Гвинет Палтроу куне се тиме. Схаилене Воодлеи не могу се заситити. Чини се да нова славна личност ускаче у тренд сваког дана. Повлачење нафте постало је помало холивудска опсесија у последње време. Зато смо замолили уметничког директора ИнСтиле.цом Адриана Морена да отвори флашу, врати мало уља и документује своје искуство. Ево шта се догодило.
Зашто сам почео:Извлачење уља је детоксикација која извлачи токсине из вашег тела и побољшава орално здравље. Различити чланци наводе широк спектар здравствених користи од повлачења уља, али се доследно тврди Резултати које сам видео су били: бељи зуби, бољи дах, побољшање коже/тена, здравље десни и главобоља олакшање.
Процес:1. Након буђења, 1 супену кашику уља мућкајте у устима 20 минута.2. Користио сам кокос, али можете користити било који други биљно уље попут сунцокретовог или сусамовог.3. Након 20-минутног мућкања (звучи као плесни покрет), испљуните уље у смеће. Не одвод за тоалет или лавабо.4. Оперите зубе као и обично.
Оно што сам урадио:Нисам јутарња особа, додавање 20 минута мојој рутини звучало је мало превише агресивно. Такође, помисао да у уста нанесем уље пре четкања звучала је помало ружно. Ипак сам дао шансу. Нисам желео одмах да ускочим па сам прво тестирао уље да видим како се осећам у вези са конзистенцијом. Чврсто кокосово уље се топи на око 76 степени Ф тако да је дебљина трајала само неколико секунди. Кокосово уље које сам користио било је Ла Тоурангеллеово девичанско органско кокосово уље (10 долара;
Уместо 20 минута, почео сам у 10. У прва два минута почео сам да осећам напетост у вилици па сам ублажио снажне трзаје вилице. Инстинкт ми је да гутам па сам морао да се уверим да нисам. Кашичица је убрзо почела да се осећа као огромна количина због накупљања пљувачке (знам, грубо). 10 минута је прошло брзо, али сам имао добар осећај како да следећи пут учиним процес лакшим.
Желео сам да одрадим пуних 20 минута па сам одлучио да почнем процес када се пробудим и наставим док сам под тушем (то је најмање 15-20 минута). Уместо брзог витлања, одвојио сам време да избегнем напетост као први пут. Још увек је дошло до великог нагомилавања, али процес је прошао много лакше када се није фокусирао на стварни ударац.
Шта сам приметио:Након вађења, моји зуби су били чистији. Прање зуба/чишћење концем након поступка је у ствари учинило да ми уста буду свежија. Приметио сам да је то помогло код синусног притиска/благе главобоље које сам можда имао од претходне ноћи. Искрено, нисам се могао обавезати да ћу ово радити сваки дан, али бих имао смисла да радим барем 3-4 пута недељно. Чуо сам да и две сесије од 10 минута могу да раде. Једном ујутру и једном увече. Још увек нисам срео доследног извлачења, али не бих имао ништа против да зароним дубље и експериментишем са различитим уљима.
Кликните кроз нашу галерију да бисте купили 7 производа натопљених кокосовим уљем које ћете испробати сада!
-Адриан Морено