Скролујући кроз наше фидове друштвених медија, није изненађујуће видети наше БФФ и фитнес инфлуенсере како објављују селфије са вежбањем док су – да – шминкани. Разумемо да желите да сакријете једну или две застрашујуће бубуљице, али трчање или одлазак у теретану са пуним лицем шминке не изгледа као најбоља идеја за вашу кожу. На крају крајева, може ли слој производа заиста омогућити вашој кожи да дише док се знојите током свог омиљеног часа?

Али, шта ако вежбате на паузи за ручак (ми вам аплаудирамо) и не желите да скинете шминку само да бисте је поново нанели сат касније? Ја седим то лоше? Па, наши стручњаци заиста, заиста желе да двапут размислите. Овде дерматолози објашњавају зашто је вежбање у шминкању огромно не-не.

Вежбање изазива ширење крвних судова, повећава доток крви у кожу и отвара поре. Зној и бактерије заробљавају се испод слојева шминке, спречавајући кожу да правилно распрши топлоту и остављајући га склоном зачепљењу пора (или постаје већим зачепљењем!), објашњава дерматолог Рејчел из Њујорка Назариан, МД. „Заробљавање бактерија и зноја у (сада проширеним) порама може временом повећати поре и узроковати митисере, док заробљавање топлота може изазвати температурно осетљива стања као што је розацеа, што на крају изазива црвенило и неуједначен тон коже“, др Назариан додаје. Закључак: шминка прекрива наше знојне жлезде, које могу зачепити поре и довести до акни или иритације, што једноставно није вредно тога.

ВИДЕО: Школа лепоте: Како поправити криву оловку за очи

Иако је циљ не да вежбамо шминкање, понекад нам недостаје времена или једноставно заборавимо да скинемо подлогу пре часа спиновања (хеј, дешава се). За овакве ситуације, важно је имати на уму да није сва шминка једнака. Др Назариан нам каже да ако немате избора или времена да уклоните и поново нанесете шминку када стекнете брзи тренинг за ручак, користите шминку означену као "некомедогена" (неће зачепити поре) и држите се светлијих пудера за разлику од течности на бази тешких уља шминке. А ако се шминкате током трчања или часа, обавезно оперите лице одмах након тога нежним средством за чишћење као што је Дове Сенситиве Скин Боди Васх без мириса (23 УСД за 3; амазон.цом) или Цетапхил Гентле Скин Цлеансер (14 УСД за 3; амазон.цом), предлаже др Назариан. Такође нам се свиђају ове Цетапхил нежне крпе за чишћење коже (17 УСД за 3 паковања од 25; амазон.цом), који су савршени за чување у торби за теретану како би процес био још лакши.

ПОВЕЗАН: 10 нових ружева за усне за јесен 2018.

Ако ипак морате да се нашминкате у теретани, држите се лаганим покретима како вам не би цурио зној. Али ако се религиозно шминкате током тренинга да бисте сакрили досадне избочине или неравну кожу, покушајте да пређете на тонирана хидратантна крема или ЦЦ или ББ крема, пошто су обично веома лагане, каже Дебра Јалиман, МД, из Њујорка дерматолог. „Затонирани производи могу додати тај наговештај боје и дати вам тај сјајни изглед без употребе шминке“, каже она. За оне који желе да прикрију акне или флеке због којих су несигурни, др Јалиман предлаже да утапкају малу количину места коректор уместо тешког темеља.

На крају дана, дерматолози се слажу да је најбоља ствар коју можете учинити за своју кожу да потпуно уклоните шминку пре тренинга. Све. Оф. То. Чак и наизглед мање претње као што су ваша савршено крила оловка за очи, маскара и руж за усне морају да се обришу." Вероватно ће се размазати и размазати током интензивног тренинга, и може зачепити деликатне поре око очију и уста, што доводи до чамела на очним капцима и митесера око усана", каже др. Назариан.

Желите да прекинете прљаву навику да се знојите у пуном лицу шминке? Имамо неколико херо производа који чишћење у покрету чине лакшим за управљање. Наш уредник лепоте воли пешкире за чишћење које балансирају кожу од зноја (18 УСД; антхропологие.цом), који садрже састојке попут кокосове воде и зеленог чаја који помажу у брзом освежавању и ревитализацији ваше коже пре и после тренинга. Осим тога, упаковане су појединачно, тако да можете само бацити једну у торбу и заборавити да вучете по читавој апотеци производа. Ст. Ивес Глов штапић за чишћење кајсија и меда од мануке (8 УСД; амазон.цом) је још једна лака и преносива опција—само навлажите кожу, масирајте лице кружним покретима штапићем и исперите. Никада нећете бринути о просипању или лепљивој ситуацији у торби за теретану.