Ово чланак се првобитно појавио на Хеалтх. За још сличних прича посетите хеалтх.цом.
Ове недеље компанија под називом Дигитал Веллнесс објавила је нови производ под називом План ДНК дијете. План изгледа једноставан: пријавите се на мрежи, а затим отпремите своје податке или са АнцестриДНА или 23андМе, две популарне услуге које људима дају детаљне генетске профиле. План ДНК дијете анализира ваше резултате тих тестова, а затим вам одмах говори шта треба да урадите да бисте смршали - на основу вашег ДНК.
Оснивач ДНК Диет Плана Скот Пен каже Здравље да програм разматра више од 100 аспеката ДНК купца, а затим их дестилује на 20 савета о дијети за ту особу. Сваки дијететичар добија прилагођене планове оброка, листе намирница, рецепте, па чак и рутине вежбања. Апликација програма садржи алатку која омогућава корисницима да скенирају бар код прехрамбеног артикла у продавници и виде шта план ДНК дијете каже о томе.
ПОВЕЗАН: Све што треба да знате о повременом посту
Пенн каже да план анализира гене купца како би упозорио појединца на било коју осетљивост коју има и да ће филтрирати ту храну са листа за куповину и предложених рецепата. Поред тога, њихови резултати им говоре о ризику од гојазности на основу њихових гена. План такође узима у обзир гене који се односе на безбедну конзумацију алкохола. „Неки [људи] то релативно лако обрађују; неки људи не могу", каже Пен. План може да вас обавести да ли имате тенденцију да будете емоционално узнемирени када сте гладни - иначе познато као осећај
Али шта нутрициониста мисли о плану који своје предлоге заснива на вашим АнцестриДНК или резултатима 23андМе? Кери Ганс, РДН, каже Здравље нема сумње да је приступ дијети који одговара свима погрешан. Персонализација — у извесној мери — неопходно. Али, упозорава Ганс, људи који покушавају да смршају на здрав начин не би требало нужно да послушају савет било који нови план исхране. „Разговарајте са својим доктором. Разговарајте са регистрованим дијететичаром о храни која може или не мора бити прикладна с обзиром на то због чега сте у опасности", каже Ганс.
ПОВЕЗАНО: „Лењи кето“ има само једно правило које треба да се придржавате
„Нема никакве штете у [плану исхране] који сугерише: ’Једите више воћа и поврћа‘“, каже она. Али када је у питању промоција драстичних промена, као што је елиминација целих група намирница, купци морају да воде рачуна о томе које савете о исхрани поштују. Ганс бележи случај једног од њених пацијената коме је речено да елиминисати млечне производе након полагања теста персонализације. Међутим, пацијент није имао никакве симптоме нетолеранције на лактозу, што је забрињавајуће чинило предлог без млека. „Увек пазите на црвене заставице где се одједном превише хране елиминише“, каже Ганс.
ВИДЕО: Цена кето дијете
Нови план ДНК дијете би могао да истакне празнине у ономе што знамо о томе како гени утичу на губитак тежине, каже Ганс. „Можда треба урадити још истраживања. Можда има још много тога да се разуме."
Дакле, идеја да одмах знате шта да купујете у продавници након пуштања програма да анализира Ваши гени звуче лепо, вероватно је најбоље да се консултујете са стручњаком пре него што направите било какве радикалне промене у исхрани.