Да ли акупунктура заиста функционише?

Ако вас лично још увек није угризла акупунктурна буба, вероватно је неко од ваших блиских пријатеља. Према студији Центра за контролу болести која прати 10-годишњи период од 2002. до 2012. употреба акупунктуре у САД је у сталном порасту, са 4% становништва у 2002. на 6% у 2012. години.

Иако је популарност акупунктуре порасла у западном свету последњих деценија, пракса постоји у Кини од 6000. године пре нове ере. Верује се да су ране акупунктурне праксе извођене наоштреним камењем и дугим, оштрим костима (пошто игле какве познајемо нису постојале све до 1800-их).

Акупунктуристи убацују игле дуж меридијанских тачака, наводних путева у телу кроз које тече чи енергија, а који су повезани са различитим органима. Баш као што функционише данас, рана акупунктура је рекламирана да повећа циркулацију крви и да смањи упалу, бол и анксиозност.

Недавно сам испробао бесплатан третман лепоте акупунктуре на Акупунктура Водолије у Њујорку и после тога сам се осећао невероватно, па сам био радознао како би ми ова пракса могла дугорочно помоћи. На крају наше прве сесије, др Сарах Сајдак ме је обавестила да, као и код већине облика физикалне терапије, клијенти не почну да примећују веће резултате пре најмање три сесије, па сам поставио три узастопне сесије одмах.

Докторка Сајдак ми је дозволила да урадим овај третман бесплатно као део истраживања за ову причу, али њене сесије коштају 295 долара за почетни третман и 160 долара за наставак. Тхе просечна цена акупунктуре креће се између 75-100 УСД за почетну посету и 50-75 УСД за накнадну посету. Има их, срећом, све већи број приступачне услуге акупунктуре у заједници можете наћи у свом крају.

Потражио сам акупунктуру у нади да ћу смањити бол у врату и леђима (проузрокованог сталним ношењем ранца). Такође сам се надао да ћу смањити своју анксиозност и доживети пост-акупунктурни сјај повећане циркулације крви.

Пре сваке сесије, др Сајдак пита своје клијенте о њиховој недељи, евентуалним променљивим проблемима са варењем, специфичним боловима и, наравно, драстичним емоционалним променама. Због мог емоционалног и физичког стања, др Сајдак је одлучио да спроведе цуппинг поред њеног редовног третмана акупунктуром. За оне који нису упознати, куповање је пракса постављања малих врућих шољица на меридијане на леђима.

Током сваке сесије, игле су ми стављене на доњи део телади, врат, потиљак и доњи део леђа. Топле шоље су ми селе на горњи део леђа и осећао сам се као апсолутни рај. Убод игле је нежнији од мачје огреботине, тако да ме то уопште није болело нити сметало, а осетио сам пецкање у леђима након постављања свих игала. Било је то као онај осећај који добијете у ногама након трчања: свеж проток крви.

Напуштао сам сваку сесију осећајући се двоструко боље него када сам стигао. Моја енергија је била већа, а осећао сам се опуштеније и способан да успоставим менталне везе. Стигао сам треће недеље без облака у мозгу или болова, и могао сам физички да осетим како ми се циркулација повећава током сваке сесије.

Током протеклих пет година, консултант за уметност Териха Јаегаши добија акупунктуру једном у два до три месеца за лечење свега, од несанице до анксиозности до болова у врату. Први пут ју је то привукло након што се суочила са тешким нападом несанице због којег се свакодневни живот чинио непролазним.

„Одједном ми се дешавало много добрих ствари (личних, професионалних), и био сам толико одушевљен животом да бих буквално остао вани са пријатељима, идите у кревет око поноћи, а затим искочите из кревета у 3 сата ујутру са идејом за посао и не можете да заспите, али осећате се инспирисаним да одете на рад. У почетку сам мислио да је ово смешна домишљатост, али после 3+ недеље, ово је постајало исцрпљујуће и тешко је било функционална на тако мало сна“, рекла је Јаегаши, напомињући да је њену несаницу у великој мери подстакло узбуђење.

„Пријатељ ми је врло љубазно дао број одличног акупунктуристе, који је на првој сесији погледао мој језиком, проверио ми пулс и објаснио да имам оно што се на традиционалном кинеском зове 'презадовољство' лек. Урадио је сесију акупунктуре целог тела и лагану масажу. Осећао сам се као да моје тело лебди. Те ноћи сам спавао 13 сати", рекао је Јаегаши.

Од свог почетног позитивног искуства, Иаегасхи је акупунктуру укључила у своју редовну рутину, иако напомиње да резултати нису увек тренутни. „Веома се разликује од западне медицине по томе што има за циљ да лечи корен проблема, а не само симптоме, тако да понекад ефекти у почетку могу бити суптилнији.

Док се акупунктура често сматра у вези са болом или спавањем, неки пацијенти је траже првенствено због психолошких ефеката. Писац и едукатор Маиреад Цасе је пре седам година први пут потражила акупунктуру као додатни третман за депресију.

„Мој први третман акупунктуром био је на резиденцији за писце недалеко од Чикага, пре седам година. Од тада сам стално ишао, али не по било ком редовном распореду“, рекао је Кејс. „Отишла сам да лечим своју депресију и приметила сам промену. Такође имам плочу и неколико иглица у једној нози, а акупунктура ми је помогла да повратим осећај у тој области."

Док ју је њено позитивно искуство инспирисало да ову праксу угради у свој живот, Кејс је то сигурно нагласио да јој је акупунктура била корисна само као допунска пракса, а не уместо лекова или терапије.

„Желим да буде јасно да акупунктура није урадила ово сама: имам снажну рутину, укорењену у западне медицине, али кад год идем редовно на акупунктуру, осећам се много смиреније и аутономна. Спавам много боље! Све се изграђује у један посебно здрав облик који мени одговара“, рекао је Кејс.

Учитељица из Сијетла Мелиса Петерсен први пут је потражила акупунктуру још 2010. године након што је искусила мистериозни бол у руци. „Имао сам јаке, необјашњиве болове у руци око шест месеци, што западна медицина није била у стању да лечи. Имао сам рендгенске снимке, магнетну резонанцу, масажу, [радну терапију], и нико ми није могао рећи зашто ме боли рука или како да престанем. Шест месеци сам носио чврсту протезу за шаку, која није помогла. Коначно сам одустао од својих доктора и отишао код акупунктуристе“, рекао је Петерсен.

Након третмана акупунктуром, Петерсен је коначно осетила олакшање од упорног и мистериозног бола који јој је опседао руку.

„На дан [првог] третмана, мој бол се преполовио. Враћао сам се на неколико накнадних посета неколико недеља, и сваки пут када је ниво бола падао све ниже и ниже, и враћао се све спорије и спорије. На крају је бол потпуно нестао. Имао сам исти проблем у другој руци неколико година касније, са истим резултатом. Обе руке су сада добро“, открио је Петерсен.

На питање о потенцијалу негативних нуспојава, Петерсен је рекла да њено лично искуство није имало негативних последица.

„Нисам искусила никакве нежељене ефекте, осим породице и пријатеља који ме сматрају воо-воо хипијем“, рекла је. „Игле су понекад мало непријатне током процедуре, али свеукупно је веома опуштајуће и од помоћи.

Упркос дуговечности акупунктуре као праксе и великој количини анегдотске подршке, научна заједница је и даље прилично подељена у погледу њених предности.

Подаци које је прегледао Национални центар за комплементарно и интегративно здравље сугерише да акупунктура може помоћи у ублажавању упале и болова у леђима, врату и артритиса, али нема убедљивих доказа који би показали да акупунктура може успешно да лечи анксиозност или депресија.

Још једна студија објављена у часопису Анестезија и аналгезија закључили да предности акупунктуре нису научно доказане. У раду се сугерише да комбинација плацебо ефекта и културолошке пристрасности подстиче наратив да је акупунктура одржив облик медицинске терапије.

Можда сте то већ предвидели, али не могу да одговорим на велико питање да ли акупунктура дефинитивно делује на научном нивоу. Рећи ћу, на основу позитивних искустава мене и других жена које сам интервјуисао, препоручујем да покушате са сесијом за своје лично истраживање ако мислите да би вам то могло помоћи.