом у већој опасности – рак простате и малигни меланом, за који истраживачи претпостављају да је последица повећаног излагања сунцу (још више разлога за слатхер на тој креми за сунчање током свакодневног трчања).