Са сезоном купаћих костима у пуној снази, свако ко гаји жељу да посети плажу овог лета очајнички покушава да дође у форму спремну за бикини. Али бити здрав не значи да се подвргавамо вишенедељном нападу бадема, зеленог сока и прескупих режима вежбања. Само питајте Лорна Џејн Кларксон. Аустралијски здравствени гуру и самозвани заговорник активног живота изградио је истоимено малопродајно царство око ње гет-фит мантра, „Покрени се, храни се, веруј“, која упућује људе да приступе сваки дан са извесним степеном атлетизам. „Ако се посветите свакодневном покретању тела, храните га изнутра и верујте све је могуће, живот позитивнији, испуњенији живот је апсолутно достижан“, рекао је Кларксон ИнСтиле.цом.
Стручњак за фит, који се рачуна Шарлиз Терон, Јессица Алба, и Кардашијанови међу њеним обожаватељима, одражава ова осећања и више у њеном најновијем ауторском подухвату: Ноурисх: Тхе Фит Воман'с Цоокбоок(Бауер Медиа, 45 долара). Књига садржи 120 рецепата (са дивним илустрацијама) који обухватају доручак, ручак, вечеру, грицкалице и наше лични фаворит, десерт, што доказује да је повремено уживање кључно за наше опште здравље и благостање. „За мене живот са чоколадом уопште није живот“, рекао је Кларксон. „Ако се храните здравом исхраном и покрећете своје тело сваки дан, онда одлучите да се повремено лечите са мало мало десерта је нешто за аплаудирање." Чули сте то овде, даме—мало декаденције је ОК све док још увек кршите зној. Ако сте у потрази за слатким рецептом који неће исцрпити сав добар посао који сте учинили свом телу, покушајте са Цларксоновим вољеним Цхоц-Црунцх Бананас (рецепт испод). Предвиђамо да ћемо их јести цело лето.
Упутства:1. Промешајте какао путер у малој посуди отпорној на топлоту постављеној изнад мале шерпе воде која се кључа док се не истопи (не дозволите да дно посуде додирује воду). Склоните са ватре; умутити у просијан какао прах и јаворов сируп док не постане глатка.2. Исеците сваку банану на пола; гурните на палице за веслање. Умочите банану у мешавину какаоа, оцедите вишак; ставите на плех обложен папиром за печење. Замрзните око 5 минута или док се не стегне.3. Комбинујте бобице и кокос. Поново умочите банану у мешавину какаоа, оцедите вишак. Потопите у мешавину кокоса да се премаже. Ставите на плех обложен папиром за печење. Замрзните око 5 минута или док се не стегне.