Најбоља рутина неге тела за жене старије од 40 година

Многи од нас у 40-им годинама и касније имају утврђену рутину неге коже лица. Знамо за моћ ретинола; волимо нашу хијалуронску киселину; сигурни смо у сазнање да је добар серум са витамином Ц злата вредан. Али сва та пажња на нашим лицима често долази по цени: игнорисање остатка коже на нашем телу. И то је велика грешка, каже др. Мона Гохара, сертификовани дерматолог и ванредни клинички професор дерматологије на Медицинском факултету Јејла.

Ево четири области које жене старије од 40 година обично занемарују када је у питању нега коже - и како их третирати.

ПОВЕЗАН: Једини производ за негу коже који треба да пређете у 40-им годинама

„Руке су изложене свету истом брзином као и лице, али ми им не дајемо ни упола толико љубави“, каже др Гохара. "Они су често прва ствар због које ће људи доћи да ме виде." Она предлаже да на рукама носите крему за сунчање широког спектра са СПФ од најмање 30, посебно када возите.

Докторка Гохара такође користи надланицу као палету за мешање производа које ставља на лице — да би добила равномерну дистрибуцију производа, руке јој се „љубе“ када се све заврши.

Како старимо, важно је да се сетимо да својим стопалима покажемо мало љубави, и као што др Гохара отворено каже: „Штикле су врући неред. Они примају батине за оне од нас који живимо у умереним климатским условима." Она препоручује употребу производа са алфа хидрокси киселином (АХА) и/или уреом, а затим све заптивање са вазелин.

Као и код било чега што је у вези са кожом, овде је такође важно да будете доследни: пређите на ноћну навику да мажете пете кремама и мастима, а затим обујте пар памучних чарапа да бисте били сигурни да све остаје на себи (и да вам се не навуче на листови).

ВИДЕО: ИнСтиле Он: Бест Беаути Бус, 2. део

Пандемија није била љубазна према нашим гузицима. „Гупове су недавно добиле батине због свеколиког спортског разоноде коју носе жене у 40-им годинама“, каже др Гохара. „Сјајно је, али жене их често носе са тангама или без доњег веша, а трење спортске забаве о твоју задњицу ствара бубуљичасте ствари.

Др Гохара објашњава да то заправо нису бубуљице – то су фоликулитис, што је упала длаке на вашој задњици. "Ово је заиста узнемирујуће за многе људе - не желе да буду интимни и питају се зашто имам бубуљице на задњици када сам у 40-им?" Она саветује својим пацијентима, посебно ако често носе хеланке, да обуче доњи веш који покрива задњицу тако да постоји баријера између њих и њихове атхлеисуре. Затим предлаже употребу јастучића салицилне киселине на захваћеном подручју - она ​​препоручује Фирст Аид Беаути јастучићи за лечење акни од беле глине са 2% салицилне киселине — или третман бензоил пероксидом као што је Ла Роцхе Посаи-ов Еффацлар Дуо третман акни двоструке акције, или а средство за чишћење бензоил пероксида.

„Лице, врат и груди се сматрају једном козметичком јединицом, али груди су заборављено дете“, каже др Гохара. „Многе ствари које жене у 40-им почињу да примећују на својим грудима су боре и пеге од сунца. У перименопаузи, они такође почињу да примећују избијање акни." Осим тога, додаје она, године излагања сунцу могу оставити кожу на грудима као текстуру.

Др Гохара препоручује лагани хемијски пилинг (као што је гликолни пилинг) за лечење груди, који се може урадити код куће или у ординацији дерматолога или козметичара. ИПЛ (интензивно пулсно светло) третмани су такође ефикасни, каже она: „ИПЛ може заиста лепо да подмлади груди.“ За одржавање, она каже да користи антиоксиданте и/или ретинол. Бакуцхиол или пептиди су друге опције ако ретинол превише иритира груди.

Ново доба је рубрика о лепоти старијој од 40 година коју пишу жене старије од 40 година. Револуционарно, кад боље размислите! Кејт Спенсер и Дори Шафрир су водитељке Форевер35 Подцаст. Дорини мемоари, ХВАЛА НА ЧЕКАЊУ: РАДОСТ И ЧУДНОСТ КАСНОГ ЦВЕТАЊА, је сада изашао, а Кејтин ром-ком, У ЊУЈОРКОМ МИНУТЕ, биће објављен у марту. Сазнајте више на дорее-схафрир.цом и катеспенцервритес.цом.