„Најважнији аспекти моје веллнесс рутине су сан, медитација, хидратација и правилна исхрана“, каже Џенифер Анистон. Поред ових мера, она је лојална састојку светог грала који је део њеног режима већ седам година.
„Године 2014, мој доктор ми је предложио да почнем да укључујем колаген у своју исхрану. После два месеца, почео сам да примећујем да су ми тренинзи лакши, сан и издржљивост побољшани, плус имао сам невероватну енергију током дана“, каже Анистон, која је сада главни креативни директор Витал Протеинс-а, компаније специјализоване за суплементе.
ПОВЕЗАНО: Погледајте Џенифер Анистон на нашој насловној страни за септембар
Осим што је попила јутарњу кафу са оригиналним Витал Протеинс Цоллаген Пептидес у праху (24,99 долара, Таргет.цом), она користи чоколадни укус бренда да добије свој слатки укус. „То је као да имам забрањени милкшејк за који знам да је добар за мене!“
Витал Протеинс Цоллаген Пептидес Цхоцолате
$43.00
Валмарт
Глумици је веома важно да остане активна. Након опоравка од повреде леђа коју је задобила прошле јесени, Анистон је пребацила фокус на фитнес са ХИИТ-а на пилатес, на који се вратила након 15-годишње паузе. „У почетку сам био као, 'О Боже, не крећем се довољно и не знојим се јер се у суштини истежем.' Али [пилатес] је све променио. Имам одличне вежбе без напорног кардио тренинга", каже она.
ПОВЕЗАНО: Џенифер Анистон је коначно направила паузу током ЦОВИД-а
Одржавање здравог начина размишљања је такође приоритет за њу, посебно у последњих годину дана. „Најбоља ствар ове пандемије је то што нам је дала прилику да имамо прави емоционални, физички и ментални ресет“, каже она, „и [то нас је учинило] захвалним за оно што имамо“.
За више оваквих прича покупите октобарско издање У стилу, доступно на киосцима, на Амазону и за дигитално преузимањеСепт. 17.