Да ли сте у последње време разгледали своју теретану? Сада када смо у трећој недељи 2017. године, навала резолуција званично почиње да се смањује.
Добра вест је да ће се чекати на траку за трчање много краћи. Али лоша вест је да је заиста примамљиво ставити и сопствени тренинг на позадину - посебно када живот постане заузет.
Једноставан начин да задржите главу у игри? Надоградите своју опрему за вежбање. У ствари, то је управо оно што је трик за супермодел Асхлеи Грахам. „Слатка одећа за теретану је заиста добар мотиватор за мене“, каже Грејем. „Поготово када сам уморан од путовања или једноставно нисам баш расположен за вежбање.
https://www.instagram.com/p/BIH80QdDNeB/
Али одећа је само један део фитспо слагалице за Грахама. „Такође волим да размишљам о одласку у теретану као о начину да останем јака, а не о начину да смршам“, каже она. „Да, моделирам много купаћих костима и доњег веша, али за мене је вежбање више о томе да будем здрав и да се осећам добро. Тако да сам себи поставио циљеве попут 'Ове недеље ћу да вежбам три дана' уместо 'Ове недеље ћу изгубити 3 фунте'. Онда пуштам све што треба да се клати, да се тресе, знаш?"
ПОВЕЗАН: Позитивна порука Асхлеи Грахам за 2017. је лекција за све нас
Грахам такође предлаже да испробате различите врсте вежби док не пронађете онај коме се заиста можете радовати. „У последње време сам била опседнута боксом“, каже она. „Када се знојим и разбијам пред 30 других људи у теретани, дефинитивно ми помаже да се обучем. Понекад је потребно само сјајне хеланке високог струка или шарене патике да ми дају додатну малу ватру која ми је потребна. А са правом мешавином, мој изглед је једнако јак као мој један-два ударац."
Купите осам Грахамових избора у теретани испод. А за више од супермодела, погледајте њену месечну колумну У стилу, доступно на киосцима и за дигитално преузимање Сада.
"Алала је једно од мојих омиљених места за куповину опреме за вежбање", каже Грејем. „Имају одећу коју вам не смета да носите после теретане. Свиђа ми се идеја да упарим заиста кул прслук са рајсфершлусом или мрежасту јакну са паром елегантних црних хеланке."
„Теретана је једно од места где заиста волим да се забављам уз графичке принтове. Увек бирам панталоне високог струка јер изгледају слатко са мало скраћеним горњим делом или превеликом мајицом. Нике има тону опција. И такође волим Зела и Луцас Хугх."
"Енелл грудњаци су тако подршка. Као да је оклоп да си тркач. Имам један у скоро свакој боји. Мој други фаворит за грудњаке је Хероине Спорт. Имају цоол кројеве и детаље ако желите да имате модни тренутак."
„Адидас патике су ми омиљене јер увек имају најбоље светле боје.
„Кожна торба је издржљива и елегантнија је од ваше просечне торбе за теретану. Свиђа ми се црна торба Мансура Гавриела која има сјајну златну поставу. Изгледа глатко и никада неуредно после тренинга."
„После тренинга, хладне сунчане наочаре су обавезне. Тренутно волим Ле Спецс. Или заиста било који углађени авијатичар са огледалом."
„Епл сат вам може помоћи да ваше вежбе буду на правом путу. Моја друга мотивација? Добра листа за репродукцију. ја слушам много од Ријане, Бијонсе и Дрејка."
„Заиста сам заљубљеник у бокс и Титле има најбоље рукавице. Они су на пертле и мало више старе школе. Такође су савршене тежине, тако да моје руке заиста добро вежбају."