Да ли сте се икада запитали како Јессица Алба одржава њено тело исправним и затегнутим? Па за почетак, она се увелико бави теретаном, о чему сведоче завидне слике са вежбања на њој Инстаграм феед. Али у задњем џепу има још једно тајно оружје: нутриционисткињу Келли ЛеВекуе. Са списком славних клијената који укључује Алба, Молли Симс и Цхелсеа Хандлер (да наведемо само неке), ЛеВекуе је здравствени консултант који мења начин на који холивудска елита размишља о храни - а ускоро ће променити и начин на који размишљате о томе.
ПОВЕЗАНЕ: Како добити тело попут Јессице Алба
Данас, 27. јуна, излази прва књига велнес стручњака, Љубав према телу ($19; амазон.цом), нутриционистички водич који обећава да ће помоћи читаоцима да очисте своје прехрамбене навике на здрав и одржив начин који ће их ослободити драме хране једном заувек.
Заслуге: Браедон Флинн
Све се врти око ЛеВекуеове главне директорке коју она назива Фаб Фоур. "Фаб Фоур су протеини, масти, влакна и зеленило. Те четири ствари заједно искључују све хормоне глади у вашем телу и продужавају криву шећера у крви ", рекао је ЛеВекуе за ИнСтиле у ексклузивном интервјуу. "Уместо да бројимо калорије, ми тражимо и бројимо ствари које су нашим ћелијама потребне да би се осећале мирно и опуштено."
„За мене је невероватно - ставићу клијента на Фаб Фоур смоотхие, а када употребите ту формулу, бићете стварање окружења које није ролеркостер тако да можете доносити те здравије, чистије одлуке ", рекла је она наставља. „Сви мисле да њихова воља само слаби како дан одмиче, али не! Управо сте се цео дан возили на тобоганима за шећер у крви. "
Заслуге: Љубазношћу
Књига је препуна научно поткрепљених савета, фасцинантних информација и гомиле рецепата како бисте се осећали оснажено и мотивисано-да не спомињемо предговор који је написала сама Алба. Покупите своју копију Љубав према телу, доступно одмах!