Високе потпетице су вишегодишњи извор љубави и мржње, сталног унутрашњег немира између избора лепоте и удобности. Закорачити у високе штикле је трајна борба (са ретким изузецима неколико) која никада не изгледа имају алтернативни завршетак осим ходања кући са болним луковима, утрнулим прстима, можда пликовим или два, и болом глежњеви. Али у реду је, јер мода је бол, зар не?
Не са тим дефетистичким ставом. У нашој потрази за одговором о томе како да постигнемо удобност без одустајања од подизања, дотакли смо мозак др Емили Сплицхал, педијатар и специјалиста за људске покрете, и поставио питање: Која је висина потпетице коју треба да купујемо за?
„Не би требало да ходате на штиклама вишим од три инча“, каже она. "Све преко ознаке од три инча мења биомеханику начина на који ходате - ваши кораци су скраћени, не можете ходати тако брзо, ваша телесна тежина се помера на подножје, што одбацује ваш центар гравитације и оптерећује колена и доњи део леђа."
Кредит: Љубазношћу
И не, супротно популарном веровању, платформа неће помоћи стварима - ефекат је једнако штетан, каже Сплицхал. Такође је штетна и превише равна ципела, упозорава она, посебно ако је нечије стопало природно равно (мало да без лука у односу на високи лук): „Мала потпетица, попут пете од једног инча, ставља стопало у стабилније положај."
Овде је најважније купити ципеле са штиклама које се крећу између једног инча и три висине. „Избегавајте штикле које су и превише равне или превисоке“, саветује она. "Избегавајте крајности." И након читања о ова студија која је истраживала утицај пете на равнотежу и снагу мишића, били бисмо неозбиљни ако не бисмо истакли да и трчање у штиклама треба избегавати по сваку цену.
ПОВЕЗАНЕ: Безвременске црне штикле и равне ципеле које одговарају било којој одећи