Од њених раних дана као Дизнијева звезда до њене трансформације у светску поп сензацију, Селена Гомез увек ставља своје фанове на прво место. Кренула је на глобалне турнеје, заказивала интервју за интервјуом и била је стално доступна - и исцрпљена.

До августа 2016. Гомез је изгорео и требао му је одмор. „Открила сам да анксиозност, напади панике и депресија могу бити нежељени ефекти лупуса, који могу представљати сопствене изазове“, она рекао Људи у саопштењу. „Желим да будем проактиван и да се фокусирам на одржавање свог здравља и среће и одлучио сам да је најбољи начин да узмем мало слободног времена.

И са тим је нестала из рефлектора на три месеца, враћајући се са новим начином размишљања који је први ја који не можемо а да не желимо да пригрлимо себе. „Ако си сломљен, не мораш да останеш сломљен“, она рекао публици током њеног поновног емотивног појављивања на АМА 2016.

ВИДЕО: Селена Гомез и најслађи пар тренутака Тхе Веекнд-а

Њен први савет за излечење? Одвојите се од телефона. „Прошле године сам отказао турнеју и отишао на 90 дана, и то је била најбоља ствар коју сам икада могао да урадим. Нисам имао телефон, ништа, и био сам уплашен. Али било је невероватно и научила сам много", рекла је она

click fraud protection
У стилу у нашем септембарско издање насловна прича.

Иако је поп звезда поново спојена са својим телефоном, сада има другачији однос према њему. „Бришем [Инстаграм] са свог телефона најмање једном недељно“, она рекао Тхе Нев Иорк Тимес у марту. „Ви се фиксирате на негативне [коментаре]. Они нису као: „Ружан си.“ То је као да желе да ти посеку душу. Замислите сву несигурност коју већ осећате у вези са собом и да неко напише пасус који указује на сваку ситницу - чак и ако је само физичка."

Осим технологије, Гомез је успорила иу другим аспектима свог живота. Према речима њеног тренера, Ами Рософф Давис, она се протеже сваки дан. „Без обзира на тренинг, увек нађемо времена за истезање. Одржава ваше мишиће дугим и витким, побољшава ваше перформансе, помаже вашим зглобовима и омогућава вашим мишићима да раде најбоље што могу.”

Што је најважније, Гомез је велики заговорник да се обратите када имате проблем. „Још увек има дана," рекла У стилу. „Идем на терапију. Ја верујем у то и говорим о томе где си. Али ја сам на заиста, заиста здравом месту."

ПОВЕЗАНО: Селена Гомез је одрасла, заљубљена и преузима контролу над својим менталним здрављем

Уз сирову и емотивну нову музику на путу и ​​срећну нову везу са Тхе Веекнд-ом, чини се да Гомезови савети сигурно функционишу.