Многи људи одлучују да смршају у новој години - а онда из разних разлога на крају бацају пешкир. Не Марга Банага. Одржала је своју новогодишњу одлуку да једе здравије и да вежба скоро сваки дан, и видела је невероватне резултате.
У а пре и после Објавом на Инстаграму, Банага је поделила да је изгубила 30 фунти за 100 дана. "Ја сам урадио то!!!" написала је у натпису. „Преживео сам 100 дана када сам јео чист и покушавао да вежбам сваки дан! Никад нисам имао дан за варање.”
Па шта је урадила да смрша и дође у форму? Банага 100 дана није конзумирао алкохол, месо, сир или слаткише. Она се посветила пескатаријанској исхрани, што значи вегетаријанску исхрану која укључује морске плодове (туњевина и шкампи су били чести оброци).
У 20-минутном ИоуТубе видео снимку, Банага је поделила још више детаља о свом губитку тежине, плус свакодневна ажурирања.
Банага је одлучила да покрене новогодишњи режим након што је достигла највећу тежину, због чега се осећала депресивно. У почетку је чак одбијала позиве да се дружи са пријатељима како би ојачала своју одлучност. „Нисам могао да се искушам храном и алкохолом јер моја самоконтрола још није била добра.
Иако није приметила никакве промене на телу у прве две недеље, рекла је да се осећала боље и да јој је одећа другачије пристајала након мање од месец дана.
Њен пут до здравља није био нарочито лак, а Банага је у свом ИоуТубе видеу била искрена о тежим данима. Дана 67, открила је да јој је брат преминуо. „Нисам била расположена да радим било шта“, рекла је, признајући да је била превише узнемирена да би јела или вежбала.
Размишљала је да ту заврши свој изазов, али је на крају одлучила да настави. Дана 81, приметила је да се њена форма побољшала од њеног првог одласка у теретану. И док је прешла 100-дневну циљну линију, Банага не одустаје од свог новооткривеног плана здравог живота.
ПОВЕЗАНЕ: Шта је кето дијета? Ево свега што треба да знате
„Сада када је 100 дана прошло, морам да изазовем себе још више“, написала је у посту на Инстаграму. „Размишљам да пребројим своје макрое како бих могао да добијем све хранљиве материје које су ми потребне и већ размишљам о подизању тегова! Морам још више да се гурам!!”