Није тајна да Селена Гомез изгледа невероватно у последње време, али како је тачно дошла у тако невероватну форму? Њен један изненађујући савет за фитнес би могао бити против свега што сте мислили да знате о губитку тежине.
Према њеном дугогодишњем тренеру и нутриционисткињи, Ејми Рософ Дејвис, Гомез се не тежи. „Нисам љубитељ вагања. Мислим да то рађа опсесивне мисли и понашања. Ако вежбате и једете здраво, ваше тело треба да уради остало! Давис рекао Бирдие. „Више волим тест џинса. Знаш како ти панталоне стоје, па скидај то уместо броја. Шта уопште значи вагати одређени број, зар не?”
Ми смо тако на броду. Према речима њеног тренера, Гомез такође редовно мења ствари у теретани. „Ако задржите своју стару рутину, највероватније ће вам досадити и на крају ћете прескочити теретану“, рекла је она. „[Селена и ја] радимо све, од пилатеса преко планинарења, кардио плеса до кружног тренинга до јоге и спиновања – листа се наставља.
И док се њен тренинг мења свакодневно, постоји једна ствар коју она
увек обавезно уради након што се озноји. „Без обзира на тренинг, увек нађемо времена за истезање. Одржава ваше мишиће дугим и витким, побољшава ваше перформансе, помаже вашим зглобовима и омогућава вашим мишићима да раде најбоље што могу.”Кредит: Агенција Мегаа
Наравно, Гомезина фитнес рутина иде руку под руку са њеном исхраном, а судећи по Дејвисовом горг Инстаграм налогу, њих двоје га одржавају прилично чистим. Од салата и чинија за житарице до здравих грицкалица као што су авокадо и парадајз, Гомез сигурно има свој зеленило.
ПОВЕЗАНО: Да ли је Селена Гомез избацила све своје грудњаке? Њен најновији изглед је све о бочној сиси
Хеј, сигурно ради.