Урадио сам свој део интензивних вежби, па сам мислио да ће врућа јога бити лака. И7 је, међутим, био напоран.
Као бивши члан првопласираног средњошколског такмичарског плесног тима, имао сам доста напорних тренинга који изазивају зној. Па када су ме замолили да пробам И7, култни омиљени студио за врућу јогу, а такође и курс Меган Маркл да би је припремила за краљевско венчање, мислио сам да ће то бити комад торте. Тако сам погрешио.
Када сам ушао на једносатни час Ве Флов Хард Виниаса, дочекала ме је мрачна соба са свећама. Температура се подиже до око 90 степени, тако да ако треба да избаците озбиљне токсине из свог тела, ово ће озбиљно учинити трик боље него било који тренинг. Никада се у свом животу нисам толико знојио, а доста сам радио кардио тренинга.
Док сам закуцао четвороструку пируету (смејем се при помисли да покушавам чак и дупло сада), дефинитивно сам се осећао изван своје зоне удобности радећи ове брзе секвенце, што је некако тачка. Дакле, ако сте избегавали јогу јер медитативна музика није ваша ствар, свидеће вам се И7 јер уместо смирујући океански поветарац, слушаћете Дрејка и Карди Би да вас подстакну за ове брзе токове.
За свакога ко мисли да је врућа јога лака слободна активност, размислите поново; овај интензиван тренинг подиже ствари на потпуно нови, знојнији ниво. Пошто се ово разликује од било ког другог типичног часа јоге са својим брзим, кореографским токовима, предлажем да похађате приватне часове студија прво да покријете основе (да знате шта значи када учитељ позива позе јоге док брзо понављате покрете).
Овај студио је савршен за људе који су можда самосвесни на групним часовима јер је соба у потпуном мраку, тако да можете заборавити да вас било ко осуђује. Међутим, то значи да вас инструктор води кроз час само својим гласом - а не демонстрирањем стварних покрета, тако да је као почетнику било тешко пратити корак.
Часови коштају 25 долара по комаду, али ако желите опцију погоднију за новчаник, постоји много неограничених опција за мање од 180 долара месечно.
Као и било шта ново, потребно је неколико пута да се схвати. Ако никада нисте пробали врућу јогу, обавезно хидрирајте цео дан раније, уђите са позитивним ставом и очекујте да ћете се знојити на местима за која никада нисте знали да можете. После часа, осећао сам се оснаженим знајући да сам покушао нешто што никада нисам мислио да ћу урадити. Кладим се да ћу се после још неколико часова осећати као краљевска особа.