Не воли те јер си дебео.Да сте мањи, осећали бисте се пријатније на овој забави. Овакве мисли су биле уобичајене за мене — и скоро су ме излуђивале — пре него што сам променио начин размишљања са покушаја да будем МРШАВ на покушај да будем ЗДРАВ.
Сада ми је удобно у својој кожи, али да бих стигао тамо, морао сам да променим нека мишљења, углавном своја. Радити у моди и бити највећа девојка у просторији деценију допринео је томе зашто сам се једноставно све време осећала неприкладно. Углавном, нисам могао да носим одећу коју је носила већина мојих вршњака, и увек сам морао да пронађем начин да то заобиђем да бих остао у тренду. Веровао сам да се због величине мојих бутина осећам тако непријатно све време, али то је била моја сопствена енергија. Моје бутине су вероватно још веће него што су биле, али сада сам један од најпоузданијих људи у просторији јер бирам да будем такав.
Када сам успео да одбијем мржњу према себи и повећам самољубље, све ми је почело да долази на своје место, укључујући и моју каријеру блогера плус-сизе. Од тада сам страствени присталица покрета бодипозитивности, тако да сам узбуђен као и сви што је то постало мејнстрим и ствари почињу да се мењају. Видимо како медији усвајају инклузивнији приступ, модни брендови почињу да размишљају ван оквира, а трговци откривају да жене постоје и изнад величине 10.
ВИДЕО: 12 савршених идеја за одећу за пролеће
Све је то веома охрабрујуће, али све више увиђам да то није цела слика. Док свет моде и медији сада славе различите типове тела, многе жене немају прву идеју како да воле своја тела, без обзира на њихов облик или величину. Знам, јер сам то некада био ја.
Од почетка Тхе 12исх Стиле, чула сам од многих жена које су ушле у овај камп. Тако често на мом фееду Добијам коментаре од жена које кажу да желе да имају више самопоуздања. Понекад чак чујем да позитивност тела може бити само још једна ствар због које се жене осећају неадекватним. Као: „Не волим своја бедра; шта није у реду са мном?!"
Упркос томе колико је то добронамерно, истина је да позитивност тела такође може бити недостижна (иронично, знам!). Понекад се нијанса изгуби – можда се не ради о томе да волите своје бутине, само да их мрзите мало мање? – а понекад се чини да је много лакше рећи него учинити. А за многе од нас, то је нешто на чему морамо активно да радимо и да тренирамо свој мозак да уради.
Где год да паднете на скали самоприхватања, знајте да има доста простора између згрчености док се гледате у огледало и објављивања себе у бикинију на Инстаграму. Наставите да читате за неколико савета који су ми помогли о томе како да назовем љубав!
Заслуге: Љубазношћу Катие Стурино
Престани да будеш тако строг према себи
Идентификујте шта ваша негативна ментална трака говори и одговорите на то. Ако се увек тучете због тога што сте добили десет фунти што реално не води никуда, можда само почните да кажете да је у реду што је ту. Промените своју траку са стварима у којима уживате у животу и испробајте то неко време.
Схватите да ваше тело обавља посао
Шта говориш себи да мрзиш? Твоје бутине? Твоје руке? Помирите се са тим деловима тела. Ноге су вам јаке и омогућавају вам да ходате. Ваше руке вам омогућавају да загрлите и подигнете. Почните да цените физичност свог тела уместо да га растављате. Једном сам чуо како Асхлеи Грахам говори да прича са својим целулитом. Она каже: „Видим те...и шутираш...али изгледам добро.”
Носите нешто на вашој листи „не“.
Једна од других ствари које често чујем од жена је да су пробале нешто за шта никада нису мислиле да би могле да носе и на крају им се допало. Било да су у питању шорц, боје, принтови или мини сукње, многи од нас су усвојили став „Не, не могу“ када је у питању одећа. Само црно. Растегљив. Сафе. Али када себи дате прилику да испробате нове ствари, често то може пратити ново стечено самопоуздање.
Немојте се закачити на број
Чујем толико прича о дамама које исеку етикете са одеће јер су морале да купе већу величину или одбијају да купе величину која одговара јер се не поклапа са бројем у њиховој глави. Број на скали или на ознаци не значи ништа. Да ли се добро осећаш? Да ли си здрав? Пусти, нека иде!
Нека буде неутрално
Ако још не можете свом телу да напишете љубавно писмо, идите ка неутралности тела. Шта је ово? Не морате да кажете ништа претерано позитивно о себи (обожавам своје бедра!), али немојте ни да причате срања себи у огледалу. „Свиђа ми се ова хаљина, боје су одличне. Заврши разговор тамо.