Чудни симптоми менструације о којима нико не говори

Шта значи бити нерасположен, добити грчеви, и осећај исцрпљености је свима заједничко? Погодили сте: ваша менструација. Али ови стандардни симптоми нису једине ствари које могу пратити ваш циклус. На крају крајева, „свака жена је другачија“, каже Цхристине Гревес, МД, гинеколог у центру за акушерство и гинекологију у Орландо Хеалтх на Флориди.

Да бисмо сазнали више о мање уобичајеним проблемима менструације, послали смо анкету и замолили праве жене да открију неке од чуднијих симптома са којима се суочавају сваког месеца. Ово су четири одговора који су нас највише изненадили - и учинили смо знатижељним зашто се дешавају и колико су чести. Следећи пут када вас заболе зуби током менструације, знајте да нисте сами.

"Пре него што почнем да имам менструацију, огладним“, написао је један испитаник. „Осећам се као рупа без дна.

Испоставило се да би пораст апетита могао бити секундарни симптом ПМС-а. Знате како хормоналне промене везане за ваш циклус могу натерати да жудите за угљеним хидратима и слаткишима? Па, грицкање хране која има висок гликемијски индекс (попут чипса и

Да бисте одржали стабилан апетит, уверите се да једете широк спектар целих намирница богатих хранљивим материјама пре и током менструације, каже она. И буди благ према себи ако паднеш с вагона. То је само неколико дана.

ВИДЕО: Како уклонити симптоме менструације, наравно.

Други испитаник је написао да почиње да има "катастрофалне, веома анксиозне мисли" дан или више пре почетка менструације. „То се увек дешава када путујем на посао (ваљда када не радим ништа друго да одвратим пажњу од лутајућег ума) и постаћу или супер тужан или забринут због ситних животних ситница.“

Анксиозност је један од симптома предменструалног дисфоричног поремећаја, или ПМДД, каже др Гревес. "То је у суштини екстремна верзија ПМС-а", објашњава она. Остали емоционални симптоми могу укључивати безнађе, екстремну нерасположеност и бес. Ако мислите да имате ПМДД, реците то свом лекару, каже др Гревс. Неке жене ублажавају нежељене ефекте узимајући повремено антидепресив ако се симптоми јављају само током менструације, додаје она.

ПОВЕЗАН: Боца овог серума против старења се продаје сваке 23 секунде

Једна испитаница је рекла да када добије менструацију, „Осећам се као да моја кожа постаје осетљивија, а ствари које ми иначе не сметају постају болне. Покушавам да избегнем да добијем своје обрве око моје менструације јер изгледа да боли више него обично у то доба месеца.”

„Хормонске флуктуације дефинитивно могу да промене осетљивост коже неких жена током менструације“, потврђује др Гревс. „То је зато што естроген помаже да кожа постане пуна, задебљана и заштити.“ Пошто се нивои естрогена смањују око вас тачка, "ваша кожа може бити предиспонирана на бол и осетљивост." То је добар разлог да поново закажете посету зубару или восак термин за још једну недељу.

Пре менструације, једна испитаница нам је рекла, „Имам неке непријатне сензације у устима. Зуби ме боле и лабави. Моје десни су натечен и осетљива. И имам жељу да перем зубе сваких пар сати. Ови симптоми нестају након неколико дана, али до тада изгледа да ништа не помаже."

За овај симптом кривите пораст естрогена и прогестерона који се јавља непосредно пре почетка менструације. Ово узрокује појачан проток крви у десни и такође смањује вашу нормалну способност да се борите против стварања плака, рекла је Мери Росер, доктор медицине, гинеколог у Монтефиоре Хеалтх Систем у Њујорку. Здравље у а претходни интервју. То накупљање плака може иритирати десни, чинећи их нежним и отеченим као резултат.

Одржавање добрих навика оралне хигијене може помоћи да се повуче нелагодност у данима који претходе менструацији, уклањајући све бактерије које би могле допринијети болу када почнете менструацију. И као и увек, обавезно оперите зубе (цела два минута! То стоматолози саветују) најмање два пута дневно и редовно чистите конац.